1樓：爾就是愛耍寶
少吃多餐不變肥豬。。管住嘴邁開腿，就是這樣，**就是堅持沒別的辦法，抽脂什麼的說的好聽對身體沒有影響，你認為可能麼？
2樓：匿名使用者
搜尋日本瘦臉操，堅持每天按摩，會有效果的，親身經歷。
3樓：網路知識學習者
面子大唄！可以不要。
我的臉太圓太胖了怎麼辦?
4樓：熱霸脹
臉太圓太胖的話，可能是因為脂肪多，區域性堆積造成臉胖。不過我倒是覺得臉圓圓的挺可愛的，要是想臉小的話也是有辦法的，平時加強鍛鍊，這樣可以讓臉變大的，不過要堅持；按摩瘦臉也是可以的，抹點蘭悅秀，手輕輕在臉上按摩，堅持下去，臉會瘦的，。總之，不管用什麼方法，堅持是很重要的。
5樓：網友
臉太胖的話，你就平時應該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當的運動，比如游泳或者練瑜伽，堅持下來會有很好的效果。
也可以試試按摩的方法，按摩的時候搭配上 蘭悅秀 就這樣每天堅持按摩，臉就會瘦下去的啦。
緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
用熱水洗臉，泡澡的時候輕輕按摩臉部，20分鐘左右，這樣可以促進臉部血液迴圈促進瘦臉的。
不管使用什麼辦法，都要有持之以恆的決心。
6樓：匿名使用者
瘦臉的有效方法，肌肉鬆弛型該型別是由於臉部表情生硬匱乏，表情肌肉長期得不到足夠的鍛鍊以致萎縮，造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。對策：多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等可以讓**柔軟更有彈性，抑制法令紋的生長。
堅持每天做臉部表情肌肉的鍛鍊，多笑多說話來運動臉部肌肉。多吃富含維他命c的橙子，花椰菜，以及富含維他命a的肝臟，鰻魚等，可以起到抗氧化的作用。，骨骼歪斜型該型別是由於腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正確的姿勢造成臉部骨骼也出現輕微的移位，使得臉部看上去肥胖。
對策：兩腿開啟與肩同寬，兩手叉腰，向右側扭動腰部十圈再向左側扭十圈，腳踝不能離地，腳掌向前。兩腿開啟與肩同寬，手放在髖骨位置，將腰部向右側推10次再向左側推十次，保持上半身筆直不能彎腰。
糾正駝背，盤腿及用手託臉的不正確姿勢，也不要總是用一邊牙齒咀嚼食物。平時多做骨盆體操改善腰部歪斜的狀況。，脂肪型該型別是由於脂肪堆積而造成的圓形胖臉。
對策：平時多鍛鍊加速脂肪燃燒。大量攝入能促進血液迴圈，加速脂肪分解的食物。
如生薑，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。，浮腫型該型別是由於血液及淋巴迴圈不佳造成水分排洩不暢而引起的臉部浮腫型。
對策：平時多用熱毛巾敷臉，多足浴。保證充足的睡眠。
養成每天早上按摩臉部的習慣。攝入具有利尿作用的食物如香蕉，鱷梨，黃瓜等，及富含膳食纖維的菌類及海藻類食物，幫助加快新陳代謝速度。多吃豆類及黑芝麻，可以加強腎臟功能。，僵硬敦實型該型別是由於磨牙及平時咀嚼過於用力而造成臉部肌肉僵硬使得臉部輪廓變大。對策加強表情肌肉的鍛鍊，並按摩臉部來放鬆肌肉。採用芳香**及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。
7樓：謝增嶽鞏環
臉太胖的解決辦法有很多的，想要快速一點的就是吃瘦臉果，這個可以很好的消除臉胖，還有就是慢一點的，做按摩消除臉胖，這個一定要堅持才可以，具體做法可以上網找一下，最後，希望你瘦臉成功，早日消除臉胖問題。
8樓：潮智鑫將冷
有許多臉部操可以瘦臉、流汗也可以、做眼保操也可以、多吃芝麻、每天張開嘴喊「啊、喔、咦、嗚」100次。
9樓：宣小翠習韋
交你一個最簡單有效的辦法，含一口水，把嘴閉上，用臉部的力量吧水從牙縫中間擠來擠去，自己的年紀乘3就是應該擠的次數，很簡單很有效的，而且還可以沖掉牙齒間的殘留物，一舉多得，你試下就知道怎麼做了。我用過哦，很有效，超簡單方便。
臉胖怎麼辦？
10樓：匿名使用者
你好，這個屬於純健康**方法（男女都適用），可以根據個人體質，能在15天內最少瘦下10－15斤左右，(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^以下是我親身經歷**成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你：
2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了。
3晚飯跟中午基本差不多：少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果)
4**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃。比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。
