1樓：漢安夢
帕金森患者較易出現運動症狀，如走路時會出現小碎步，步態障礙，同時患者走路時會出現身體的前傾、姿勢平衡的障礙，容易跌倒。有些患者易出現語言障礙，語言單調低沉，有些患者甚至會出現吞嚥功能障礙。患者需要根據不同的行為障礙進行相應的**運動訓練。
對於輕症的帕金森病患者，可自行進行簡單的**訓練，如患者進行健身操訓練，打太極拳、慢跑等運動。韓國的臨床多中心研究，認為經常進行太極拳運動，可改善患者運動功能，延長患者壽命。對於語言障礙患者，建議其進行語言障礙訓練，同時還可進行步態訓練及姿勢平衡訓練。
若患者能做到每日堅持，則可有助於提高帕金森患者的生活自理能力，改善患者的運動功能，同時可延長帕金森藥物的有效期，改善患者的生活質量。
2樓：網友
帕金森如何運動鍛鍊一旦得了帕金森應該是結合用藥再一個就是體育鍛煉到醫院專門**科進行體育鍛煉平時散步多做有氧運動相信通過合理的鍛鍊帕金森氏會得到相應控制和改善的。
3樓：濤爸
帕金森患者應該每天有計劃地進行原地站立以及高抬腿踏步，站立位，坐位做左右交替踝背屈，向前，向後跨步移動重心等運動練習，家屬要幫助其做肢體被動運動，活動時，動作輕柔和緩，要對頸、腰、四肢各關節及肌肉全面進行按摩。
帕金森的鍛鍊方法？
4樓：思念浪漫的歌
在人們生活好轉的背後是許多疾病的侵襲，在我們日常生活中，帕金森病成了危害人們健康的最主要的疾病之一，帕金森病給患者帶來了極大的危害。帕金森**後的鍛鍊很重要，它可以幫助你**的比較快，帕金森的**訓練需要每個病患的堅持和耐心，同時需要家人的陪同和鼓勵。
1、面部動作鍛鍊：儘量皺眉，然後用力展眉，反覆數次。用力將腮鼓起，隨之儘量將兩腮吸入。露齒和吹哨動作，儘量將牙齒露出，繼之作吹口哨的動作。
2、頭頸部的鍛鍊：頭向後仰，雙眼注視天花板約5秒鐘，上下運動：然後頭向下，下頜儘量觸及胸部。頭面部向右轉並向右後看大約5秒鐘，然後同樣的動作向左轉。
3、放鬆和呼吸鍛鍊：背靠椅背，全身放鬆，將兩手放於胸前做深呼吸。
4、軀幹的鍛鍊：雙腳分開與肩同寬，雙膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向內，軀幹向左側彎，來回數次。然後左側重複。
轉體運動：雙腳分開，略寬於肩，雙上肢屈肘平端於胸前，向右後轉體兩次，動作要富有彈性。然後反方向重複。
5、手部的鍛鍊：帕金森病人的手部關節眾多，容易受肌肉僵直的影響。針對這種情況，患者應該經常伸直掌指關節，展平手掌，可以用一隻手抓住另一隻手的手指向手背方向搬壓，防止掌指關節畸形。
還可以反覆練習手指分開和合並的動作。為防止手指關節的畸形，可反覆練習握拳和伸指的動作。
6、下肢的鍛鍊：雙腳呈「v」型坐下，頭先後分別靠向右腿、雙腳之間和左腿，每個位置維持5-10秒鐘。帕金森綜合症的**也是一個漫長的時間，帕金森病患應持之以恆，給自己信心，保持鍛鍊。
但帕金森病患者的飲食上還是要注意營養的補充和維他命，多補充鈣質的食品對**也是有幫助的，相信自己，給希望以此機會。
帕金森十種鍛鍊的方法？
5樓：唉沒名可取啊
帕金森鍛鍊方法：一、放鬆和呼吸鍛鍊。找一個安靜的地點，燈光調暗，將身體儘可能舒服地仰臥。
二、面部動作的鍛鍊。三、頭頸部的鍛鍊。有些患者非常僵硬，許多人以為是頸椎病造成的，如果不注意頸部的運動和**很容易加重姿勢異常，表現為駝背日益加重。
四、腰部的鍛鍊。要右臂高舉過頭，然後緩緩向左側彎曲保持五秒鐘。五、上肢及肩部的鍛鍊。
取站立位雙手在體前交叉，手心朝裡，兩臂向身體兩側甩起。六、手部的鍛鍊。手部關節容易受肌肉僵直的影響，掌指關節屈伸導致手掌困難。
七、下肢的鍛鍊。連續踏步二十次，連續蹲下二十次，蹲的越低越好。八、步態的鍛鍊。
