1樓：小尹學姐說高考
柔道是一種修身養性的體育運動， 它是柔道運動員的力量和自身精神完美的結合， 因此柔道也被稱之為「使用心之力的道」。對於柔道來說， 又或者是說一種運動和比賽， 沒有什麼必勝的法寶和必勝的方法。對於柔道來說， 只有把自身的精力和體力完美的結合在一起， 才能夠有效的克敵制勝。
而對於在比賽中， 靈巧的進退步伐、移動中對於自身重心的控制、準確而又果斷的出擊時機、良好的心理素質、頑強的毅力以及充沛體能等， 這些因素都是在柔道比賽中制勝的關鍵因素。
一，時機的把握。
在柔道比賽中， 乙個柔道運動員對於時機的把握程度， 往往是可以影響到勝負的關鍵的。在柔道比賽中通過對時蘆擾機的利用， 使身體素質、技能和戰術可以得到充分的發揮， 並且可以最大範圍的去制約對手， 最後達到贏得比賽的目的。所以， 在柔道比賽中， 對於時機的把握是很重要的， 怎樣去把握住好的時機呢， 這就需要對柔道運動員進行不斷的訓練， 讓他們通過對於在訓練中的實戰總結， 來確立在比賽中對於時機的把握。
二，豐富的實戰經驗。
在柔道比賽中， 豐富的比賽經驗的運用， 也是柔道比賽中制勝的要訣。因為， 只有不斷比賽， 才能夠更充分地瞭解自己的不足， 只有這樣才能不斷的改進， 才能總結出更多的制勝經驗。在返譁亂漏檔柔道的比賽中， 戰況總是千變萬化， 雖然有時會有一定的準備， 在比賽之前準備好幾套作戰方案， 用以應付各種複雜多變的情況。
2樓：撲苒悠水身
移動原則，平衡原則，槓巨集豎旁杆原則，其中槓桿原則就纖野是借力蔽橡打力，將對手的優勢轉化為自己的優勢，有最小的代價。得到最多的資源。
3樓：時間帶給我們的快樂
柔道運動員起碼自己的身體素質相當的重要，而且體重也要達到一定的分量，制勝要素就是穩，快，準，狠。
4樓：阿斯達歲的說
要把握時機，有良好的心理素質，頑強的意志力，充沛的體能，豐富的實戰經驗。
5樓：沒結婚呢
走道陸昌嫌運動是一種對抗性很強的進階類運早手動，先需要掌握嫻熟的技術，同時還要有非常靈活的反應能力，迅信當然還要有一定的耐心，抓住機會立即行動。
我國柔道運動發展面臨的主要問題及對策分別有哪些方面？
6樓：星了
面臨的主要問題是沒有形成良好的發展規模，沒有市場前景，競爭性並不是很強，沒有良好塌行肆的後備人員儲備。主要的對策分為相關人員，需要進行大力投資，形團轎成良好的保護機制，培養大批有帶襪用的人才。
7樓：番茄味雞腿堡
許多人對於這項運動並不瞭解，也沒有興趣，所凱戚以發展受限，最好的辦法還是吸引人們的注御判意力，讓更多人願意參加盯拆陵這項運動。
8樓：休閒娛樂小達人小吳
可以通過自**進行推廣，也可以通過網路進行傳播，還可以通過一些學校進行發展，可以在社會中進行舉辦這樣昌虛早的比耐雀賽譽答，還可以開展更多的教學課堂。
一般而言，柔道運動具體規則有哪些需要初學者掌握？
9樓：小羊學長已經上岸
1.柔道比賽採用單淘汰賽。男子比賽時間為5分鐘，女子比賽時間為4分鐘。
柔道比賽要求運動員在對手的四肢和脖子上「抱緊手臂」和「掐住脖子」，只有當他們摔倒或將對手壓在地上時，他們才能獲勝。柔道比賽有三名裁判。主裁判組織運動員在場上比賽，評估他們的技術，並宣佈勝負。
2.比賽場地及服裝：柔道比賽場地採用榻榻公尺或類似原材料鋪設，顏色一般為翠綠色。
分為活動區和緩衝區。參賽者一邊穿深藍色的柔道服，另一邊穿淺色的柔道服。柔道夾克的長度必須覆蓋大腿根部，夾克的左襟翼應該足夠大。
腹部系一條寬4-5釐公尺的褲帶，其顏色代表運動員的排名。
3.柔道嚴格禁止埋賣喊肘擊。你不能用頭、肘部和膝蓋冒犯對方。
除腕關節外，反關節姿勢不能應用於其他骨關節。你不能抓頭髮和敏感器官。嚴禁任何可能損傷其他頸椎或椎骨的姿勢。
如果參賽者有違法個人行為或走出比賽區域，將根據情節給予「特別指配滲導」、「注意」、「警告」和「取消比賽資格」的處罰。如果一名球員在一場比賽中被警告兩次，他將取消比賽資格，並判定另一方獲勝。
4.柔道是站立的時候使用技巧和力量，有速度地把對方摔成肩揹著地，然後使對方的背後固定在墊子上達到30秒時間，逼迫對方勒絞對方頸部或肘關節認輸為止，對方要是受到該場比賽資格的處罰，均獲得一本。運動員得一本之後，比賽即可結束，獲得一本的屬於勝利方。
5.柔道比賽根據運動員的體重分為八個級別。男子有60公斤、65公斤彎野、71公斤、78公斤、86公斤和95公斤。
女性體重在52公斤、48公斤、66公斤、72公斤、56公斤、61公斤、72公斤及以上。
10樓：小長學姐
