1樓：乾萊資訊諮詢
1、對自己狠心也對他狠心：想要忘記一個人，就一定要狠心，不狠心，就也忘不了。要強迫自己，不再回想起跟他有關的一切，把身邊和他有關的東西都扔掉，和他有關的人也斷絕來往。
2、花更多的時間在自己身上，好好愛自己：愛人先愛己，我們在愛別人的同時，要先學會去愛自己。只有懂得愛自己的人才能更好地去愛別人，如果你不會愛自己，那還怎麼讓別人來愛你。
2樓：網友
快速放下一個人的有效辦法，莫過於這種，比如想想對方是怎麼放下你的；想想對方帶給你哪些失望、辜負和傷害；想想對方帶給你哪些負面影響。
3樓：福爾摩昔
這樣試試後，你就知道了！
4樓：
摘要。下午好親，如果說你想快速放下一個人，那麼有這麼幾點建議給到你，第一一定是及時轉移自己的情緒，注意力，把當下的狀態從之前感情的那個狀態抽離出來，因為很明顯你放不下他，或者說你還沒有放下他，是因為自己還處於就感情的一個狀態之中，當你有目標，有目的性的去轉移你自己的注意力，比如說可以集中精力去做你自己的喜歡的事兒，這樣的話可以慢慢一點一點去把你自己的狀態去先調整過來。
如何快速放下一個人。
下午好親，如果說你想快速放下一個人，那麼有這麼幾點建議給到你，第一一定是及時轉移自己的情緒，注意力，把當下的狀態從之前感情的那個狀態抽離出來，因為很明顯你放不下他，或者說你還沒有放下他，是因為自己還處於就感情的一個狀態之中，當你有目標，有目的性的去轉移你自己的注意力，比如說可以集中精力去做你自己的喜歡的事兒，這樣的話可以慢慢一點一點去把你自己的狀態去先調整過來。
其次多去參加運動或者體育鍛煉，這樣的話可以有效增加你體內激素的分泌，尤其是多巴胺，多巴胺本身是讓人興奮的物質，這樣的話是可以讓你的心情一點一點從本身比較失落的狀態慢慢恢復到自己最佳狀態。
第3點現在集中精力于于自己的工作和學習，你要清楚，現在只有自己最重要。把更多的時間用來提高自己身上。對於他很快也就忘記了。
怎麼能快速放下一個人
5樓：
摘要。您好親，您的問題我來解答哦！
親，我很能理解您的感受，因為曾經的一段時間我也像您一樣忘不掉，但是有些東西您就是越想忘掉他就發酵的越快，親，您可以嘗試下以下建議哦！
1.開始忙碌起來。要想快速的忘記一個人，那麼就需要使您自己快速忙碌起來。
2.遠離對方。要想快速的忘記他，那麼您就要遠離關於他的一切，徹底的斷了這個念想。
3.去運動，去跑步。這是一種情緒宣洩的方式。
您好親，您的問題我來解答哦！
親，我很能理解您的感受，因為曾經的一段時間我也像您一樣忘不掉，但是有些東西您就是越想忘掉他就發酵的越快，親，您可以嘗試下以下建議哦！
1.開始忙碌起來。要想快速的忘記一個人，那麼就需要使您自己快速忙碌起來。
2.遠離對方。要想快速的忘記他，那麼您就要遠離關於他的一切，徹底的斷了這個念想。
3.去運動，去跑步。這是一種情緒宣洩的方式。
摘要】您好親，很高興為您解答，我正在為您整理答案，請您耐心等待一下哦。
您好親，您的問題我來解答哦！
親，我很能理解您的感受，因為曾經的一段時間我也像您一樣忘不掉，但是有些東西您就是越想忘掉他就發酵的越快，親，您可以嘗試下以下建議哦！
1.開始忙碌起來。要想快速的忘記一個人，那麼就需要使您自己快速忙碌起來。
2.遠離對方。要想快速的忘記他，那麼您就要遠離關於他的一切，徹底的斷了這個念想。
3.去運動，去跑步。這是一種情緒宣洩的方式。
您好親，希望我的能夠幫助到您哦。
如果您對我的服務態度還算滿意，還請給個贊哦！如果您有什麼問題，可以點選我頭像進行一對一解答哦！我將竭誠為您服務！
疫情期間，請注意防範哦！
疫情期間，請注意防範哦！祝您生活愉快。
怎麼可以快速放下一個人
6樓：愛情調味劑
1.不要找對方。
可以偷偷看對方朋友圈微博等等 但是就是不要找他。不管自己多想他也要控制住。剛開始如果忍不住找了也沒關係，但是千萬不要向對方傳遞出你還喜歡他的資訊。
