豆沙包怎樣做口感綿香還低糖,健康營養呢?

2025-05-04 06:20:10 字數 2437 閱讀 5461

1樓:昕葳玩轉攝影

我這一菜譜的配製,由於紅豆便是以前春季買回來煮粥剩下的還不到200克,因此為了能大夥兒製做便捷,我尤其稱了一下,便捷讓新手把握。那樣一次蒸出的豆沙包。

一家人的正餐就擁有,剛出鍋的情況下,媽媽就趁著熱扒開乙個,整整的餡料,甜甜的沙沙作響的口味,媽媽大幅讚揚,擁有親人的認同,這一菜譜很可靠,花朵整理好了**就來和分享給大家嘍:【自做綿香豆沙包】食物提前準備:紅豆200克白砂糖20克小麥麵粉500克酵母菌5克清水適當作法:

最先便是紅豆要泡軟,時間8鐘頭之上。因此今日週五,提議看過菜譜想跟隨做的好朋友,能夠晚飯後將紅豆清洗一遍後放進清水中泡浸,入冷藏室,到了明天再開始煮豆餡就可以了。

泡紅豆幾個留意,乙個是水需充足,由於紅豆很能吸溼的,二是泡浸時長24鐘頭內都能夠,但過去了10小時後就立即換一次水,與此同時或是冷藏儲存,這個天氣假如常溫下泡浸,非常容易質變。

紅豆泡好了也逐漸煮了,放進水的量就和日常煮公尺飯新增的水的量是一樣的,電高壓鍋挑選白公尺粥擋位或是五穀雜糧粥擋位都能夠,時間30-40min上下,這兒假如水放多了也不害怕,煮好完用不鏽鋼篩網過慮一下就可以。有甜甜的的口味,200克紅豆新增20克白砂糖,我就用是指代糖,或是6倍甜的那類,因此只放了3克。

磨碎紅豆用擀麵杖,還可以用洗乾淨的空啤酒瓶擀一擀。這兒不推薦用各種各樣碾磨的小電器,想吃到這類沙沙作響的顆粒物口味,僅有手工製作碾磨才有這一味兒。

紅豆餡分為平等份,我這個是45克乙個,當然是秤重的,家中常做中式點心的,或是買乙個蛋糕烘焙稱比較方便。紅豆餡搞好了,再開始揉麵也不晚。分得的紅豆餡能夠遮蓋保鮮袋冷藏儲存。

500克的小麥麵粉,新增5克酵母菌,慢慢倒進清水,木筷拌和成這樣絮狀物,水就不必放了,搓成光潔的麵糊。常溫下發醇50min以內就差不多了。我這一沒注意就進行發酵了70min,早已發醇的夠夠了。

2樓:雲貓君

豆沙包要做的綿軟的話,注意把紅豆多碾壓幾遍再加糖。

3樓:曉丹學姐

可以在製作做沙發的時候放入一些白砂糖,也可以放入一些紅糖,這樣做出來的豆沙包會更甜一些,而且味道也比較好。

4樓:夾竹桃

最好的辦法就是在豆沙中摻一些山藥泥,這樣不僅好吃且有營養。

豆沙包怎樣做才能暄軟香甜?製作時應該注意什麼?

5樓:慧心學長

首先應該要把紅豆煮熟,煮熟之後再加入白糖,然後再把麵粉發酵,然後把紅豆沙包在包子裡面放在鍋裡面蒸。需要注意發麵的時間要長一些,然後蒸的時間也要長一些。

6樓:黎昕科普知識小屋

我認為酵母粉應該加的很多。需要注意,不能夠加太多的澱粉了。和麵的時候一定要用力氣。

7樓:廣州優美西點烘焙學校

把麵粉和麵肥放在盆裡,用溫水把乾麵粉和成麵糰,再與麵肥和在一起,揉勻揉透,放在稍有溫度的地方,發酵4個小時。

把紅豆放盆裡加水泡上一天,再放鍋裡煮熟,然後放入白糖,用擀麵棒把煮熟的紅豆搗碎備用。

時間到了,看到麵糰體積比原來漲大一倍,或有蜂窩狀的小孔時,麵糰就發好了。

把發好的麵糰放在案板上,給麵糰中間壓出乙個小坑,放5克小蘇打粉,加一點水,把小蘇打溶開,然後把麵糰揉勻揉透。

把揉好的麵糰揪成乙個個小擠子。

揉成圓球再壓扁,用擀麵棒擀成圓形的麵皮。

把做好的豆沙餡舀一勺,放在麵皮上,包成包子的形狀製成包子生坯。

蒸鍋放火上,加半鍋水燒開,把籠屜放在蒸鍋上,鋪上浸溼的籠布,再把做好的包子生坯擺在籠屜裡。

蓋上鍋蓋,待水開上汽後,大火蒸30分鐘,包子就蒸熟了。

把包子取出裝盤,這樣香甜軟糯的豆沙包子就做好了。

8樓:嘎又嘎學姐

需要選擇合適的麵粉進行製作,一定要注意發酵,需要在裡面放入合適的酵母粉,製作的時候一定要注意溫度。

豆沙包怎麼做鬆軟好吃

9樓:小胡百寶箱

製作鬆軟好吃的豆沙包步驟如下:

1、先將豆沙餡兒分成15至20g左右的乙個小球,然後蓋好保鮮膜放進冰箱冷凍1個小時左右,這樣一會兒更好包,不易變形不易散。

2、和麵要用溫熱的水,水中加入白砂糖,並臘仿攪拌均勻,加入牛奶和耐高糖酵母,攪拌均勻,耐高糖酵母的活性更好,可以在高糖的環境下達到良好的發酵效果,揉好的麵糰蓋上鬆弛發酵20分鐘左右備用。

3、發好的面排氣,搓好的麵糰分成30g左右大小的劑子,掐口處撒上一點點面防粘,擀成中間厚邊緣薄的麵皮。

4、手託麵皮放入冷凍好的豆沙球,然後向下翻轉,使豆沙球向下,收口處向下,放在面板上,簡單整一下,就可以了。

5、包好的生坯放進蒸籠裡進行發酵,大概發酵40至50分鐘左右,發酵是很重要的步驟,也是豆沙包饅頭等揭開鍋蓋後不回縮最重要的一步,所以一定要發酵充分,發酵好的絕纖豆局槐沙包,開水上鍋,大火蒸8至10分鐘左右,最重要的是關火後不要馬上開蓋,燜2至3分鐘再開蓋,這樣不會使豆沙包高溫遇驟冷產生回縮或者皺皮。

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