需要按照運動員的體重來劃分比賽的等級，男生比賽的時間是5分鐘，女生比賽的時間是4分鐘，在比賽過程中需要有三名裁判員。要根據出現的技術以及動作來判定得鉛橋分和質量。犯規的運動員或者有犯規行為都會受派掘到相應的警告，槐羨猛嚴重可能會取消比賽資格。
11樓：史蒂芬斯
柔道的基本功是壓腿活運衝磨腰搖臂甩腕判運沙擊，運動員必須赤腳穿柔道服進行練習和比賽，腰帶要打緊，在練習或比賽旁鬥中，無論是進攻還是防守，都需要穩定的站立與移動。
12樓：星了
在掘枯柔道運動之前一定要提高自己身體的耐受度，要有強大的肺活量，要有足夠的技巧性，要對自己身體的擾散襪柔韌度進行相應的鍛鍊，提公升自己的核心肌肉力量，提公升自己的肌肉緩激爆發力。
一般來說對於初學者，柔道運動有哪些技術需要運動員掌握？
13樓：小羊學長已經上岸
1.首先，總體來說，柔道技術的分類原則分為三個部分：離散技術、睡眠技術和當前技術。
2.站立技術分為投擲技術和犧牲技術兩大技術體系。投擲技術包括三部分：
手技術和腰足皮巖技術。祭祀技術包括兩部分：打技、突技、固定和按壓接頭的技術（也稱為固定和按壓接頭的技術）以及固定和按壓接頭的技術。
目前的技術體系有三種：打球技術、突襲技術和踢腿技術。
3.具體的柔道技巧為：投擲技術-站立技術-手部技術-身體下降，肩膀下降，肩年，深墜，偶爾跌倒，外部參與-腰部技術-漂浮腰部，弓形腰部，軍入腰部，跳躍腰部，大腰，後腰，移動腰部-腳技術-膝推車，大內懸掛，大外懸掛，支援釣魚入腳，鉤入固定位置，送足鉤、出足鉤、小內掛、小外掛、腳車、內藏-祭祀技法-真祭祀技法-八頭、向頭轉角回位-橫祭祀技法-漂浮技法、橫掛、橫轉、倒下、橫分等技術。
4.腰足技能（實戰技能）。堅實的技能-穩固的腹肌，破碎的腹肌，背部的腹肌，肩部的腹肌，上部的四向腹肌，破碎的四向腹肌，水平的四向腹肌，垂直的四向腹肌。
扭轉技能-平行交叉扭轉燃耐御，切片交叉扭轉，反向交叉扭轉，皮瓣扭轉，切片羽毛扭轉。關節技巧-手腕沉默、手腕交叉扣緊、手腕交叉扣緊、手腕交叉扣緊、手腕交叉扣緊膝蓋扣緊、手腕交叉扣緊腋窩扣緊。
5.總而言之，日本柔道技巧的國際術語「手當」已經被使用，畝首它指的是功夫技巧的國際術語「手當」。為了保證柔道技巧術語的統一，各國柔道界除了使用漢字外，還使用注音法來保持術語的統一。
中國柔道界的許多同志認為，沒有必要把日漢術語翻譯成漢語。否則，它將與摔跤術語和中國摔跤術語混淆，無法區分哪個是柔道，哪個是摔跤，破壞技巧術語的統一性，不便於國際交流。
14樓：乙個吡喃環
初學者埋仔首雹猜先要學習柔道禮儀，然後就是要學習摔倒技術。摔倒是柔彎肆汪道最基本的部分，必須掌握，才能保護自己免受傷害。
15樓：一點易滴
柔道的基本技術根據把悶敗位和動作技術軌跡變化的不同也是 多種多樣的，其中就包括投技技術和螞簡顫寢技技術，一般咐猜要求運動員能夠熟練掌握。
16樓：金牛愛仕達
在學習柔道運動時笑物，圓孝不要使用蠻力，要用關節，手，腰橘公升稿，腳的力量，巧妙的躲過對手的攻擊，從而將對手摔倒在地。
柔道戰略的精髓有三個方面
17樓：犇
柔道戰略的精髓分別有三個方面：
一、柔道戰略的精髓有「移動、制衡及借力槓桿」這三個方面，通過快速移動去界定競爭領域、使競爭者失去平衡，面臨痛苦的選擇，並將競爭對手的力量轉化為自己的競爭優勢，從而在激烈的市場競爭中取勝。
二、但是運納慧悔用移動和制衡就可以建立和鞏固一種難以撼動的領先優勢，但是大多數情況下，運用借力槓桿原才是取得最終勝利的核心。
三、就像古希臘哲學洞正家、物理學家阿基公尺德。
所說「給我一根足夠長的槓桿和乙個支點，我就能撬動整個地球」；借力槓桿主要包含以下三種技巧：以對手的資產為槓桿、以對手的合作伙伴為槓桿和以對手的碧咐競爭者為槓桿。
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電影的要素有哪些，電影的幾個要素是什麼？
基本要素 包括影象 video 聲音 audio 影象，即呈現在電影銀幕上的映像。它是具體 動態的景物形狀與顏色的影像，是攝影機拍攝下來，再通過放映機還原的一種幻像。影象是電影的主要構成要素，具有生動 直觀 具體等特點，往往一個鏡頭就可以提供綜合多樣的視覺資訊。聲音是電影表現的另一個重要因素，它是聲...
葡萄產業包含的要素有哪些
葡萄的特點是什麼?生長特點如下 葡萄根系在土溫常年保持在 和水分適宜的條件下，可以全年生長不斷。在一般情況下，葡萄春 夏和秋季，各有一次髮根高峰，根系的生長與新梢的生長交替進行。第乙個高峰期 葡萄萌芽前後，此時土溫較低，根系通過緩慢吸收水分和營養生長，在展葉後達到生長高峰，隨後逐漸降低，在花前半月將...