1樓：務採杉
菠菜和蘑菇是可以一起吃的，並不會在營養含量上存在任何衝突，經常食用也可以在營養方面起到補充作用，但也應注意適量，這樣可以補血益氣，促進消化等。
吃菠菜時不建議與富含高蛋白的食物一起食用，以免影響消化。菠菜和蘑菇是生活中經常食用的一種蔬菜，一般在營養方面，在一起吃不會出現相互抑制的問題，同時兩者都是天然的高營養食品，經常食用還可以起到營養補充的作用，對健康更有利。
可以菠菜和蘑菇清炒食用或當作湯服用，但在正常情況下，注意不要過量。菠菜富含維生素、纖維素、礦物質和其它營養物質，經常食用可促進消化、降低血脂、預防貧血等。
2樓：網友
蘑菇菠菜是可以一起吃的，這兩種食材是不會相互影響的，而且這兩種食材最好是分開製作比較好吃。菠菜跟蘑菇搭配的做法不是很搭配，如果大家喜歡這麼做也是可以的。首先我們需要將菠菜進行焯水操作，然後在將蘑菇進行浸泡清洗乾淨，最後在將這兩者放進一起炒就可以了，關鍵是要對菠菜去除部分的草酸。
鮮蘑菇煮菠菜的做法：
材料：菠菜，白蘑菇，油，鹽，雞精，蒜頭等。
步驟：1.蒜頭切碎。
2.蘑菇洗淨切片。
3.菠菜洗淨。
4.熱油炒香蒜粒。
5.先倒入蘑菇大火炒香。
6.加一點點水。
7.少許鹽，雞精煮開。
8.待蘑菇快熟時，加入菠菜。
9.煮至縮小顏色變了即可。
菠菜可以和蘑菇一起吃嗎
3樓：
摘要。親＾3＾可以的菠菜和蘑菇可以放在一起吃，在營養方面不會有任何矛盾，經常食用還可以在營養方面起到補充作用，不過一定要注意適量，有補血益氣、促進消化等功效。
菠菜可以和蘑菇一起吃嗎。
親＾3＾可以的菠菜和蘑菇可以放在一起吃，在營養方面不會有任何矛盾，經常食用還可以在營養方面起到補充作用，不過一定要注意適量，有補血益氣、促進消化等功效。
親＾3＾在食用菠菜的時候不要和富含高蛋白的食物一起食用，以免影響消化。菠菜和蘑菇是生活中經常食用的蔬菜，營養豐富，吃起來不會產生相互抑制的問題，而且這兩種食物都是天然的高營養食品，經常吃還能起到營養補充的作用，對身體更加有益。
親＾3＾很榮幸為你服務，希望我的可以給你帶來幫助。
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蘑菇和菠菜能一起吃嗎
4樓：乾萊資訊諮詢
蘑菇和菠菜可以一起吃。
香菇和菠菜都是生活中常見的食材，從營養學上來看這兩者並沒有什麼相剋之處，所以二煮是可以同吃的，注意量就好了。
香菇和菠菜可以同食，炒，頓，都是可以的。但菠菜最好用水燙過去除草酸，否則影響豬肉，香菇中礦物質吸收。功效用法。
功效：補鐵健脾，養血清燥。
用法：佐餐食用。
應用：適用於一般人。
菠菜香菇能同時吃嗎
5樓：李和霖
這兩種食物從中醫屬性和營養成分上面，都不衝突，是可以一起吃的，而且香菇炒菠菜、香菇菠菜湯也是民間常見的菜。
食材：五個香菇、半斤菠菜、二兩的豬肉、三個大蒜、一塊生薑、兩勺生抽、一勺醬油、兩滴蠔油、兩滴香油、兩勺食用鹽、適量的菜籽油、兩個八角、適量的澱粉。
做法步驟：將香菇、菠菜清洗乾淨，把生姜去皮洗乾淨，然後用菜刀把香菇切成小片小片的，菠菜切成三四釐公尺左右長短的，把生姜剁成生薑末，大蒜剝好，清洗乾淨，剁成蒜末。
將豬肉切成片狀，把豬肉裝入碗裡，倒入適量的澱粉，生抽、蠔油、菜籽油，抓一點生薑末、蒜末、食用鹽在碗裡，用手捏一捏豬肉，攪拌均勻，把豬肉捏得起勁，將豬肉醃製一會兒。
點火將鍋中的水燒幹，等鍋燒熱以後，倒入適量的菜油，把油燒好以後，把醃製好的豬肉倒入鍋中翻炒，一分鐘後倒入薑末和蒜末，放入兩個八角，繼續翻炒兩分鐘後，放入香菇，加入適量的水和生抽、醬油，以及雞精，接著翻炒。
再炒幾分鐘後加入菠菜，加入兩滴蠔油和適量的食用鹽，翻炒一下將調料弄均勻，再炒一會兒，等菠菜有一點軟軟的就可以放一點香油出鍋了。
雞肉：
香菇燉雞是常見的一道菜，二者一起燉出來的湯味道鮮美極了，而且營養也非常均衡。
豬肉：
香菇還可以炒豬肉，加一點澱粉勾芡，味道鮮香爽滑。
上海青：
香菇中富含蛋白質，味道也非常肥厚爽滑，吃上去和肉一樣，與上海青一起炒著吃，有吃葷菜的感覺。
6樓：網友
可以，只要對這兩種食材沒有食物過敏或不耐受，就可以吃。
菠菜含草酸較多，為了減少草酸對礦物質吸收的干擾，可以焯水後再烹調食用。
香菇屬於菌藻類，鮮香菇水分含量足，乾香菇則菌味濃，需要泡發後再吃。
7樓：網友
菠菜和香菇是可以一起吃的，並不會在營養含量上存在任何衝突，經常食用也可以在營養方面起到補充作用，但也應注意適量，這樣可以補血益氣，促進消化等。
菠菜能跟香菇一起吃嗎
8樓：乾萊資訊諮詢
菠菜跟香菇可以一起吃的，可做成雞蛋香菇菠菜湯，做法如下：
用料。主料：菠菜適量、香菇3個、雞蛋1個。
輔料：大蒜1瓣、蒜苗適量、食用油適量。
1、菠菜去掉根部，清洗乾淨，素菜要反覆的清洗幾次。
2、鍋裡放油，燒熱會倒入蛋液，煎成雞蛋餅。
3、把雞蛋餅切成小條。
4、香菇切片。
5、鍋裡放油，放入蒜，炒香。
6、接著蒜苗和香菇，小火炒把香菇炒軟。
7、放入開水和雞蛋條。大火煮開。
8、煮開後放入菠菜。
9、接著放入鹽，胡椒粉和雞精調味。再次煮開，關火，盛出。
10、香菇雞蛋菠菜湯就做好了。很清淡的湯，低卡減脂，年前吃清淡一點。
菠菜香菇可以一起吃嗎？
9樓：格調
可以。準備食材：香菇30g、蝦皮20g、菠菜60g、油適量、鹽適量、料酒適量、賀粗香油適量。
步驟：1、蝦皮用料酒略泡。
2、香菇提前泡發。
3、菠菜洗淨切段。
4、放在鍋裡，用沸水淖過，過涼水備用。
5、鍋內熱油，倒入蝦皮炒香。
6、放入香菇炒幾下。
7、加適量的水，把泡香菇的水也倒入煮十分鐘。
8、鍋畢禪內手拍塵的湯煮好後，放入菠菜。
9、加適量的鹽調味。
10、盛出，放少許香油。
11、成品。
菠菜和核桃可以一起吃嗎，核桃和菠菜能一起吃麼
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