5**期間儘可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。
6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的．
7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩，騎自行車，必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內更快的**。同時也為防止**。
8我提供一些我**時候常吃的蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。
9切記不要節食（不吃東西）,節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或**很差，2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。2等節食過後會**的很厲害。3節食導致新陳代謝變慢會更胖的。
4還有會影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。
另外，**有成果後，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。（以後只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大於消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^）
其實**有個最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會計算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，**成果就出來了^ ^
毅力和恆心是**成功的秘訣。記住堅持堅持就是勝利。想非常快速**就只有節食和手術了 大家願意嗎？呵呵 祝你**成功。,
11樓：匿名使用者
簡易的瘦臉方法。
1、靠運動的排汗排除臉部水分，消除水腫的臉部。
2、瘦臉食品：冬瓜玉米湯，可以去脂肪、去水腫，並且做法很簡單，堅持喝兩個月必然有效果。3、如果臉胖是因為咬肌強壯，那麼只需要戒掉口香糖、脆豆子、甘蔗等食物，且儘量不要去用盡的咬東西，放鬆臉部肌肉。
按摩瘦臉：一般的按摩方式：
a、搭配【蘭悅秀】瘦臉霜，捏按面部肉多的地方：可以適當塗抹些乳液，在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
b、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
c、託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
d、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
e、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
12樓：廣州曙光揚專家
其實對於臉部的問題，18歲以後，人的脂肪細胞數處於恆定狀態，胖瘦主要取決於脂肪細胞充盈度的大小，也可以說，在同一充盈度條件下，脂肪細胞個數越多，人體就越顯胖。
13樓：匿名使用者
是誰這麼多麻煩的步驟的？ 無聲。誇張的大念就好裡。
臉很胖很大怎麼辦？
14樓：娛樂娛樂好趣事
身體很瘦臉卻很大怎麼辦？中醫教你兩套實用的按摩瘦臉法。
15樓：匿名使用者
每天睡前堅持平躺，用右手心壓住肚臍，左手放在右手上，順時針方向揉，再逆時針方面揉，別用太大力。
16樓：來自沙漠蕙心紈質的劉禪
臉很胖想要瘦臉建議求美者就要通過脂肪抽吸的方法，使臉部的脂肪層的厚度顯著的下降，進而達到瘦臉的效果。當然，進行臉部的脂肪抽吸，在手術之後，求美者的臉龐的確是腫脹的非常明顯，需要至少1到3個月的時間，逐步的吸收腫脹恢復到比較穩定的狀態。如果求美者沒有時間去等待這個恢復期，就只能選擇射頻溶質或者是進行溶質針的注射是區域性的形態得以改善。
但是，無論是射頻溶質還是溶質針的注射，由於**的效果並不持久，所以在**之後一年到兩年左右的時間就會慢慢的恢復到**前。所以求美者應該選擇進行脂肪抽吸的方法更為安全和可靠。
臉胖怎麼辦
17樓：我是
不同的原因有不同的瘦臉方法哦。
18樓：網友
臉胖一般有兩個原因：第一個是肌肉發達；第二個是脂肪多，區域性堆積造成臉胖。對於由於肌肉發達引起的臉胖，可以應用肉毒素進行區域性注射，使肌肉萎縮，達到瘦臉，即常說的瘦臉針。
對於由脂肪引起的臉胖，可以用吸脂針進行區域性脂肪抽吸，在局麻下或全麻下吸取臉部肥胖部位的脂肪，達到瘦臉的目的。吸脂後戴彈力套進行塑形。另外，由於吸脂後面部**相對較多，也可以結合面部線雕對臉部重新塑形，使臉部輪廓變瘦、變窄，達到解決瘦臉的目的。
