1樓：揚幼安
為什麼白天能秒睡？晚上睡不著？跟天氣有關係嗎？為什麼白天能秒睡？晚上睡不著，與天氣有關。與氣候也有很大的關係。
2樓：優夢思
很可能是出現了睡眠倒錯，黑白顛倒，導致生物鐘出現紊亂，這個一定要及時的調整過來。
平時也要注重合理的生活方式，儘量夜晚不熬夜，早睡早起，保持運動。
3樓：匿名使用者
可能是你白天睡覺太多了，那麼晚上就睡不著了。白天午睡時最好不要超過半個小時，而且晚上睡覺時不要太晚。最好在10:30左右睡覺。否則的話，太晚也就不容易受睡了。
4樓：太風山
白天能秒睡，晚上睡不著，跟天氣有關嗎？嗯，這跟天氣也有關係，跟你每天的那個工作量啊，運動量啊，也都有關係。
5樓：百家十躍
估計就是因為你晚上睡不著，然後白天犯困了，然後就很容易秒睡了。
6樓：匿名使用者
這個可能也與累不累有關，還可能與睡眠習慣有關。
7樓：網友
白天能睡著、晚上睡不著還可以見於肺性腦病的患者，特別是病人存在呼吸衰竭，以ⅱ型呼吸衰竭的病人表現。
8樓：拾穗人間
一般來說關聯性比嬌小一點，是不存在一定的關係的。
為什麼有的人可以秒睡呢？
9樓：雨露跟風
秒睡的正常人通常情況是因為有良好的睡眠習慣，養成習慣以後都能秒睡。
但是有一些屬於病理狀況，有一種叫發作性睡病，這種病人在白天的時候也是秒睡，任何時間、任何狀況，在做什麼事情，都可以進入睡眠，叫發作性睡病，跟大腦的神經遞質有關係，可以通過針對神經遞質的**改善症狀。
另外，還有一部分叫夜間發作性的呼吸暫停綜合徵，因為出現夜間呼吸暫停造成大腦缺氧，而影響睡眠的質量，出現一天到晚昏昏沉沉，白天一碰到就要睡覺，這種要給予晚上的簡易呼吸機**，可以改善症狀。
我們人一天總的睡眠時間也是有限的，如果在白天睡眠的時間太長，身體已經得到了完整的休息，那麼到晚上就不困了，自然會導致失眠睡不著，所以說為了晚上能更快的入睡，在白天的時候儘量少睡覺，可以在中午適當的休息半個小時或者一個小時就可以了，不要讓午休的時間太長，以免影響晚上的睡眠時間。
10樓：禰的生活小幫手
秒睡可能是因為患了「發作性睡病」。
發作性睡病是一種睡眠障礙，是一種慢性疾病，與平時愛睡覺並不是一回事，多於兒童和青年時期發病，目前該病尚未引起人們的足夠關注和重視。
發作性睡病是一種不可抗拒的睡眠發作，除正常睡眠外，可在任何時間或場所（如行走、談話、進食和勞動中）入睡，不可自制，大多**未明。這種病的特點是患者會在很短的時間進入睡眠狀態，但是並不是一種深睡眠狀態。
這種片段式的睡眠導致睡眠質量非常低下，患者的夜間睡眠也大多間斷而且容易醒來，睡著的速度跟醒來的速度都可以快得驚人，而醒來幾秒鐘之內可能會意識模糊不清，分不清夢境與現實，猶如隨時上演「盜夢空間」。
11樓：高山之鹿
肯定是因為太累了，生活不規律，工作壓力大，生活壓力也大，工作壓力也大，不就會秒睡嗎，所以要小心一點哦，不然還來這種問題，肯定不會停下來的，特別是在做運動的時候！
12樓：馬超
秒睡這很有意思的，第一運動強度太大，身體消耗了不少能量，大腦也會隨著身體消耗。第二晚上八點九點是人類的高峰期睡眠，有睡意就會出現秒睡。比如大腦累了，會下命令告訴全身的神經線和細胞。
就要睡了，這樣容易秒睡。常見寶寶容易秒睡，慢慢長大秒睡幾率慢慢降低。人類發育成熟後，秒睡幾率低得多。
13樓：龍貓
因為疲勞，大腦在極度疲勞的時候就會發生一種突然睡著的現象，有人高速開車開著都會秒睡，秒睡的過程大多在幾秒內就結束。
第二種是很快睡著，睡眠是人類難題，現在還不知道其原理，不過秒睡一定發生在極度疲勞或安全無危險的環境，很兩極分化。
14樓：波信工
可能是太累了吧，還有一種是他應該沒有什麼心事，也沒有什麼壓力，還有就是小孩兒也可以，還有就是有「障礙」的人吧。
15樓：一季錵落
