1樓：文學小百靈
1、蘋果。蘋果是一種低熱量食物，每100克產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。
2、西瓜。西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓之效。
3、橘子。橘子中的維生素a還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和**夜盲症。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿蔔素血癥，**呈深黃色，如同黃疸一般。
若因吃太多橘子造成手掌變黃，只要停吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復正常。
4、梨。梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。
在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。
5、香蕉。香蕉味香、富含營養，植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；葉長圓形至橢圓形。
以上內容參考：百科-蘋果。
百科-西瓜。
百科-橘子。
百科-香蕉。
百科-梨。
2樓：龍雨逢抱抱
冬季食用以下水果，會使**的狀態越來越好：1.櫻桃，因為櫻桃含有大量的糖、蛋白質、β胡蘿蔔素以及豐富的鐵元素，鐵質食物食用之後能讓氣色紅潤，β胡蘿蔔素具有美白肌膚的作用。
2.荔枝，荔枝中有豐富的水分、果膠、維生素c等等，不僅甘甜可口，食用時候還能讓人的**變得光滑。3.
番石榴，番石榴中的維生素c是其他水果的好幾倍，長期食用之後能讓**達到美白的效果。除此之外還可以多食用蘋果以及番茄等水果。
冬季多吃什麼水果對**好？
3樓：農事百曉生導師
有許多水果對**有益。下面是一些選擇：
西紅柿：富含番茄紅素，可幫助抗氧化，促進**健康。
香蕉：富含鎂，鉀和維生素c，有助於保持**溼潤。
芒果：富含維生素a和c，可促進**修復和再生。
藍莓：富含抗氧化劑，可幫助預防**老化。
草莓：富含維生素c，可幫助抗氧化，促進**健康。
葡萄：富含抗氧化劑和維生素c，可促進**修復和再生。
橙子：富含維生素c，可幫助**保持溼潤，減少皺紋。
蘋果：富含維生素c，可幫助**保持溼潤，減少皺紋。
總之，多吃含有較多維生素和抗氧化劑的水果對**都有好處。建議多吃各種水果，以獲得廣泛的營養。
西紅柿。香蕉。
芒果。藍莓。
4樓：中星宇
冬天吃蘋果、橘子、獼猴桃、牛油果等水果對**好。
1、蘋果：冬天氣候比較乾燥，人體的**也多會處於乾燥狀態，而蘋果中含有的大量水分以及保溼因子，對**有保溼作用。另外，蘋果中含有蘋果酸，能增加體內的血色素，讓**變得紅潤細白，而且蘋果中富含果膠，有助於加快胃腸蠕動，促進新陳代謝，從而對**狀態有一定好處。
2、橘子：橘子當中水分含量高，冬天適量攝入有利於為機體補充水分，幫助**補水、保溼。另外，橘子當中富含β-胡蘿蔔素，這種物質可以吸收360~600nm的可見光，具有光屏障作用，從而有利於保護**避免紫外線損傷。
此外，橘子當中含有豐富的維生素c，可以抑制體內黑色素合成，減少黑色素沉積，同時能夠促進合成膠原蛋白，使**更有彈性。
3、獼猴桃：獼猴桃含水量比較高，冬天適量攝入有助於潤膚補水。另外，獼猴桃中富含維生素e，能破壞**中自由基的活性，減緩**老化，還能保護**免受紫外線和汙染的傷害，減少色素沉積。
此外，獼猴桃中富含維生素c，有助於機體產生膠原蛋白，使得**變得緊緻。
4、牛油果：牛油果中含有豐富的植物油脂，具有良好的保溼作用，可以緩解冬季**乾燥的問題。另外，牛油果中富含蛋白質和ω-9脂肪酸，具有滋潤**的功效。
需要提醒的是，雖然上述食物在冬天食用對**具有一定的好處，但要注意適量，避免攝入過多。此外，為了使冬天的**處於良好狀態，還需要做到以下幾點：多喝溫開水，能夠幫助**保持水分；使用溫和的潔面產品，避免使用鹼性潔面產品，以免加重**乾燥狀態；潔面後，在**未徹底干時及時塗抹保溼、滋潤的護膚產品，為**補充水分；保證作息規律，避免熬夜；冬季外出時可佩戴口罩，以減少風吹日曬對**的損傷。