輕者表現拖步，走路抬不起腳，嚴重表現者為小碎步前衝，轉彎和過門檻困難。九、平衡運動的鍛鍊。行走時快步前衝，遇到障礙物或患者突然停步時容易跌倒，通過平衡鍛鍊改善症狀。
十、語言障礙的訓練。因為語言障礙而變得越來越不願意講話，會導致語言功能更加退化。
帕金森怎麼鍛鍊？
6樓：唉沒名可取啊
帕金森病是一種常見於中老年人的中樞神經系統變性病，以運動遲緩、震顫、姿勢異常為主要表現。帕金森病一旦確診，要及早進行鍛鍊，越早開始鍛鍊好處越多，再配合其他**，如****、藥物**等，效果更好，下面教大家帕金森病正確的鍛鍊方法：
動作示範：步驟一 起臥訓練。
對於無法自行起床的患者，可以在床尾捆一根長度約1米的繩子，便於患者通過牽拉來進行起臥鍛鍊；
步驟二 站立訓練。
患者能站立時，讓患者雙腿稍微分開站立，雙膝微屈，向下彎腰，雙手儘量觸地；
步驟三 協調性訓練。
也可以讓患者鍛鍊左手夠右腳，右手夠左腳；或者右手抓住右腳向後拉，左手抓住左腳向後拉；
步驟四 步態訓練。
首先讓患者足跟著地，全身直立站好，在站立平穩之後再開始步行。行走時必須先足跟著地、足趾背屈，然後足尖著地，在腳的前方可以放置一塊高10-15公分的障礙物，做跨越鍛鍊。
2、經常按摩區域性或全身，防止肌肉萎縮；
3、在保障安全的前提下，可以進行太極拳、八段錦等有氧運動。
7樓：千代子小姐
我就每天堅持鍛鍊十分鐘。
帕金森十種鍛鍊是什麼？
8樓：匿名使用者
帕金森的十種鍛鍊方式，首先可以進行步態的訓練，要求患者雙眼直視前方，身體直立，起步的時候足尖儘可能的抬高，跨步儘可能的大，雙上肢儘可能在行走的時候做前後的擺動。其次可以進行平衡的鍛鍊，雙腳分開左右前後的移動重心保持平衡。再者可以進行一個軀幹的鍛鍊，經常進行轉彎轉體的做動作，側彎轉體，頭上下轉動，可以鍛鍊軀幹功能，可以做左右的轉動，鍛鍊自己的左右的軸性的肌肉，再有可以做面部動作的一個斷裂或者語言功能的訓練，要有意識地大聲講話，強調每一個字都要儘可能的發音準確。
另外也可以進行呼吸肌群的反覆鍛鍊，比如做深呼吸、深吸氣提高肋間肌、膈肌和呼吸輔助肌的能力，呼吸肌有力了也有助於她的語言功能。另外要進行聽覺按時性的鍛鍊，比如走路的時候跟著節拍，1212這樣的走，患者可能有利於患者能夠邁開步走路。此外也可以做進行舌頭的鍛鍊，堅持練習舌頭的伸出或者縮回，有利練習舌頭的活動。
最後是放鬆鍛鍊，因為帕金森病人的患者心情往往很緊張，這種放鬆的鍛鍊和深呼吸有利於減輕這種感覺。
帕金森十種鍛鍊？
帕金森十種鍛鍊？
帕金森最好鍛鍊方法？帕金森最好的鍛鍊方法？
帕金森病患者多存在步態障礙 姿勢平衡障礙 語言障礙 吞嚥困難等，安全前提下帕金森病患者可以根據身體情況選擇適合運動。長期堅持運動有助於保持較好的運動功能，延長藥物有效期，提高生活質量。大眾運動包括慢跑 快走 廣場舞 太極拳，另外還有專門針對帕金森病平衡及靈活度鍛鍊手指操以及關節活動度 姿勢訓練場等。...
靠鍛鍊的方式可以減輕帕金森的疾病症狀嗎？
適當的鍛鍊可以改善帕金森病，可以選擇打乒乓球打羽毛球，打太極拳或者是跑步也可以選擇堅持自己所喜歡的運動，每天適當的運動就可以緩解帕金森病。病人也應該繼續運動做力所能及的家務，帕金森病 病人也應該繼續運動做力所能及。帕金森病，可以應用中醫引導術八段錦等 的 患者需要刻意的去做一些引導經肢體的 鍛鍊，另...
帕金森患者可以做大量運動，帕金森患者可以做劇烈運動？
是不可以大運動量，需要靜養和適當運動了。因為大運動量，血流加快心臟壓力巨大，反而有心肌梗塞，腦溢血的可能 感覺不可以，因為帕舍森忠者抖起來不受自己控制。帕金森病的患者主要的臨床表現是運動障礙，動作慢 抖動 感覺肢體僵硬感。不少病人因為擔心自己的平衡感差 行動不變，自從診斷為帕金森病後就基本呆在家中，...