1樓：
解放軍佇列條令。
第二十三條行豎步法變換。
步法變換，均從左腳開始。
齊步。正步互換，聽鄭做到口令，右腳繼續走1步，即換正步或者齊步行進。
我在軍校那會兒，我們是這麼做的：在齊步行進時，指揮員喊「正步走」的口令，「正」「走」字落在左腳，喊完「走」字之後，右腳繼續走一步，再提左腳時的這一步用正步，手型也在這時換成正步，跟你平時直接走正步一樣。
如果是用於閱兵的話，一般領隊不喊「正步走」的口令，而是喊「向右看」的口令，喊「看」時為左腳，右腳繼續走一步，然後方隊集團喊「一 二」，喊「一」同時走兩步，喊「二」同時再走兩步，然後開始換正步，在走出第一步正步左腳落地時，頭同時向右上方擺45度，檔叢大眼看主席臺。
2樓：十年
口令是下在右腳的聽到「走」的動令後左腳向前踢然後就轉換成正步了，「走」是動令是下在右腳上的。
3樓：網友
齊步行進時賀滾'聽到正步走的口令後'立即踢腿換正步'注意'正步的預令下左腳'卜鏈動令下在禪弊餘右腳'中間不需要停頓'直接換即可！
軍訓齊步走，我老是走錯，怎麼辦？怎麼換腳
4樓：我愛學習
點一下左腳，在地上停個一秒左右，前面那個人抬左腳，你跟著一起左腳，這樣就步伐一致。
當聽到齊步走的口令時，左腳向前邁出約75釐公尺，按照先腳跟後腳掌的順序，身體重心稍向前傾。右腳照此法動作。邁左腳的同時，右手向前伸出。
向前擺臂時，手臂伸直，小臂稍向裡合。四指輕輕握攏，大拇指貼於食指第二關節處。
手腕打直，位於四至第五衣釦之間。距身體約25釐公尺。向後擺臂時，手臂稍向外擺，距身體30釐公尺。行進時，手腳協調，上體保持正直，兩眼目視前方。
簡介。聽到「立定」的口令後，再向前跑兩步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌著地，在整個跑步過程中，都不能全腳掌著地；立定時，要注意靠腿和放臂的一致性。
軍訓正步動作要領
5樓：曲璐萍是小可愛
軍訓正步其實並不難，主要就是注意一些動作的要領：
具體講解：在齊步走的基礎上，雙手臂向前時，端在裡胸口一拳的位置；手臂向後時，臂用力向後砍去；手的前兩個指節向手心內扣；腿和齊步走一樣，要踢著走；腿向前踢的腳，腳尖要繃直下壓，腳掌要平行於地面。
齊步正步時手臂擺動要定型定位（定手型，擺動位置要定住），起步時腿部正常行進，正步時踢腿如射箭（迅速和力量），另外一定要記得手過褲縫時加速，要有擦褲縫線的聲音，齊步走時是靠他找齊的。
注意點：胳膊和腿都要打直；手腕不要過分用力，會內扣；上身可以微微前傾但要保持直立。
誤區：身體後仰，拿腿，彈腿。
最後我作為乙個在學校國旗隊裡待過一段時間的學姐給你們傳授一些訓練的小方法：
正步走最開始會訓練擺臂的定型定位，來訓練我們的肌肉記憶，這個時候我們先將手臂擺到正確的位置，然後這個時候我們可以先堅持5分鐘，逐漸增加時長10分鐘15分鐘這樣。
一定不要溜號，聽清楚教官的指令，反應迅速，否則真的會社死現場。
正步訓練端腿的時候我們可以把自己的比較看中的東西放在腳背上（比如手機），心裡就會有堅持下去的信念了，也不會溜號之類（畢竟自己的手機摔了都會心疼的喲）。
以上就是我分享的軍訓正步動作的要領了，希望軍訓順利呀！
6樓：玩哈哈
在軍訓中，走正步是乙個非常重要的環節。那麼該如何讓走正步，下面就來詳細說一下正步走的動作要領。
正步走的口令就是「正步走」，口令是分為預令和動令。正步兩個字是預令，走是動令。當聽到預令"起步"的時候，就要做出準備，身體要前傾。聽到動令」走」向前邁步。
當聽到正步走的口令後，單兵左腳向正前方踢出約75釐公尺，腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐公尺，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳和左腳動作相同。
同時要上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐公尺處，離身體約10釐公尺；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30釐公尺。
正步是非常艱苦的乙個動作，剛開始都是左右搖擺，動作僵硬，腿疼腰痠。正步走訓練的時候切記要控制好步速。這也是訓練正步時很多教官容易犯的錯誤。
同時正步擺臂和踢腿也分開來練習，最後結合練習這樣效果會更好。
軍訓中 正步 動作要領
7樓：匿名使用者
正步主要用於分列式和其它禮節性場合。
口令：正步———走。
要領：左腳向正前方踢出約75釐公尺(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐公尺)，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐公尺處(著夏季作訓服時，約與第三衣釦同高；著冬季作訓服時，約與第四衣釦同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15釐公尺)，離身體約10釐公尺；向後擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫線約30釐公尺。行進速度每分鐘110-116步。
8樓：生活學者
軍訓中跑步走的動作要領是什麼。mp4
9樓：匿名使用者
往後擺的手要直不能彎，胸前的手要與肩平，抬腳要直不能像起步走，腳尖要平。
軍訓中正步的動作要領？
10樓：堂海原彤
正步主要用於分列式和其它禮節性場合。
口令：正步———走。
要領：左腳向正前方踢出約75釐公尺(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐公尺)，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐公尺處(著夏季作訓服時，約與第三衣釦同高；著冬季作訓服時，約與第四衣釦同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15釐公尺)，離身體約10釐公尺；向後擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫線約30釐公尺。行進速度每分鐘110-116步。
請問齊步換正步應該怎麼走啊
根據 中國人民解放軍佇列條令 試行 中規定 齊步換正步方法為，聽到口令，右腳繼續走1步，即換正步或者齊步行進。具體為 1 齊步正常走。2 右腳繼續走1步。3 然後左腳直接走正步，腳向正前方踢出約75釐米，腿要繃直，腳尖下壓，小臂略成水平，手心向內稍向下。解放軍佇列條令 第二十三條步法變換 步法變換，...
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