是因為太累了，於是太累了，佔床都睡覺了。
16樓：匿名使用者
1秒就睡著嗎？尼瑪的那是假的好嗎，我不信，你信嗎？？？怎麼可能，，根本就不可能秒睡的。
晚上睡不著，可一到早上8～9點鐘的時候就秒睡怎麼辦
17樓：藍一影韻
生活壓力大吧，自我調整下就好些。
18樓：御俊瑾
先試試任何時候都不睡，然後堅持到某個晚上再睡……
為什麼天氣「變天」晚上就睡不好？
19樓：匿名使用者
「變天」前多半空氣溼度大，氣壓低，人容易缺氧，會有不適的感覺，就容易睡不好。
20樓：匿名使用者
有的人是有這情況，是人體對自然變化不能調節，人的內在體質不同，要多練養生功，人的調節能力會不斷提高。例如：體質好的人，夏天人的**涼，冬天**熱。
要持之以恆的練才能有效。 天氣變化，人體由於潛在的病疾大多都會有感應，修煉---修養，五臟平和，氣血執行無礙，從而達到調節適應自然變化，就不會有睡不好的症狀。也是多方面的，要全面講，誰也沒這麼多時間。
總之，日有日出日落，月有月圓月缺，海水有潮起潮落，人的氣血執行有進有退，要能順應自然就不會睡不好，建議自學點陰陽五行知識，子午流注，養生是離不開的。祝好人健康快樂幸福！
為什麼夏天外面很熱的時候我白天特別想睡覺沒有任何精神的感覺，一到晚上特別精神根本睡不著？
21樓：思語新竹
天氣一熱了，確實容易犯困，渾身沒精神，而晚上天氣逐漸涼爽起來，就來了精神，也不覺得困了，所以睡不著。沒關係，過了這段時間就會正常了。
22樓：鈴兒響叮噹愛剪輯
因為夏天是最容易犯困的時候跟天氣炎熱有關，再加上你睡覺了就越睡越想睡，人都是懶的一種動物，白天睡多了晚上就自然沒有睡意了。
23樓：匿名使用者
生物鐘亂了吧，下午瞌睡的時候強撐下，到晚上早點休息，調節一下。
24樓：在國清寺照顧寵物的歐亞狼
人體都有生物鐘，當你為它形成習慣它就會改變，隨著你的習慣而定。
晚上睡不著是什麼原因？
25樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
26樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
27樓：敏敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了。
28樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題。
29樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位。
30樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞。
31樓：網友
親！你熬夜過點了！生物鐘十點左右！進入睡眠狀態！一般很快就能入睡的！試試看吧！
32樓：abcd好你好
睡不著覺這個問題原因多種多樣，但是最常見認為睡不著覺原因主要跟情緒波動有關，就是焦慮。尤其是入睡困難，多數跟焦慮有關、跟人內分泌激素水平有關，也跟周圍環境變化、天氣變化等等有關。再有一種就是夢多，因為每個晚上睡眠分3-5個睡眠週期，分淺睡眠和深度睡眠，就是所說的快波睡眠和慢波睡眠，人在淺睡眠過程中都在做夢，在深度睡眠過程中，人的肌肉充分放鬆，這時候人得到充分休息。
所以有的人睡3-4個小時，第2天醒來非常精神，有的人睡7-8個小時，第2天醒來也喊著疲勞，這就是深度睡眠少，淺度睡眠多，都在做夢。用藥物調整深淺度睡眠，就可以改善病人症狀。再一種病人是早醒，早醒再就睡不著了，主要跟病人心理障礙、抑鬱有關，早醒感覺到很累，入睡困難倒不是很嚴重，夢也多，第二天早上也非常早醒。
這類病人不管是入睡困難還是夢多、早醒，儘量到醫院看神經內科或者心理科，明確診斷之後藥物調整，時間長了首先影響胃腸功能，其次影響免疫力，最後可能引起身體器質性疾病的發生。