5樓：人啊社會啊
1.蘋果。一天一個蘋果，疾病遠離身體。
所以無論哪個季節吃水果，蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低，所以冬季食用最適合不過。
2.草莓。草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。
草莓還含有豐富的維生素b1、維生素b2、維生素b3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。 草莓是很多人都非常喜歡的一種水果，現在的技術發達，在冬季也可以吃到美味的草莓，但是要注意挑選。
3.山竹。山竹清涼解熱，享有「果中皇后」的美譽。山竹具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。此外，山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。
4.柚子。柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素c。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
5.山楂。山楂也就是經常說的山裡紅。
山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。經常吃山楂，可以長壽。
6.獼猴桃。
獼猴桃因其維生素c含量高，被譽為「水果之王」。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果，它的含鈣量是葡萄柚的倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。
6樓：情感諮詢慕慕
冬季乾燥，吃梨是最好的，補水第一！獼猴桃也不錯，vc含量高，美白和緩解衰老！蘋果，是什麼季節都合適吃的水果，對人體非常有益。
還有，吃水果的時間也非常重要，早上吃水果是金，下午是銀，晚上是鐵，所以最佳的吃水果時間是早上，還有就是飯前吃比較好！
7樓：天九所答
在冬天，有許多水果可以對**有益。這些水果包括：
葡萄：富含維生素c，可以促進**新陳代謝，提亮膚色。
檸檬：富含維生素c，可以抑制黑色素的生成，減少色斑。
芒果：富含維生素a和c，可以促進**再生，增強**彈性。
西瓜：含有豐富的水分和維生素c，可以幫助**保持水潤。
芭蕉：含有豐富的鉀，可以緩解**紅腫。
在選擇水果時，建議選擇當季的新鮮水果，因為這些水果含有的營養成分會更加豐富。
8樓：a看海
病情分析：水果當中富含維生素c、維生素e的， 帶有還原性物質的水果對**都有一定好處， 其中蘋果、草莓、芒果、檸檬對潤澤**有較好作用，蘋果富含果膠，對腸道蠕動，加快排毒有促進作用，蘋果酸可幫助體內脂肪分解，果皮中的抗氧化劑可保護**免受紫外線損害，獼猴桃含有大量維生素c，可抑制黑色素生成。
9樓：俅鞥
冬天吃蘋果、梨、香蕉、柚子、橘子等水果比較好，因為冬天氣候較為乾燥，活動量減少，這些水果的含水量、纖維素含量等比較豐富，可防止和緩解**乾燥、上火、便秘、咳嗽等情況，對身體有一定的好處。
10樓：教育諮詢老師
冬季天氣比較乾燥，吃梨是最好的，補水第一！獼猴桃也不錯，vc含量高，美白和緩解衰老！蘋果，是什麼季節都合適吃的水果，對人體非常有益。
還有，吃水果的時間也非常重要，早上吃水果是金，下午是銀，晚上是鐵，所以最佳的吃水果時間是早上，還有就是飯前吃比較好。
冬天吃什麼水果對**好？
11樓：匿名使用者
你可以每天吃一個奇異果，一個番茄，還有一個蘋果，我就是這樣的。
吃奇異果可改善睡眠品質，可補充身體中的鈣質（鈣質對女生來說很重要），增強人體對食物的吸收力奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，增強食物的吸收力，它還含有豐富的維生素e，維生素e可以防止紫外線損傷，保持**彈性，延緩**的衰老。
