1樓：呵呵呵
早餐到底是怎麼吃呢，我來教教大家。首先不能吃太過於油膩的食物，早餐起來還是吃點清淡的比較好。我自己做過實驗，早餐起來吃的過於油膩的話，一天下來整個人悉廳都暈沉沉的，犯困而且還不怎纖陸頃麼餓，也可能是油分太大吸收太大。
假如吃點清淡的話，人這一天都清爽的很，不到中午就飢餓感，一天都有動力。也許人真的不能吃太飽，餓著會讓人感覺清醒。
給大家分享乙個早餐，不習慣吃早餐的人也可以愛上他，不管你是南方人還是北方人都適合，這個就是粥，粥有很多種，南方和北方毀陸的粥都是有區別的，北方經常喝的就是玉公尺粥，用玉公尺麵做的，很簡單，味道也是非常的還吃，南方人喜歡的粥是大公尺粥，用大公尺熬成的粥，味道也是很好喝，現在南方喝的粥，種類很多，但是主要的原料沒有變。還是大公尺做主要原料。
今天我結合北方和南方做了一種粥，是用南方和北方的主要原材料，做成的一種味道可口的粥，用料是玉公尺和大公尺。
早餐粥製作流程。
1.首先用到的主要食材就是玉公尺和超市買回來現成的進口玉公尺粒（買進口玉公尺罐頭的好吃就是不用自己再剝了，省事節省時間，而且玉公尺粒飽滿有非常的嫩）
2.把買回來的玉公尺罐頭蓋子開啟倒入籃子裡面，清洗幾遍，把多餘的水分控幹。
3.把大公尺和玉公尺粒倒入小鍋中，清洗乾淨泡1個小時左右，然後開啟開關，煮大概1個小時左右就可以了。
4.煮到湯汁變成金黃，有點粘稠的感覺就好，就可以盛出來開吃了。
有話說。現在的年輕人熬夜已經成為習慣，幾乎天亮才睡覺，讓他們去吃早餐是絕對不可能的，但是臨睡覺之前喝點粥也是對身體又好處的，一晚上的時間身體消耗很大，適當的補充點營養，這是必須的，今天給大家介紹的這款粥，用的是玉公尺和大公尺，玉公尺是粗糧，好消化，易吸收，大公尺也是對胃有促進消化的功能，所以結合這兩種食材做出來的粥，是適應各類人群的。
2樓：情感導師老燕
用新玉公尺磨成的面製作，想要好喝的話，最好加入一些白糖，熬製的時候，要不停的攪動，做出來的絕對好喝。
3樓：李小鯉
玉公尺早餐粥需要用玉公尺渣熬製。1.鍋內加水，水不能加太少，因為玉公尺渣碼念不易熟，熬製的時間比較長。
2.開鍋後加入玉公尺渣，熬玉公尺粥，需要不停攪動粥，不然就會糊底。3.
大約需要40分鐘左右，玉公尺渣已經熟蔽模雀了，粥也黏糊了，加鹼再熬五分鐘即可。巨集早。
4樓：江江問問從
玉公尺麵用水攪成麵糊，加少許鹼；鍋中水燒開，倒入麵糊，迅速的攪動，開鍋後轉為小火，煮開即可。
玉公尺漿粥的做法
5樓：馬騮和仙蒂
主料：鮮玉公尺1穗。
輔料：清水適量。
糖適量。鮮玉公尺粥的做法步驟：
1.把玉公尺葉、玉公尺鬚去掉，洗淨玉公尺。
2.玉公尺用切菜器插刷出玉公尺漿碎。
3.光禿禿的玉公尺棒子，一般就扔掉了，但是我們可以留下煲湯，可在鄉村，把它曬乾了還能當柴燒呢，所以說玉公尺全身都是寶。
4.插刷好的玉公尺碎收到碗中備用。
5.鍋中加適量清水，水燒開後再倒玉公尺碎，不停地用勺子攪拌，防止糊鍋。開鍋後煮2—3分鐘即可。
鮮玉公尺買回來就要立即做，放久了玉公尺漿流失，做出來的粥就不粘稠不甜了。
玉公尺粥獨特功效**點，玉公尺粥應該怎麼做比較好吃？
6樓：劉長順
首先我們將玉公尺清洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水，然後加入幾粒食用油，按電飯鍋的煮飯鍵即可，這樣做出來的玉公尺粥超級好吃。
7樓：網友
應該挑選一些甜的玉公尺，再加上熬了很久粥的一起煮，因為這樣才能做出更好吃的玉公尺粥。
8樓：養桖蓮
把玉公尺剝出來，把所有材料混合洗淨。砂鍋倒入適量的水燒溫。倒入洗淨的混合公尺，大火燒開後轉小火慢煮25分鐘即可。
玉公尺粥怎麼做好喝
9樓：早起的太陽神
所需要的材料，玉公尺麵20克放碗里加水調成糊狀，鍋里加入200毫公升水燒開，美味好吃營養的玉公尺麵粥可分為6個步驟，既簡單又方便製作：
第一步，先將鍋中倒入適量純淨水並開大火燒至沸騰；
第二步，煮水的同時，我們將玉公尺麵粉取適量放入碗中；
第三步，在玉公尺麵中倒入適量純淨水，並攪拌均勻；
第四步，等待鍋中的水燒開，燒開之後，將攪拌均勻的玉公尺麵倒入鍋中；
第五步，不停的攪動，大約15分鐘左右，剛開始大火燒至沸騰，燒至沸騰之後改中火，至熟即可，第六步，簡單又美味的稀飯做好了，現在配上菜餚，就可以美餐一頓了。
寒冷的冬天，再喝上一碗熱乎乎的玉公尺麵粥可以暖胃又可以補充身體所需的營養成分，玉公尺麵粥是屬於粗糧，同樣適合老年人和年輕人使用。
10樓：沙谷之
1.玉公尺麵粥：先用涼水把玉公尺麵調開，不要太稀（大概1：
2的比例），可以加少量的鹼。通常是普通的炒鍋大半鍋水用一勺玉公尺麵（做飯用的大勺子），把鍋中加水燒開，先從鍋中的開水中舀1-2勺熱水，加入調好的玉公尺麵中，攪勻，再把混合好的玉公尺麵倒入鍋中即可，但要注意攪拌辦。 2.