想放下一定一定一定一定要減少聯絡頻率，最好是不聯絡。
2.多想想對方的缺點。
喜歡一個人肯定是因為對方有什麼點很吸引你，所以在喜歡對方的時候會潛意識因為他的這個優點而把他放在自己心裡一個特殊的位置。因此多想想對方的一些缺點，告訴自己他並不是最特殊的，他和其他人沒什麼不一樣。
3.自己找事情做。
管他什麼提高不提高自己的。想吃東西就吃，想追劇就追劇，想健身就健身，想學習就學習，想幹啥就幹啥。你不需要因為別人而牽動自己的情緒耶，不用為了陪別人而打亂自己的計劃。
你有大把時間去愛自己去讓自己開心，不是通過他人而是通過自己，這其實是非常有安全感的一件事。
4.不要為了急著放下對方而去開啟一段新感情。
你不知道這個時候你是不是真的喜歡對方，只有上一個人再也不會激起你心裡的任何波瀾，你才有資格去說喜歡下一個。不然到時候傷人傷己，這是非常不好滴。
5.如果以上這幾點都做不到，那隻能交給時間了。欲速則不達，越想要快速放下一個人，往往就會越放不下，所以心裡不要一直想著這件事。
什麼都會過去，這個人的眉眼也會漸漸在你的記憶裡變得模糊。這時候喜歡已經不是喜歡了，只是最終沒有走到一起的遺憾罷了。
你覺得怎樣就可以快速的放下一個人？
7樓：韓諾諾
我認為最好的辦法就是出去旅遊散散心，這樣就很容易忘懷以前的事情。
8樓：無能為力大蒜
我覺得如果你把時間和精力都花在工作上或者生活當中，就可以很快的忘掉一個人了。
9樓：happy薛醜醜
我覺得最快的辦法就是直接找下一個人談戀愛，這樣的速度是比較快的。
怎樣才能放下一個人
10樓：
放下一個人的方法：1、儘量不再去關注對方的生活感情不是一個人的事情，一味的付出，只會讓對方看低。對方已經選擇了分開，就已經做好了打算，就算再委曲求全也沒有任何意義。
所以，不要再為不值得的人去浪費自己的生命，不要再去關注對方的生活，學會釋然，慢慢遺忘。即使做不到，把對方當成陌路人也是淡忘的一個方式。只有學會了淡忘，才會有自己的生活。
2、努力讓自己變得忙碌起來人，只有在自己忙的時候才沒有時間去胡思亂想。也只有自己忙起來了，才會讓自己的生活變得充實。一個人不僅只有愛情，還可以有很多東西，還有親人朋友，依然可以把自己的生活過得多姿多彩。
3、試著開始新的生活一個人若是長時間沉寂在一段感情當中，只會讓自己鬱鬱寡歡，想走也走不出來。但人始終要向前看，只有遺忘過去，才能開始新的人生，若是一直沉寂在痛苦當中，只會讓自己喪失對生活的慾望。如果一個人不愛你了，更要學會去愛自己。
正好趁著這個時間，去好好享受生活，不用刻意不聯絡，也不用去刪除拉黑，而是把對方當作生命的一部分，自己好好開始新的生活，出去走走，看看大千世界，你就會發現生活還是很美好的，或者在路上可以遇到更好的人。所以當放不下的時候，就要逼自己慢慢放下，好好調節自己，開始新的生活。
怎樣才能放下一個人，怎麼放下一個人
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怎麼才能放下一個人 怎樣才能放下一個人？
我相信每個人的心裡總會有那麼一個人，說喜歡吧，也不至於，說放下了，但是也還有感覺，他會在你心裡的深處，不去觸碰，不去主動提及，在別人討論時，或許會感覺到非常的苦澀，我們稱那個人是，曾經深愛過的人，其實說真的愛是一種習慣，不愛也是一種習慣，我們曾經深愛過的那個人，他或許給了我們很多溫暖，甜蜜，或許是給...
如何放下人，如何放下一個人
愛一個人難，忘記一個人更難，如何放下一個人，這個實在是難上加難，其實吧，得看是啥人，有些人雖然不能一時放的下，但是時間長了可能就沒那麼強烈的感覺了，分享點放下一個人的方法 現在的社會啊，很浮躁的樣子，所以有時候放下一個人還是比較簡單，舉例 要好的朋友或者同事，而因為工作關係的變動，兩人即將要分離，此...