1樓：匿名使用者
長期大量飲酒會使新陳代謝紊亂，酒精會使頭髮乾燥，從而引致頭髮出現大量的掉落。禿頭可以從以下幾點來改善：
1補充鋅：雄性激素太高會導致掉髮，鋅能降豎罩毀餘備低我們雄性激素，平常可以多吃鋅的食物來改善頭髮，黑豆、黑芝麻、核桃、地豆都有豐富的鋅；
2補充維生素e：維生素e能夠抵禦頭髮衰老，促進頭髮生長速度加快，建議生活裡適當吃一些這方面的食物對頭髮有很多好處，比如黑豆、橄欖、杏仁等；
3補充維悶乎生素b：維生素b對頭髮的生長非常有益，你可以食用維生素b的食物來改善，豆類、堅果類、芹菜、瘦肉等，這些食物都有維生素b；記得以前我努力讀書的那兩個月裡，可能是由於經常睡眠不足，引致頭上的頭髮稀疏，頭頂頭髮變少，傷心了好長一段時間，使用過一些方式，還是沒用。在一次偶然上面找到可以重長頭髮的首姜源生髮液，使用了幾個月多後，頭髮很少的位置開始長出一些頭髮，頭髮跟以前一樣了，自信找回來了，覺得比以前自信了很多我的這些話也許對你很有幫助，願你一帆風順，！
2樓：網友
掉頭髮的原因很多，主要有以下幾點：
一是遺傳因素。
二是飲食結構不均衡的原因。
三是食物有害物質如農藥，化肥，汙染等。
四是環境汙染的原因。
五是生活壓力過大的原因。
六是長期熬夜的原因。
七是電子產品電磁輻射汙染的原因。
首先要改善生活飲食譽祥習慣，養成早睡早起不熬夜的習慣。
其次要在飲食方面多吃一些豆類，堅果類和墨綠色數埋蔬菜水慶畢搏果。
再就是要經常梳頭，促進頭部血液迴圈。
保持心情愉悅，避免心理壓力。
怎麼才能不禿頂
3樓：檸檬愛美
造成禿頂的原因是什麼呢？頂根本原因是雄激素代謝變化引起的脫髮。也有一定的遺傳因素，但不是全部都是遺傳意見建議：
建議平時多吃些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆等，可以起到補腎的功效，另外如果頭髮油膩，可以經常洗頭，注意休息，保持好心情。
4樓：生活達人西西
第。六、染髮，吹風要慎重，吹風機吹出的溫度過高，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風，燙髮也對頭髮的影響較大，要減少燙髮的次數。
還有別熬夜。
這個是當代年輕人掉髮最主要的原因。
5樓：上海瑞陽
早睡早起，保證每天8小時的睡眠。
學會調整壓力。
堅持有氧運動。
6樓：無名氏欸
脫髮如果嚴重的話考慮是和內分泌失調有關係，缺乏微量元素也是會導致脫髮症狀，建議你多吃蔬菜水果，補充鈣劑鋅劑，平時要注意按時作息，不要熬夜，可以用生薑塗抹脫髮的位置，有生髮的效果，而且要多吃豆製品，黑芝麻，穀物等食物都有效果的。
7樓：乾靜慧
禿頂是遺傳性疾病，或者是先天性的，多是由於頭髮上的某些部位的5α活性還原酶的活性比較高，使血清中的睪酮轉化為二氫睪酮，把原先自己的頭髮變成了毳毛，而引起脫髮，最後導致禿頂；目前的主要**手段是控制症狀，一般是使用一些外用的藥物，比如促進毛髮生長的藥物，公尺諾地爾等，還可以口服一些抑制5α活性還原酶的藥物，比如保法止等，但是由於這些藥物都要長時間的服用，所以要在醫生的指導下使用。
怎麼才能不禿頭？
8樓：匿名使用者
經常燙染頭髮的人會影響頭髮，會使頭髮失去光澤，因此導團信薯致頭髮出現大量的掉落。禿頭的話，可以從以下3個方面來改良：
1補充鋅：雄性激素高會造成油脂多，油脂堵塞頭髮的生長就會導致大量掉髮，平時可以吃塌者些鋅的食物來改善自己的頭髮，例如地豆、黑豆、黑芝麻、核桃等；
