1樓：謙和且輕柔的小奇異果
1，讓嗜酒者端正對酒的態度，正確認識喝酒的危害，從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。
2，慢慢減量直至能用其他東西代替為止，比如茶、飲料等。
3，有時候藉助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。
4，把酒瓶藏起來或倒入垃圾，使他躲避有酒存在的場所。
5，多注意一下飲食，多吃一些清淡的食物，再加上一些新鮮的水果，對戒酒還是灰常有幫助的。
6,可以讓打算戒酒的人自己組到一起組成一個戒酒的組織，相互約束相互幫助共同完成戒酒。
還要明白戒酒的好處有以下幾點：
1，可以改善心情。
2，戒酒之後我們的肝臟會明顯變好，而且不會得一些肝臟疾病之類的。
3，戒酒了之後我們的血脈就會恢復正常的，而且我們的肌膚會變的越來越有光澤的。
注意事項：要有計劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現成癮症狀。
2樓：北域名醫
想要徹底戒酒，最好多吃富含b族維生素的食物，如燕麥、全麥麵包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的慾望。
同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，b族維生素不會貯藏於體內，多餘的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充b族維生素。
親情上：家人的關心與照顧是戒酒成功的重要保證。
飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如：胡蘿蔔，豆製品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。
**上：患者如不配合**或併發症嚴重，應在專業醫生指導下**，避免自己強制戒酒發生危險。
>
戒酒的最佳方法只需一招
3樓：
親親。您好很高興為您服務哦；親正確戒酒前應先確定個人狀態，確定有無酒精依賴症，並提高個人對酒的認知，瞭解酒精對人體的危害。其次，再通過逐漸減量、藥物輔助的方式幫助戒酒。
1.確定個人狀態戒酒前應先判斷是否存在酒精依賴，比如一天不飲酒便會到處找酒，一天不喝酒，個人情緒就非常煩躁不安。若確定存在酒精依賴的情況，建議患者與酒強制性隔離，儘可能避免接觸酒，暫時抑制個人對酒的需求。
2.提高認知非酒精依賴者戒酒應先提高個人認知，瞭解酒精對身體的危害，比如長期飲酒可能會引起腦出血、酒精性肝硬化、肝癌、胃出血等嚴重性疾病，使飲酒者引以為戒，主動戒酒。3.
逐漸減量長期飲酒者無法突然性戒酒，否則可引起戒酒綜合徵，應逐量減少飲酒量。
戒酒的簡易方法 怎麼能夠戒酒
4樓：健康達人雷恩
1、生薑解酒，當自己或者別人喝得太多後，需要醒酒，這時可以切小塊薑片，讓解酒的人或者自己醒酒時，含在嘴裡，可以讓酒反胃嘔出，以便及時醒酒。
2、濃米湯解酒，如果餐桌上不注意喝過了頭，需要解酒，這時可以用一碗濃米湯，加一些白糖，然後讓醒酒者喝下，這樣有好的解酒效果。
3、蘿蔔汁解酒，喝醉酒後需要解救，可以用新鮮的蘿蔔汁替代飲料給醒酒者服下，這樣喝個一兩杯，自然會達到醒酒的效果。
4、牛奶解酒，在飲酒的過程中，可以事先準備好一些牛奶，這樣可以減少酒醉的幾率，當然儘量不要多喝了，不然要喝不少牛奶，而且這樣容易傷胃。
5、中藥解酒，醉酒的時候，如果需要解酒，也可以用葛花30克，加適量的清水，煮成湯服用，一般解酒效果很好。
求戒酒方法
5樓：網友
由於酒依賴患者對酒的強烈渴求和軀體依賴，以致不能自拔，因此除了輕症以外，一般應在住院條件下戒酒，而且住院期間也應杜絕一切酒的**，以保證戒酒成功，常用以下八種方法：
1)一次性戒酒：對於年輕體質好者採用，重症病人則用藥物替代法一次性戒酒，替代藥物有鎮靜催眠藥、抗焦慮及抗精神病藥物，對有嚴重軀體中毒者，採用遞減戒酒法。
2)用拮抗劑戒灑：如服用戒酒硫使病人厭惡飲酒，方法為最初劑量克或克每日服1次，可連用1—3周，服藥期間不能飲酒，否則會產生乙醛綜合徵，有生命危險。
3)支援**：應補充大量維生素b和c、補充營養維持水電平衡，還可用胰島素低血糖**及中醫中藥**。
4)慢性酒精中毒的藥物**：對戒斷症狀及慢性中毒的軀體及神經系統合併症，都應及時對症**，對於中毒性幻覺症及嫉妒妄想，可用小劑量的抗精神病藥物或苯二氮平類藥物，對抑鬱狀態者可給抗抑鬱藥，對於痙攣發作者可給安定10毫克肌注，每2—4小時一次，對震顫、譫妄狀態病人，可給安定每日30—60毫克，同時糾正水電解質失調，對戒斷症狀明顯者，可給冬眠靈25—50毫克，合併非那根25—50毫克肌注，每日2次，14天為一療程效果較好。
5)行為**：如阿撲嗎啡和催吐劑吐根鹼，厭惡**及電厭惡**，取得了一定的效果。
6樓：清淺而行
