1樓：匿名使用者
解暑，生津止渴，利尿，含有多種維生素。西瓜雖好但屬寒性，脾胃虛寒者少食之，同時西瓜的含糖量較高，糖尿病人不要吃的好啊，一定要注意的。。。
2樓：羞澀的薔薇
西瓜清火利尿，但是吃多了也會上火的，也要講究一個量。
西瓜有哪些營養
3樓：肉肉和貓
西瓜屬於夏季水果，含有果糖、維生素、有機酸、鈣、鐵、銅、錳等營養物質。
4樓：灰太狼
在炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒，雖說西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美，更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢。
首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養；其次，所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱量，達到清暑益氣的作用。滿意。
5樓：匿名使用者
西瓜的營養價值？
西瓜屬於夏季水果，含有果糖、維生素、有機酸、鈣、鐵、銅、錳等營養物質，適量食用，可以補充體內所需的營養物質。
西瓜中含有較多的水分，適當食用西瓜後，可以達到止渴、補充水分的目的。
此外，從中醫角度來講，西瓜性寒，身體健康的人適當食用西瓜後，還有一定的清熱解暑、利尿作用。
西瓜有什麼營養
6樓：糕調
能夠為機體補充豐富的礦物質，尤其是鉀元素，對於維持正常的神經肌肉的興奮性有重要的作用，適當吃西瓜能夠讓肌肉更加發達。
能夠利小便、消腫，因為西瓜當中含有豐富的碳水化合物，能夠在體內形成滲透性利尿，對於小便不利、水腫的人，適當吃西瓜有很好的利小便、消腫的作用。
能夠清熱解暑，從中醫食療的角度上來講西瓜性味甘、寒，對於暑熱煩渴的人適當吃西瓜，有很好的清熱解暑的作用。
西瓜有哪些營養？
7樓：小熊萬花筒
西瓜中含有的水分、鉀元素以及多種氨基酸、維生素c、番茄素、蘋果酸等對人體都有很大好處，經常吃西瓜，可以降血壓、利尿。
西瓜有什麼營養？？
8樓：藏澤雨泰朝
瓜是鮮果中含水分最高的品種之一，還含有大量的蔗糖、果糖和葡萄糖，豐富的維生素a、b、c和煙酸，多量的有機酸和氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。兒童0家教0幼兒0教育。
小兒吃西瓜，不僅可得到豐富的營養，而且有利於開胃口，助消化，利泌尿，促代謝，去暑疾，滋身體。對西瓜的作用《本草綱目》上有這樣的記載：「消煩解渴，解暑熱，療喉痺，寬中下氣，利小水、治血痢，解血毒。
」近代醫藥學認為：西瓜瓤汁含有蛋白酶，可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質；配糖體具有降血壓作用。兒童1家教1幼兒1教育。
西瓜有什麼營養?
9樓：釋淑珍封子
西瓜，又名寒瓜，是所有水果中果汁含量最豐富的，號稱夏季瓜果之王。因為是從西方引進而來的，故稱西瓜。
祖國中醫理論認為，西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿等功能。對於盛夏酷暑吃不下飯，形體消瘦的「苦夏症」患者，多吃西瓜則具有開胃助消化、促進新陳代謝、滋養身體的作用。
現代醫學研究表明，西瓜中含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素c，有機酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。
西瓜的藥用效能，《本草綱目》等醫學典籍多有論述，李時珍謂其有「消煩解渴，寬中下氣，利小水、解酒毒」等諸多功效。
西瓜可謂全身是寶，不但瓜瓤是防暑降溫的最佳果品，就連果皮也可入藥，而且果皮的利尿作用比瓜瓤顯著。此外，西瓜子也頗具藥用價值，有清肺潤腸、和中止渴等作用。
西瓜味雖好卻不可多食。因為西瓜屬性寒之果品，吃多了容易傷脾胃，引起腹痛或腹瀉，尤其是食用變質西瓜，更易感染腸炎等症。含糖量高，多食易引起糖尿病。
10樓：端木怡雍謐
西瓜清熱解暑，對**腎炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有輔助療效。果皮可醃漬、制密餞、果醬和飼料。種子含油量達50%,可榨油、炒食或作糕點配料。
西瓜有什麼營養
11樓：守芙陰乙
不但含有大量的人體需要的氨基酸和維生素，而且還具有消暑止渴清熱去毒之功效。
12樓：端木霞潛黛
西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱「瓜中之王」，因是在漢代從西域引入，故稱「西瓜」。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種招牌營養素，是一種最富有營養、最純淨、食用最安全的食品。
西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。
在**腎炎和降低血壓方面，西瓜可算是果菜之中的好醫生。它所含的的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症；蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；它還含有能使血壓降低的物質。
吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對**黃疸有一定作用。
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加**彈性，減少皺紋，增添光澤。因此，西瓜不但有很好的食用價值，還是女士們高效經濟的美容院，想變得光彩照人就不要放過西瓜。
西瓜主要營養素。
維生素(毫克)
a(微克)b1b2
b6b12(微克)cd
(微克)e180
生物素(微克)
k(微克)p(微克)
胡蘿蔔素。葉酸(微克)
泛酸煙酸。礦物質元素。
(毫克)鈣22
鐵。磷鉀鈉銅。鎂鋅(微克)硒(微克)
13樓：愚秀梅墨雲
可以消暑，解渴，清熱，防上火，還可以補充水份，西瓜皮還可以美容！
西瓜有什麼營養嗎?
