1樓：冠西哥哥
你這種屬於夢魘，假如進入夢魘手腳動不了要拼命晃腦袋，醒後不要睡，開燈。起床喝水坐坐再睡。你去醫院檢查心臟器官。
可能有問題。也可以用黃芪，黨參，當歸，甘草各二十克煎水服。半月一療。
忌發怒。
2樓：劉曉東
有的人睡覺會發生所謂「鬼壓床」的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。
這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleep paralysis）。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠週期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。
它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。
柴胡加龍骨牡蠣湯可以**睡眠癱瘓症。睡眠癱瘓症也可以採用中醫推拿**：開通頸三陽、手三陽，以一指禪、滾法、按揉、點壓等手法點印堂。
同時試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息 通常就會減少發生的機會。
3樓：孟嘗君子
注意生活規律 比較嚴重的話建議去中醫看看拿點中藥 應該需要調理。（個人建議）
如何處理睡眠癱瘓的問題
4樓：匿名使用者
這個大可不必擔心，睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
預防方法。1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、設法減輕生活壓力。
5、避免仰臥。
6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
7、最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病。
5樓：網友
這個是可以調理好的。
睡眠癱瘓症怎麼辦怎麼辦·好恐怖？
6樓：小賴
首先，從醫復學角度分析制，患有睡眠癱瘓症的人大多數bai白天的精神壓力太大。
怎麼預防睡眠癱瘓症？ 10
7樓：匿名使用者
要端正認識，放鬆心態，也就是說要知道這些症狀即便不處理、不改善，對人身體、對人的前列腺等，都不會真正造成所謂的「嚴重後果」。其次是規律生活，避免那些引起盆腔充血、淤血的不良生活、工作的行為習慣。再次是改善盆腔的慢性淤血狀態，被動的辦法是進行熱水坐浴，主動的辦法是有規律的、輕到中量的體育鍛煉。
最後，才是以藥物來改善、緩解症狀。
8樓：day吵吵
我也有過，應該是工作壓力太大的緣故。
9樓：行謹富修傑
很遺憾～～幫不了你的說～！
我怎樣擺脫睡眠癱瘓？
10樓：lhj小杰子哥
我被鬼壓身已經倆年之久，我的辦法就是晚上睡覺不關燈，只要一關燈就會被壓特別準。。
11樓：尤拉啦丫
我自己最實用的，帶耳機聽歌睡覺，前提你帶睡得著，反正我一直這麼來的，
你有睡眠癱瘓的現象嗎？
12樓：扶不起的老阿斗
如果在快速動眼期的夢中忽然醒來，大腦來不及和身體重坦滑新連結，就會出現大腦意識已清醒，但是肢體的肌肉仍停留在靜止狀態，從而造成不聽大腦指揮的「壓床」狀況。醫學家們仍然在**為什麼會出現睡眠癱瘓，我們知道幾個加重睡眠癱瘓發生的因素。例如，睡眠規律被打亂、創傷後應激障礙、恐慌症、焦慮、抑鬱。
頻繁的睡眠癱瘓症狀也是發作性睡病的主要症狀之一。睡眠癱瘓似乎還有家族遺傳性，而且相比較一般人群，學生更枝升容易出現睡眠癱瘓，可能是因為壓力大或睡眠不足。雖然你改變不了遺傳，但你可以通過避免仰臥睡姿和保持健康作息時間來降低睡眠癱瘓發作的頻率。
需要指出的是，睡覺姿勢不對也會引發「鬼壓床」。比如手放在胸口、矇頭睡而導致呼吸不暢，血液流通受阻，就容易壓上來。「要知道睡猛信老眠癱瘓是一種睡眠障礙，而不是鬼怪在作祟。
明白這一點會減輕你對睡眠癱瘓的恐懼。」於歡教授指出，如果你出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。
然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭，當肌肉張力開始復甦時，移動你的周身，最後，坐起來動動所有的肌肉。偶然出現睡癱無需恐慌，如果睡癱症狀發作過於頻繁，干擾了正常的生活，或者睡癱症的出現伴有明顯的日間睏倦則應及時就醫，明確是否合併發作性睡病，必要時接受藥物**。
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