能否長到一米六二?要怎樣長的更高?

2023-03-23 14:55:06 字數 4487 閱讀 7325

1樓:匿名使用者

以你說的,他是個女的,可以穿10公分高跟謝,但經常穿,對腳不好,建議你陪她打打籃球,效果不是很見效,堅持不懈,每天打會,累勒休息,多跳跳,記住,堅持不懈…

你同桌是96的,現在初一或初二吧,正是長個子的時候,這段時間多打打籃球肯定可以長高,到160肯定沒問題,不要因為是女生不好意思去打球,堅持不懈一定可以長高。

2樓:匿名使用者

身體是否能長高,一方面是先天決定的,一方面是後天的因素,但主要是先天的因素,但並不能氣餒,我們依然可以通過後天的多補鈣類營養多鍛鍊來長高,菸酒一定要戒,切記!

3樓:匿名使用者

多喝牛奶,多吃牛肉,打打籃球,再不行就只能指望增高鞋墊了!

4樓:帳號已登出

專業的體育訓練倒是有可能的。

但是你應該才16歲在張幾釐米應該沒問題的。

現在女孩子158的很普遍。穿上高跟鞋都很漂亮。

沒什麼的喲。

5樓:匿名使用者

每天一罐奶,多運動。

6樓:匿名使用者

心情愉快。笑口常開。

飲食合理。營養全面。

牛奶雞蛋。水果蔬菜。

海鮮產品。少吃脂肪。

加強鍛鍊。不能負重。

保證睡眠。

7樓:噠噠行天下

女生嘛 好搞 高跟鞋搞定。

我想長高一米六怎麼辦呢?

8樓:小

你要想長高,想長到一米六也不是問題,可以躲鍛鍊身體,加強鍛鍊,同時增加營養,多喝點牛奶,都是有助於長高的。

9樓:素豆

如果你在生長發育期,那就加強體育鍛煉,多吃有營養,補鈣的食物。

我只有一米六多,怎麼樣才能長高點啊???

10樓:千建設鮮嬋

長高的方法。

長高的方法很多人對自己的身高不滿意,部分家長對孩子的身高也不滿意。但是卻找不到增高的有效方法。長高的方法秘訣有哪些?怎樣才能最有效的長高的方法?長高的方法的秘訣有哪些?

首先,長高的方法早餐是增高的關鍵。因為早餐和晚餐是時間間隔最長的。通常前天的食物在夜間被消耗的差不多,如果早晨不及時的補給,往往造成腦營養不足,頭昏等症狀。

而且,早餐的營養最容易被吸收。因此,早餐對增高有著重要的作用。高非特增高系統是由加拿大sinnotech

intiinc國際****研發的增高方案。高非特被評為最先進最科學最安全的增高產品,並幫助上百萬身材矮小的同胞實現了增高夢想。

我能長到一米六嗎?

11樓:匿名使用者

我22歲的時候漲了3cm,現在一米90~

人一般發育到到23歲左右,有的人還會更晚,如果你想長高點,現在你正處在青春期應適當的多運動,當然合理的飲食搭配也是非常重要的,著比吃什麼增高藥要好百倍千倍具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道 對於身高,一般來說先天基因佔70%,後天的生活習慣,運動習慣,飲食習慣,睡眠習慣佔3成,美國拿雙胞胎做實驗,發現後天保持好的習慣平均可以能多張7cm左右。先天的改變不了。後天這7cm可不少啊。

看看我寫的吧,肯定對你有幫助。人格擔保,自己的總結和經驗,騙人死一戶口本!建議做個骨齡測試,就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合,大致推斷一下是否還能漲,只能說大致,因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的,目前這是最科學的方法了。

至於吃藥,做手術, 如果真有用你就不用再這問了,國家就該發了,誰有這個藥就成世界首富了。

從飲食,補鈣上說。鈣片 其實我覺得沒必要,只要注意飲食,合理運動,一般所需的營養就足夠了,每天早餐一杯鮮牛奶,晚上睡前一杯酸奶,有助於睡眠(睡眠很重要)和營養的吸收,沒事了多吃點豆類,排骨。海鮮,骨骼所需的鈣元素就足夠了,還有就是多曬曬太陽, 人和花一樣,光澆水沒有光照,花也漲不好,人也一樣,多曬太陽有助於鈣質的吸收。

還有就是生長激素了,這激素主要在人睡覺的時候,從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點,這是分泌最旺的時候,一定要睡熟,至於運動呢,不一定打籃球,其實只要是伸展骨骼的動作就好,籃球,游泳,單槓,哪怕伸伸懶腰都不錯。

補充l 我說的是鮮牛奶,你可以自己上網搜尋 巴氏奶。瞭解下。

12樓:州揚下月三花煙

要想增高,應該多吃富含蛋白質的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

也要多進行排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑和游泳等運動生活要有規律,睡眠要充足、定時,最好睡硬板床,枕頭宜低於5cm補鈣,吃點成長快樂什麼的。

13樓:___嬈兮上凰

應該可以最少镸到18歲以後 多運動 多喝點牛奶之類的 應該還是沒問題 堅持就是勝利。

20歲了才一米六六,怎樣才能長高到一米九以上??