2補充維生素e：維生素e使我們的頭髮生長速度加快，讓頭髮的亮黑，建議生活坦巖中適當吃點富有維生素e的食物來改善我們的頭髮，比如蘋果、棗、芹菜、石榴等；
3補充維生素b：維生素b對頭髮的生長非常有益，能夠吃些富有維生素b的食物對頭髮有很多好處，例如柑橘類水果、麵包，穀物等；在我考職稱的那段期間裡，很有可能是生活作息不規律，引致我的頭髮稀疏，變成地中海，本身就沒什麼自信，加上掉髮更糟糕了，用過不少的方式，但沒什麼作用。隨後一下看到乙個重長頭髮的首姜源育發水，用了後，不長頭髮的地方長出來一些頭髮，現在我的頭髮比之前密了很多，自信回來了，精神狀態看起來好了很多。
我的故事也許對你很有幫助，願你也能成功，祝你好運。
9樓：進步花花
當然是渣彎要早睡了，因為熬夜的話會讓瞎梁跡你變禿頭，有些話是這麼說的：磨並月亮不睡你不睡，你是禿頭小寶貝，那你還睡不睡？
另外能吃一些黑芝麻之類的，促進頭髮生長的。
還有還有不要給自己太大的壓力。
有的孩子學數學就會讓自己頭禿。
如何治禿頭？
10樓：匿名使用者
油膩的食物不要經常吃，長期吃油膩的食物會使頭皮滲出更多的油脂，油脂堵塞頭皮的頭髮後，進而致使出現大量的頭髮掉落。禿頭的話，可以從以下幾點來改善：
1補充鋅：頭皮油脂太多會引起掉髮，油脂的產生主要是我們雄性激素太高，鋅能抑制雄性激素，平時生活裡可以吃點有鋅的食物對頭髮有不少好處，例如雜糧、黑豆、地豆、核桃、黑芝麻等；
2補充維生素e：維生素e有促進頭髮生長和預防白髮的作用，建議平時生活裡吃點這方面的食物來改善，比如松子、杏仁、地豆等；
3補充維生素b：缺少維生素b會使頭髮生長減少甚至丟失，你也能夠吃一些維生素b的食物來改善自己的頭髮，例如家禽、魚、土豆還有香蕉等；幾年之前我晚上工作的那半年，很有可能是因為睡眠不足，造成我頭上的頭髮變柔，慢慢形成地中海，變得自卑，試過一些方式，可是沒起作用。接下來發現可以讓頭髮重生的首姜源生髮液水，使用了幾個月多後，大量掉髮的位置逐漸長出一些細小的頭髮，頭髮跟之前一樣了，心情好了很多，整個人看起來年輕了很多歲。
相信我的故事應該可以幫你，我想你也可以實現目標的！
11樓：海天二度
出頭建議的**配一夜，諮詢一下土豆的供暖的土豆。
我怎樣才能不心軟，我怎樣才能不心軟。
這說明你是善良的。心軟不是缺點，是性格所致，你要清楚為什麼要做到不心軟，是遇到什麼事情傷害到你了，所以要心硬起來嗎？其實每個人都有自己做人做事的底線，我們是同情弱者的，也有自己的正義感，但並不是對待所有的人都要濫用自己的同情心和正義感。在我看來，每個人都是心善的，可能你所說的心軟是針對感情的吧，那就...
怎樣才能不生氣，如何才能不生氣
升米養恩人，鬥米養仇人。這話你沒有聽說過嗎？你這樣讓別人認為你所做的都是理所當然的。你從一開始就錯了。你沒有學會拒絕別人，讓別人以為你是便利貼。他們不把你的幫助認為幫助，付出是付出，只當作一種很自然的事情去接受。一旦你還回本位，他們不適應了，反而會生氣。比如那個同學借衛生紙，第一次，第二次你借給他，...
怎樣才能不生氣？如何才能不生氣？
平時多注意修身養性，保持平和。想生氣時，一定要冷靜下來，對自己說，不要讓別人的錯誤來懲罰自己，想些美好的或著自己喜歡的東西，就可以讓自己可以平靜下來。同時，想生氣時，也要想想，為什麼要生氣，值不值得生氣。希望樓主保持開心，不懂得繼續追問。不生氣是不可能的，所能做的就是如何把氣疏通出去，找一個不傷自己...