1樓：稀飯
身高受 後天影響 大於先天因素。
只要你多運動（但不要過度，其實跳繩是很不錯的選擇） 多吃飯（有營養。
的食物 蔬菜，水果， 肉類也很重要） 具體什麼 可以自己到網上查詢。
只要 睡得好 +適當運動 + 充足營養 肯定會長高 況且你才14歲 。
我寫這個不是為了給你計劃， 主要是想讓你擁有自信 ，開心活好每一天。
原來是女生啊，張道20歲的。在張6,7釐米時完全沒有問題的！！
2樓：匿名使用者
女的難了，男的可以再長到17-8歲，別信那些增高什麼的亂說，你自己要多運動，多做些有助拉長身體的運動，可以再增高一些。
3樓：o架空
根據我的經驗 是不是能夠再次拔高 要看你的運動量了 多蹦多跳 堅持段時間就能看到效果。
4樓：℡沉默
我姐20歲了，從漲到。人啊，就這樣長高的。
5樓：繾諾
當然可以。我和你一樣是14歲，1米6還沒到。難道你忘了以前生物書是怎樣說的嗎？
6樓：匿名使用者
你是男是女？
男生髮育晚，還有空間，據說可以長到20歲，女生髮育早，據說可以長到18歲。（當然，現在人早熟，就不知道了）
7樓：偶傷心落葉
當然，女生青春期忽上忽下，不一定每年一樣，我今年13，身高165釐米，我班還有170的啊。
我今年14歲了，有160cm,以後能長多高
8樓：y妹子是我
可能超不過歲身高應該在165cm左右。
建議結合父母的身高算算：
cmh法：男孩身高(釐米)=(父身高+母身高+13)/2±5
女孩身高(釐米)=(父身高+母身高-13)/2±5
fph法：男孩身高(釐米)=父身高+母身高)/2±
女孩身高(釐米)=父身高+母身高)/2±
運動增加——最關鍵。
跳繩、籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
9樓：唐宋元明清唉
可能超不過170 14歲身高應該在165左右建議你結合你父母的身高算算。
cmh法：男孩身高(釐米)=(父身高+母身高+13)/2±5女孩身高(釐米)=(父身高+母身高-13)/2±5fph法：男孩身高(釐米)=45.
99+父身高+母身高)/2±
女孩身高(釐米)=父身高+母身高)/2±
或者去醫院查查骨骺線是否閉合 骨科照個膝蓋的片， 就知道還能長多少了。
10樓：gxx_西樓
多運動多補充鈣等維生素，身高沒有限制……
14歲170cm我還能長高嗎？
11樓：網友
從年齡來看還很有長的機會啊！平衡營養 注意運動 就會長高的。
14歲就170了，要我肯定不準備長了，也滿高的嘛。
12樓：秋嗜魂
合理飲食，切忌暴飲暴食，還有辛辣的東西少吃，另外就是多運動，羽毛球或者籃球等有跳躍動作的運動要多參加。
13樓：淺唱高調
你是男的把、多打打籃球把。
我現在15歲身高160cm正常嗎？還可以長高多少？怎樣長高？
14樓：匿名使用者
本人今天過生，心情不錯，來幫你們解決問題了，哈哈e68a8462616964757a686964616f31333363376532
首先祝我生日快樂吧！然後祝你長高！
看了你的描述了。
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
本人剛滿14歲，女，身高160cm，還會長高嗎？有什麼辦法嗎？
15樓：匿名使用者
可以啊！喝牛奶，補補鈣，不過關鍵在於運動。運動多了才有助於鈣的吸收。
16樓：匿名使用者
肯定能長高好不好。打籃球啊，多喝點牛奶。讓你媽媽給你熬骨頭湯喝，然後儲存健康的心理。肯定會長高的。
17樓：yya蛋
我十五歲、去年長高了將近5釐米、在初中畢業之前都有機會長高的、
每天早晚一杯牛奶、少熬夜、每天多爬幾次樓梯、多做做伸展遠動、
18樓：匿名使用者
那要看你是幾歲發育的，如果發育早，那可能就沒得長了。
19樓：忐忐忑忑
會 多做些運動 會長的 據科學 顯示 女性 應該長到18歲 或者以上。
14歲160cm，還有長高的希望嗎？對了，說說有什麼辦法啊 謝謝了
20樓：網友
非常有，十八歲之前都有希望。
21樓：春哥坐騎
還能長 拉筋貌似可以長高。
我十二歲身高160cm運球不是很好可以上籃近投還行不是很壯玩籃球打哪呀
打大前鋒吧。kg型的，以中投為主，儘量避免身體接觸，還有儘量少運球，多傳球，主動跑位，等隊友傳給你可以直接投籃。至於上籃，這要建立在運球好的基礎上，所以你還是平時多練練運球，總是對你有幫助。身高不是問題，你得學會卡位，這就要你自己領悟了。學學巴克利吧。你是從哪個角度來問的這個問題啊？1，從專業的角度...
我16歲了身高只有160cm怎麼才能長的高
這是身高計算公式,你自己算下吧,不過不是一定的.兒子成年身高 cm 父親身高 母親身高 1.08 2 女兒成年身高 cm 父親身高 0.923 母親身高 2 於增高我參考了n多 和很多最佳答案,相信我的答案是最全的了 呵呵 最佳答案 如何讓孩子長的高 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔...
今年我20歲了身高160cm體重是43kg請問朋友們我想去獻血可以嗎
呵呵，你的體重不夠哦！1.年齡，要求是18 55週歲。以省份證為準。2.體重，對體重是有限制的。要求男生50kg以上，女生 45kg以上。如果是成分血就要女生也50kg以上。3.病症 感冒一週之內不可以獻血。三天之內沒有服用藥物。維生素之類當然沒有 事啦。拔牙或者小手術半個月之內不可以。高度近視也不...