14樓:匿名使用者

斷骨增高,斷骨增高術其實並不是最近幾年才出現的新技術,其實就是原來的肢體延長術,也叫骨延長術。以前主要是為肢體畸形患者所做的矯正手術,主要適用於小兒麻痺後遺症、天生或是因車禍等事故造成兩腿長短不一的患者。俄羅斯運用這一技術的時間比較早,當時主要是給在二戰中腿部受傷的傷員進行**。

最近幾年這樣的患者已經不多見,特別是新生兒計劃免疫工作的開展,小兒麻痺後遺症的患者已經很少見了。而同時隨著人們生活水平的提高,對生活質量的較高要求,這一技術逐漸運用到整形美容領域,給自認為身材矮小的男女做增高。

15樓:匿名使用者

額……頂多一米七多,一米九,一切皆有可能,奇蹟吧!

20歲了才一米六六,怎樣才能長高到一米九以上??求解

16樓:匿名使用者

年過27歲的我持之以bai恆長du了6cm。雖說談不上大齡剩男,但眼巴zhi巴看著身邊的dao

朋友哥們一個版又一個的,升。學工作,娶妻生權子,堂而皇之地亨受著歲月靜好我內心那個波瀾起伏能夠 說是五味俱全,表面還得假裝只是輕描淡寫。幸好生活是平等的,讓我看見(杜,於菲,高了)這一波文通+過科學的運+動和飲食長了這麼多。

你們能夠 去?白渡艘它,如今的我自信從內而外,感覺不在低人一等。

身高不到一米六怎麼長高

17樓:滄海浩波

如果還沒有成年,還處在青春發育期,那可以長高的,一般到23、4歲停止長高,促進身體長高需要注意以下幾個方面:

(1)充足均衡的營養,特別要適當補充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質生物利用率,能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。

(2)堅持體育鍛煉,注重勞逸結合,心情愉快,是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案,如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

(3)保證充足的睡眠,不宜造成身體的過度疲勞。

我的身高只有一米六,如何能長高呢?請大家給出個主意,謝謝

18樓:尋找

想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」!可以通過科學鍛鍊和科學飲食,自然長高:

一,男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說,男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。

1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。 2.

飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。

當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.

曬太陽,骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。

首選需要跳躍的運動。如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。

使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外:

身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑。

要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充:

跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。

具體能長多少,沒有一個高科技機器能**。 二, 人體長高主要取決於長骨的生長髮育,尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品:

(1)牛奶是一種全營養品,它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利 (2)菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。

(3)胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸,它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔,大有益處。 (4) 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍, 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果, 是非常好的 (5)沙丁魚是蛋白質的寶庫。

另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 .

身高是一米六二穿多大碼衣服合適啊,SL的是不是剛好呢(我是女的)

這個要根據你的體型來決定碼數。1米六二標準體重是57公斤。如果是比較偏瘦的女性應該是s或者m碼,最多不超過m碼。如果是比較勻稱正常的體型就穿m或者l碼,除非是特別小版的衣服能穿到xl碼。如果是稍微偏旁的體型就最少穿xl碼,再胖點就得是xxl l 我算了下親的體重指數為22.1,介於18.5 23.9...

一米六二的身高體重多少斤才算標準。謝謝了,大神幫忙啊

女162標準54.49公斤 下面是男女標準體重及精確胖瘦分級 圖 身高 165cm 身高 cm 100 身高 165cm 身高 cm 105 男 身高 cm 100 女 北方人 身高cm 150 0.6 50 南方人 身高cm 150 0.6 48 正常體重 sw sw 0.10 超重 sw sw ...

1米長的魚缸養魚該放多高水位,一米長400寬800高的魚缸最大水位能放多高?

一般魚缸放水都是離口10 20cm,但具體能不能放滿還 要看質量 一米長的魚缸寬和高的配比多少合適 一米魚缸,一般都是寬50釐米高50釐米的。也有其他比例的。那是看樓主的喜好了,喜養小魚就不必做得太高,這樣難清理。如果是養大魚,做高點好,魚兒遊動空間大。一米魚缸,一般都是寬50釐米高50釐米的。也有...