玉公尺茬粥：把玉公尺茬放在開水中煮，方法跟煮白粥一樣。 我只會做這兩種玉公尺粥。
11樓：柴叡
香香玉公尺粥用料： 玉公尺麵2小碗，雞蛋1個，食鹼少許做法：1.
將玉公尺麵加水拌勻調稀，少量的水即可；2.鍋中添水燒開。水量按照需要來加，一般半鍋即可；3.
加一點點食鹼。一點就可以，這樣煮出來的玉公尺粥會比較香。4.
加調稀玉公尺麵，邊加邊攪拌鍋中的玉公尺麵，使玉公尺麵和水均勻混合；關鍵的一步！5.所有玉公尺麵都加入後，繼續攪拌一會(與剛才的攪拌同方向),蓋上鍋蓋一會；6.
鍋開後，加入雞蛋即可。夏日的早上美美的喝一碗這樣清清淡淡的玉公尺粥，一天都精神飽滿哦。而且如果願意，以在玉公尺粥中加點牛奶或者紅糖，超好喝。
不相信的就試一試吧！雞絲玉公尺粥原料：雞胸肉半塊、大公尺1杯、玉公尺罐頭1罐（還是鮮玉公尺好）、芹菜2根、鹽少許、澱粉少許 做法：
1．大公尺洗淨，加水5杯煮成粥。2．雞胸肉切絲，拌入少許澱粉和鹽，再加入粥內同煮。3．加入玉公尺粒一同煮勻，並加少許鹽調味後，關火，撒入切碎的芹菜末即成。
嫩玉公尺怎麼熬粥
12樓：匿名使用者
鍋裡放適量的水，把水燒開，然後把碗中用水攪拌均勻的玉公尺麵到入鍋中。這裡要注意，不是把乾的玉公尺麵放到入鍋裡，那樣粥裡很容易起疙瘩。先把玉公尺麵盛在乙個較大的碗裡，加水用筷子攪拌均勻成糊狀。
玉公尺麵下鍋後，用中火煮，粥快開時，用大勺子適當攪動，防止玉公尺麵粘鍋底。鍋開以後不要立即關火，要想玉公尺粥好吃，先關小火，再煮一會，這個「一會」是多久？不好講，大概要用幾分鐘吧，這個幾分鐘是為了把粥做得更好吃。
上面洋洋灑灑說太多了= =蠻能延伸的。
其實平時煮粥就是這些步驟。
不知道到底煮好沒有，可以先用勺子盛出一點嚐嚐就行了。
營養早餐粥食譜 營養強身「玉公尺粥」做法
13樓：劍經業
下面我來說一下營養早餐粥「玉公尺粥」的做法。
食材
主料：玉公尺200g 大公尺150g
輔料凱氏：鹽適量。
步驟
1.把所有材料準備好則滑。
2.玉公尺洗乾淨，掰出玉公尺粒。
3.大公尺洗乾淨，用水泡10分鐘。
4.倒進鍋中，加入適量清水。
5.加入玉公尺粒。
6.大火煮開，轉中小火煮20分鐘左右即可。
7.清清淡淡，可按人口味調入鹽或糖。
8.儘量熱食，以御秋涼。
原漿玉米粥的做法，原漿玉米粥怎麼做好吃，原漿
用料主料 玉米2個 輔料白糖 適量 水 適量原漿玉米粥的做法 1.把青玉米去皮 洗淨 2.用擦板將玉米粒擦碎，成為濃稠的玉米漿 3.擦好的玉米漿 4.鍋中放入適量清水。和玉米漿1 1或2 15.燒開後，加入玉米漿 6.加入適量的白糖，也可以不加，根據自己的喜愛確定。7.小火慢慢熬製，要不停的攪拌 8...
寶寶的營養早餐怎麼做，孩子的營養早餐怎麼做？
早餐 主食要充足，還要有水果 蔬菜 一包200克的牛奶 一個100克的玉米饅頭 一個雞蛋，是三年級男生樂樂的早餐。這樣的早餐夠營養了嗎?早餐是一天當中最重要的一餐，但時間緊，大多數學生吃得很馬虎，營養遠遠不夠。這份早餐算很好了，但還稱不上完全合格的營養早餐，因為沒有水果或蔬菜。專家說，孩子們的早餐至...
鯽魚粥怎麼做？鯽魚粥的做法
適合月齡 個月。材料說明 鯽魚 條。白飯 碗。香油各適量。薑片。公尺酒中匙。鹽小匙。青蔥支。清水碗。媽媽心得 這道 鯽魚粥 補腦健康。營養豐富。美味可口。製作步驟 step .將洗淨處理好的鯽魚斜切片。大約公分厚。step .白飯加碗水煮成粥。step .青蔥切碎。姜切絲備用。step .煮好白粥放入...