14樓：錢知線馳
熱量(千卡)：
25b1硫胺素(毫克)：
.02ca鈣(毫克)：
8蛋白質(克)：
.6b2核黃素(毫克)：
.03mg鎂(毫克)：
8脂肪(克)：
.1b5煙酸(毫克)：
.2fe鐵(毫克)：
.3碳水化合物(克)：
維生素c(毫克)：
6ma錳(毫克)：
.05膳食纖維(克)：
.3ve維生素e(毫克)：
.1zn鋅(毫克)：
.1維生素a(微克)：
75膽固醇(毫克)：
0cu銅(毫克)：
.05胡羅卜素(微克)：
.2鉀(毫克)：
87p磷(毫克)：
9視黃醇當量(微克)：
鈉(毫克)：
硒(微克)：.17
15樓：說新冬易朵
葡萄糖、高血壓等有一定的輔助療效，易傷脾胃，有清熱解暑西瓜富含維生素a、降血壓的功效、蘋果酸、b2。中醫專家認為、平常有慢性腸炎、c，對高熱口渴、蔗糖、利小便。
西瓜雖好、果糖，西瓜屬寒性食物、暑熱多汗、穀氨酸和精氨酸等、腎炎尿少，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉、bl。正常人也不宜食用過量，所以脾胃虛寒、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃，但是吃西瓜也有講究。
西瓜有哪些營養？西瓜有什麼營養價值？
西瓜含有果糖 維生素 有機酸 鈣 鐵 錳等營養物質，適量食用，可以補充體內所需的營養物質。西瓜中含有較多的水分，適當食用西瓜後，可以達到止渴 補充水分的目的。從中醫角度來講，西瓜性寒，身體健康的人適當食用西瓜後，還有一定的清熱解暑 利尿作用。但西瓜中糖含量較高，且多為單糖，在體內轉化為葡萄糖的速度較...
西瓜有哪些用途錒， 西瓜有哪些用途錒！ ？
1 水果。夏季食用爽口去暑。2西瓜子可以加工炒瓜子。3西瓜皮可以炒菜。4西瓜可以加工中藥 西瓜霜 5可以做成工藝品 西瓜燈 6可以加工成 西瓜罐頭 西瓜汁等。可以吃.也可以美容.還可以用來練拳腳或者砸壞蛋 我記得電影小兵張嘎裡面就有這樣的情節 可以用來給 西瓜太郎 命名 可以用來掩護敵後武工隊身份 ...
西瓜的種類有那些，西瓜有哪些品種
西瓜，又名水瓜 寒瓜，是世界十大水果之一。原產非洲撒哈拉沙漠地帶，後逐漸北移到埃及，傳至伊朗，再經 絲綢之路 從西域傳入我國，所以在我國稱其為西瓜。2000多年來，我國勞動人民精心培育，已經使西瓜種類繁多，品質優良。那麼，到底西瓜一族中有多少個不同型別的瓜種？我們不妨開開眼界。香味西瓜 由河南農大研...