1樓：趕不上抓不緊
害處一：促進腎結石。
研究表明，甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險顯著相關。分析認為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。
害處二：促進肥胖。
研究證據已經肯定，多喝甜飲料會有效促進肥胖，而少喝甜飲料有利於體重控制。
害處三：降低營養素攝入量。
研究提示，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，澱粉類主食和蛋白質也吃得較少。這對發育期的兒童少年尤其不利。另外，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質攝入不足。
害處四：強力促進糖尿病。
一項對91249名女性追蹤8年的調查發現，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果。
害處五：促進骨質疏鬆和骨折。
研究顯示，甜飲料和骨質密度降低之間有顯著聯絡，甜飲料喝得多，骨折危險會增加。
害處六：促進齲齒。
甜飲料攝入量和齲齒的危險呈正相關。蛀牙危險的增加，很可能是因為甜飲料帶來體內鈣的丟失，讓牙齒變得更脆弱。
害處七：促進痛風。
甜飲料會增加體內尿酸，提升患痛風的風險，還有少數研究提示甜飲料攝入量多血壓可能更高。
那麼，喝不含糖，用甜味劑來增甜的「無糖」飲料可以嗎？研究發現，這些無糖飲料不會促進糖尿病發生，也不會促進血壓的升高。以最常見的無糖可樂為例，雖然它沒有糖，但也幾乎不含營養素，還含有妨礙營養素吸收的磷酸，以及頗有爭議的甜味劑和大量焦糖色素。
可見無糖飲料仍然對身體沒好處，只是壞處略微小一點。
2樓：匠子生活
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。
飲料危害
3樓：居家能手小晴
飲料中含有的各種新增劑、增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質，進而出現痠疼等症狀，還會引發牙髓疾病。
飲料危害。人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排出體外的，飲料中含有的大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等進入人體，會造成對腎臟的傷害。
碳酸飲料中含有的咖啡因對健康有負面影響，碳酸會降低人體對鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。
碳酸飲料會影響消化系統。二氧化碳雖然可以抑制飲料中的細菌，但同時可以抑制胃腸道的菌群均衡，時間一長，就會讓消化系統受到破壞。
什麼飲料有危害
4樓：乾萊資訊諮詢
碳酸飲料有危害。危害如下：
1，影響骨質。
健康專家提醒，過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。
2，破壞細胞。
英國一項最新研究結果顯示，部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。專家們認為碳酸飲料裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體dna的一些重要區域，嚴重威脅人體健康。
3，損傷牙齒。
碳酸飲料不僅含糖，還有大量的碳酸成分。這些酸性物質和糖分會軟化牙釉質，並且糖分會造成齲齒。
4，影響消化。
碳酸飲料會影響消化系統。二氧化碳雖然可以抑制飲料中的細菌，但同時可以抑制胃腸道的菌群均衡。時間一長，就會讓消化系統受到破壞。
5，易導致腎結石。
碳酸飲料中一般都含有咖啡因，攝入過多的咖啡因會導致尿液中的鈣離子含量增加，容易產生結石。
那些飲料喝多了有危害，有什麼危害，除碳酸飲料外，其他飲料
任何飲料喝bai多了都有危害，du 就算水一次zhi性過量攝入dao也會引起水中毒。大多數內飲料容因含糖量比較高所以並不解渴，過量引用首先導致的就是水分攝入不足。其次就是如果把果蔬汁飲料或果奶飲料認為含有果蔬和牛奶同樣的營養價值，可能會減少果蔬和牛奶的攝入量，並且因為飲料中的糖容易使人產生飽腹感，減...
碳酸飲料喝多了有什麼危害
碳酸飲料喝多了，有什麼害處 1.碳酸飲料中含有大量的色素 新增劑 防腐劑等物質。2.這些成分在體內代謝時需要大量的水分，所以喝碳酸飲料就會越喝越覺得渴。3.碳酸飲料一般含有約10 左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。4.飲料中的酸性物質會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用...
含糖飲料不能多喝，含糖飲料的危害有哪些？
危害是特別多的，這些含糖飲料很有可能會讓人患上糖尿病，高血糖，高血壓，心腦血管疾病等各種各樣的疾病，對人的身體健康有一定的危害，而且含糖飲料的糖分和熱量也是特別高的，會造成肥胖，也會加速 的衰老，會起痘痘和痤瘡。危害特別多，首先就是會出現三高的情況，而且會導致膽固醇升，之後身體也會過度肥胖，也有可能...