33樓：網友
腦子裡還想著其他事情吧。應該要全身放鬆，想象自己在靜止的湖面上，其他事情都不要去想的，而且不能超過凌晨再睡的，要早睡早起，調整好自己的生物鐘。試試看，這樣的話應該容易睡著的。
34樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯困！
35樓：無趣醒
病情分析：
出現睡眠障礙，多數是由心理因素引起的。比如工作生活壓力太大，或人際關係，情感方面遇到挫折等。
指導意見：建議自我調解，改變不合理認知，接納當下，放鬆心情。睡前最好溫水沖服眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，放鬆身體，幫助快速入睡，改善失眠的情況。
36樓：藍高朋天睿
身體沒有真正放鬆、情緒沒有放鬆、思想沒有放鬆，精神沒有放鬆~此身、受、心、法不僅能保證睡眠質量，還能調節身心。遠離負責情緒汙染。身心寧靜、安祥才是真正的健康。
這才是幸福的真正意義所在！
37樓：睦帕
睡不著失眠的原因有很多，有可能是睡眠質量比較差，也有可能是工作壓力比較大。
建議：適當的緩解自己的壓力，不要過度勞累。
在睡前可以用熱水泡腳，也能起到消除疲勞，放鬆身心的效果。
白天多做戶外運動，增強鍛鍊，保持心情輕鬆穩定。
入睡前可口服眠夢香，每天用溫水衝一杯，堅持一段時間就可以有效幫助舒適睡眠，改善睡眠質量，舒緩神經，從而輕鬆入睡。
為什麼我晚上睡不著啊？
38樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題。
39樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位。
40樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
41樓：匿名使用者
心中默唸名利自己的每一個器官放鬆休息，只感覺不到他在活動，既可。
42樓：歡樂購
最近我晚上也經常睡不著，我想這可能是跟現在的夏天天氣有關係吧。
43樓：匿名使用者
白天多運動，多做體力工夫，要讓自己覺得好累。
晚上再試試。
白天睡不醒,晚上睡不著咋辦，晚上睡不著白天睡不醒怎麼辦
你好朋友，當患者出現白天睡不醒晚上睡不著的時候，多數考慮為存在一定程度的植物神經功能紊亂，或者是平時沒有養成良好的睡眠習慣導致出現的。日常生活當中多見於生活節奏過快壓力過大 勞累疲憊 精神緊張 心理壓力較大等多種原因導致出現的夜間睡眠質量差 失眠多夢易醒 入睡困難等睡眠質量的問題從而造成夜間很難入睡...
晚上睡不著，白天沒精神怎麼辦，晚上睡不著覺睡眠很淺白天沒精神怎麼辦
你是不是心裡有事情或者有壓力呢？我前段時間跟你的狀況一樣，白天不只沒精神，而且心情容易煩躁，晚上睡不著，越急越睡不著，越睡不著越急，持續了一段時間，尤其晚上的時候特別折磨人。如果是我說的這種情況，建議你考慮下心裡的那件放不下的事情或者是某種壓力，想辦法給自己的心情找個出口，這樣心裡會輕鬆好多。最重要...
晚上睡不著白天老瞌睡怎麼辦，晚上睡不著，白天打瞌睡，怎麼辦
創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡 泡腳 喝杯牛奶等。應避免午睡或打盹，增加戶外運動，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。也可以吃點六味地黃丸，或在醫生指導下吃點藥。晚上睡不著，白天打瞌睡，怎麼辦 晚上睡不著覺怎麼辦？想必大家都知道夜間各個不同時段，通過睡眠，人體將有不同部位進行主要的休...