番茄裡面含有豐富的維生素c，番茄中亦含番茄素，有抑制細菌的作用。亦含有可預防高血壓的維生素p，是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，可使沉澱於**的色素、暗斑減退，可預防老人斑的再現，具有漂白、去斑、防色素沉澱，是具有美白功效的水果。
蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖，至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。
想要**好，這三種水果都可以使你的**變的美白通透，而且可以抗擊生活中的一些紫外線，防止過早衰老，也可以改善便秘的情況，減少痘痘的產生。不過記得貴在堅持哦，每天吃才有效的。
12樓：匿名使用者
冬天氣候乾燥，常常讓人感到鼻，咽及**不適，這時候易於吃一些生津止渴潤喉去燥的水果。會使人頓覺清爽舒服。
冬天具有保健醫療的水果有，梨和甘蔗。如果**乾燥的話吃點木瓜也是好的。這是因為梨和甘蔗有生津止渴，清熱去火的功效，並對大便燥結有**效用。木瓜有滋養**的效果。
13樓：徐絲琦
水果還是吃應季的比較好，冬天就吃冬天能見到的水果就好。
14樓：周維偉
不管什麼水果吃了都對**好。
15樓：行荃鐵芮
冬天對**好的水果很多，蘋果，香蕉，彌猴桃，西紅柿，黃瓜，都對**有著不同的保護作用。
16樓：星蘭英童鳥
美容護膚的水果：
1)檸檬：早晨空腹飲1杯檸檬過濾水，可幫助排出體內的有毒物質。
另外它具有天然漂白作用，有助於消除雀斑。
2)香蕉：用香蕉來做簡單的面模，對任何性質的**都有效。方法很簡單，只要把它攪成漿狀，塗於面部，過20分鐘洗去即可。
3)蘋果：含有豐富的維生素、無機鹽和天然糖分，對牙齒和**都有很大幫助。此外，蘋果有助於消除黑眼圈。方法是切一塊薄片敷在眼部下方。
4)梨：有天然收縮功能，是油性**最理想的收縮護膚品。將攪碎的梨混合天然酸乳酪做面模，適合中型**和油性**。梨能清潔**，而酸乳酪則對**有軟滑及滋潤的作用。
5)菠蘿：具有軟化手指**的作用，將2湯匙菠蘿汁加入兩個雞蛋黃，將雙手浸入其中約20分鐘，就會使指甲邊緣軟化。
6)草莓：草莓雖然含酸性和有收縮作用，但也可以混合酸乳酪來做面模，並且適合任何性質**。吃草莓對**失眠有效。喝一杯草莓汁能令精神鬆弛，容易進入夢鄉。
17樓：常山雁譙涆
有營養的，天然的最好，美容首先離不開維生素類，維生素e首先，如玉米，橄欖油，海魚等，其次維生素a，如胡蘿蔔等，再其次維生素c，如西紅柿等。當然維生素類越全面越好。
冬天吃什麼水果最好呀，冬天吃什麼水果最好
1.橙子。橙子的成熟季節一般是在10月，這時剛好是秋冬季節。橙子含有大量維生素c 黃酮類物質和類胡蘿蔔素，不僅具有抗氧化作用，可增強免疫力，抑制腫瘤細胞生長 而且能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂。2.釋迦。釋迦果，主要果實成熟期在6月份到12月份。釋迦營養極豐富，熱量極高，能養顏美容...
吃什麼水果對面板好呢，多吃什麼水果對面板好？
吃什麼水果 會白？潤澤美膚 草莓 奇異果 檸檬 番石榴 蘋果 木瓜 芒果 淨化美膚 櫻桃 檸檬 蘋果 酪梨 番茄 荔枝 排毒整腸 香蕉 蘋果 鳳梨 促進代謝 葡萄 奇異果 檸檬 橘子 葡萄柚 蘋果 鳳梨 淨化平衡體質 櫻桃 葡萄 酪梨 檸檬 草莓 如何擺脫今夏美白八大雷區 夏日 因為陽光的關係，會很...
面板幹，吃什麼水果好，吃什麼水果對面板好
1 獼猴桃 因其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多，被譽為 水果之王 豐富的維他命c與維他命e，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。2 蘋果 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保溼因子，這對 來說非常有...