1樓：麴奕聲芮培
如果是嚴重缺鈣就一定用藥準字的，比如「迪巧」，或者「樂力」如果不是很嚴重的話可以吃哈藥六廠的「蓋中蓋」，不過我不贊成吃藥或者吃什麼保健品，最好的辦法就是用豬骨熬湯，補的還快還沒有什麼***。
中年人吃什麼鈣片
2樓：網友
人到中年因為平時幹活累，會導致關節磨損過度，所以關節軟骨位置最容易導致骨質酥鬆，鈣如果沒有補對也是件麻煩事。很多中老人喜歡喝骨頭湯補鈣，但喝到最後卻發現自己還是缺鈣。原因在於，骨頭湯的含鈣量雖然很高，但是極難被溶解和吸收，起不到補鈣效果。
通過補鈣藥品來補鈣是更為快捷的方法，中老年人推薦服用朗迪碳酸鈣d3片ii，每片含鈣500毫克和維生素d3200國際單位，充分滿足人體鈣量所需，不含糖，吸收好、安全性也高。但需要注意的是，患有高鈣血癥、高尿酸血癥、含鈣腎結石或有腎結石病史的患者不能使用此藥補鈣。
3樓：來自大聖寺塔花顏月貌的醋栗
鈣片其實沒啥技術含量，都還可以，注意飲食，每天曬曬太陽。
4樓：匿名使用者
選含鈣量高的補鈣產品。
一般而言，鈣製劑標註鈣含量有兩種方式：一種是含鈣化合物的量，另一種是含有鈣元素的量。後者才是真正攝入的鈣量。因此在選擇鈣片時不能只看說明書上的劑量，而應當瞭解其含有鈣元素的量。
選溶解度好的補鈣產品。
口服攝入的鈣是以鈣離子的形式在腸道被吸收，因此鈣製劑如果溶解度高就可能被吸收得更完全。
吸收率高的補鈣產品。
鈣含量高、溶解度高的鈣製劑未必吸收率就高。兒童補鈣其吸收率就高，老年人的鈣吸收率相對較低。有些人胃腸功能不正常（例如總是有腹瀉），就比胃腸功能正常時鈣吸收低。
因此評價鈣製劑的吸收情況應從多方面綜合考慮。
補鈣吃什麼鈣片好中年人
5樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
中年人普遍存在骨骼疏鬆症狀，可以喝高鈣奶粉或鈣片，每天保持半小時的陽光浴，這樣可以讓身體充分吸收鈣質，增加骨密度。
中老年人吃什麼鈣片好
6樓：捷環節卓
食物的話就是牛奶和蝦皮比較好，也可以吃鈣片，這也是好的選擇其實什麼鈣都行，只要附加維生素ad丸就行，因為ad丸是促進鈣吸收的最佳辦法喝純鮮牛奶比什麼鈣片多管用，又無幅作用！中老年人最易缺鈣，補鈣很重要！
33歲的中年人經常失眠吃什麼好？
這位朋友不妨可以試試固升神經酸。我之前也是經常失眠睡不著，每天都拖著一對黑眼圈上班，後來我老婆給我吃了這個神經酸，效果還是挺好的，吃了好幾個月了，現在基本都可以一覺睡到大天亮了。如果您滿意，就。最好不要吃藥物，比較大，儘量調整自己工作壓力，臨睡前不要劇烈活動或者想太多事情，睡前一杯熱奶。經常失眠。的...
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形容中年人的句子描寫中年人的句子十句。
解答可以寫句子 中年人失去方寸的主要特徵是忘記自己的年齡。您好很高興為您解答！身軀凜凜，相貌堂堂。一雙眼光射寒星，兩彎眉渾如刷漆。胸脯橫闊，有萬夫難敵之威風。語話軒昂，吐千丈凌雲之志氣。心雄膽大，似撼天獅子下雲端。骨健筋強，如搖地貔貅臨座上。如同天上降魔主，真是人間太歲神。貌似潘安 玉樹臨風,風流倜...