19樓：嫻鋒灟鐭崇儌涓庢垜鏃犲叧
給臉部做按摩。
在飲食上清淡些和運動一起。
健康有效的**。
20樓：網友
臉胖就是一輩子都臉胖~ 哈哈哈哈哈哈。
臉太胖了而且很大怎麼辦？有什麼可以瘦臉的辦法嗎？
21樓：匿名使用者
吸管瘦臉法。
準備好一大摞紙片，之後再拿出一隻吸管，用吸管吸住紙片，這樣吸住保持9秒鐘，然後放下，這樣每天將這一摞紙片像是搬運工一樣依靠吸管的吸力將它們從一邊搬運到另一邊，每天堅持做，瘦臉效果很好的。
2.舌頭伸展操法。
這個運動主要的是瘦下巴，經常做一下可以很快擁有一個尖尖的下巴，具體方式是，仰頭看著天花板，同時將舌頭伸出來，保持五秒鐘，之後慢慢的將舌頭收回，將頭慢慢的恢復到平視狀態，這樣每天早晚多多的鍛鍊幾次，效果很好的。
3.按摩瘦臉法。
在每天晚上洗完臉之後， 蘭悅秀 給臉部塗抹之後進行按摩，堅持下去，臉就會變瘦了。
22樓：手繪畫像
臉部肥胖是分多種型別的，建議根據自己的實際情況選擇適合自己的瘦臉辦法：如脂肪型的臉部肥胖通常可以使用按摩的方法，浮腫型的臉部肥胖可以通過做水腫瘦臉操進行瘦臉等。還可以打瘦臉針，即肉毒素，通過將肉毒桿菌在其生長過程中生產並釋放的外毒素注射咬肌，阻斷了神經肌肉之間的介質傳遞，引起肌肉鬆弛性麻痺、萎縮，以達到咬肌體積縮小的作用，使得臉部曲線更流暢、柔和。
23樓：娛樂娛樂好趣事
身體很瘦臉卻很大怎麼辦？中醫教你兩套實用的按摩瘦臉法。
我臉很胖，怎麼**？
24樓：匿名使用者
運動量要適中，時間要30分鐘以上，一定要循序漸進，持之以恆。隔天運動一次，這樣有利於體力恢復，也便於堅持。每週三次即可。
千萬不要過量。另外適當注意飲食健康，少鹽少油。我堅持慢跑多年，體重一直在120公斤左右，很少感冒，幾乎沒看過醫生。
25樓：渠音禕
**不是靠快的！一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易**。 我告訴你我一直堅持的方法：
1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、【飲食要清淡】要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、【常吃蔬果】要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 4、【平衡膳食】每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、【熱量負平衡】請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 6、【建立良好的生活方式】請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。
上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效； 壞處：
過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。 2.
多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量； 好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：
鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.態度：
態度決定一切！ 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。 弊端：
這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，**是一個很容易的事情，衷心希望你能擁有一個健康的身體 :)
太胖了咋辦，太胖了怎麼辦？我太胖了怎麼辦？
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女朋友太胖了怎麼辦，女朋友太胖了怎麼辦
現在都接受不了了以後肯定會煩的 趁早t了gg 你這樣的男人挨，藉口都是，說白了你就是不喜歡人家，既然這樣，你當初找人做撒？愛一個人就是愛她的全部，你要喜歡苗條的就去找電線杆吧，你女朋友都沒嫌棄你，你這樣算男人麼 挨 先幫她 苗條後就和她分手 這樣是不是很唯美 呃看來你是不愛你女朋友了 愛她就包容她的...
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建議去查體，是不是身體的消化系統出了問題，飲食可以聽取醫生的建議，根據體質結合中西醫來調整。我試過兩種 辦法，一種方式是每天只吃蘋果，不限量吃，餓了就吃，連續四天，第五天加一點粥，六七天保持。一個星期體重下降了七斤，比較不錯。就是胃部會稍微有點受不了。另外一種就是每天下午兩點後不吃任何東西，只喝水，...