你好，你男朋友的煙癮很大，戒菸要他自己可以認可才能做到，如果說他自己不願意戒菸，你很難讓他養成好的習慣，你要告訴他吸菸有害身體，對於以後懷寶寶也不是很健康，應該要讓他有想戒菸的想法，要告訴他吸菸有很多害處，對身體都不好，才能讓他有戒菸的想法。
科學戒菸最好的方法是教育患者、轉移注意力、吃小零食等。
1.教育患者：首先告知抽菸者容易出現高血脂、高血壓、心梗、腦缺血等心腦血管疾病，告知其抽菸對肺的危害，如增肌患肺癌風險。讓其正確認識抽菸的危害，以矯正不良習慣。
2.轉移注意力：如打牌、打籃球、跑步、練字、畫畫等。抽菸者在做自己喜歡的事時，可以暫時忘記抽菸，久而久之煙癮逐漸減輕，可以達到戒菸的目的。
3.吃小零食：個別抽菸者是因為無所事事便不自覺抽菸，此時可以嗑瓜子、吃甘蔗、橘子、葡萄等，長此以往也可轉移注意力。
抽菸是一種不良的生活習慣，不但有害身體還浪費金錢。不抽菸者應多瞭解抽菸的危害；抽菸者應想盡辦法戒除煙癮。也為了他自己的身體健康。
戒酒的7種方法
7樓：夏末蔚曳
不論是工作需要，還是個人喜好，越來越多的人都學會了飲酒，而且有些人的酒癮特別重，這非常不利於個人的身心健康，想必大家也都知道喝酒成癮的害處，卻苦苦不能成功戒酒，是戒酒方法用錯了嗎？下面就由我向大家介紹7種戒酒方法。
現在物質時代的不斷發展，飲酒已經成為了男人們的一種生活方式！不管是聚會交際還是日常用餐都少不了酒，所以越來越多的。男性開始離不開酒精！
喜歡喝酒的人對酒精有了依賴之後，就會常常不自覺的想要喝酒，控制不住自己的酒量！這時候需要家人幫助他們戒除酒癮！
1.尋求聯合力量
在一個醫療護理專業機構的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個小組聯合起來。這種方法的實施僅僅在有經驗的專業機構的指導下進行。
2.特殊關照
告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔心。必要時使用些的例子，包括最新發生的一些事件。
3.不要把所有的酒藏起來
家庭成員經常找些藉口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良後果。
4.動員朋友
如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談談。剛剛戰勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自願去尋求幫助。
5.講述結果
向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會怎麼辦---不是責備，而是要實施些措施避免出現他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會活動，走出家門遠離酒精。
6.獲取支援
記住你不孤獨是很重要的。支援一些社群提供的組織，這些組織幫助家庭成員認識到他們不僅為個人的飲酒問題負責。
7.把握勸說戒酒的最佳時機
簡單的戒酒的方法 怎麼戒掉喝酒
8樓：張三**
1、嘗試著讓酒精依賴患者多去接觸和了解有關戒酒的一些知識，讓他們從思想上認識到自己嗜酒對身體和精神的危害，讓他們自己下決心去戒酒。沒有什麼戒酒方法的效果更好於自願戒酒了，因為人的情志也會對自身病情起到很大的影響，所以應該首先考慮讓患者採取自願戒酒，如果實在行不通那麼為了患者的健康只能嘗試強制戒酒。
2、家裡儘量不要有酒，或者作為家屬控制酒（好酒是為了來賓客喝的），這樣儘量避免患者接觸到酒。
3、作為酒精依賴的患者在戒酒過程中，可以採用降低酒精度或者是酒精種類來輔助，慢慢戒酒。比如從之前喝白酒改為喝啤酒，再慢慢改為香檳之類的幾乎不含酒精度的飲料。這樣一步一步慢慢引導，去除對酒精的心癮。
戒酒的方法，戒酒的方法5種是什麼？
目前戒酒的方法主要有 1 遞減 如果酒量不大，而且是習慣於喝一些酒精成分很小的淡酒，可以用汽水之類的清涼飲料代替一下，或者是用淡酒代替濃酒，可能有一些效果。但這不是徹底戒酒的辦法，特別是對於習慣飲用酒精成分很高的度數酒的人，它的效果是很小的。2 藥物 在藥物 中，最常用的藥物是硫酸苯丙胺，也可以用維...
戒酒癮怎麼有效？戒酒的有效方法是什麼？
自己想明白，喝酒的危害，從思想上認清酒癮的危害。2 6不要盲目的嘗試戒酒方法，不要輕信什麼特效藥，記住就算有特效藥也輪不著我們用，不要著急，記住，方法永遠比問題多。3 6自控力，靠自己，不是說一下就不喝了，每天減量。慢慢去堅持。4 6多吃些清淡的食物，少吃和飲酒關聯性比較大的食物。像我看到烤肉就想和...
戒酒最快最好的方法
酒精依賴者往往對自己目前的狀況缺乏正確的認識。所以我覺得非常有必要明白自己的處境以及自己對酒精的渴求以及畸形扭曲到了何等嚴重的程度。首先應該老老實實承認自己就是一個酒徒，酒鬼，酒精依賴者。定位要精準，才有可能對症下藥。要真誠地承認自己對酒精無能為力，自己的生活因為酒精而變得一塌糊塗。認識保持清醒和獲...