1樓：老賬仁
腹棚消鋒脹。
就診科室：消化內科，普通外科，**。
郭學剛。醫典專家團。
空軍軍醫大學西京醫院主任醫師。
中華醫學會消化內鏡分會副主任委員、中華消化內鏡分會ercp學組副組長。
潘陽林。醫典專家團。
空軍軍醫大學西京消化病醫院副主任醫師。
空軍軍醫大學西京消化病醫院副主任。
本詞內容由健康醫典原創，三審三校。
概述原因就醫診斷**日常。
腹脹人群日常生活管理重要建立良好的飲食習慣。
經常腹脹的患者通過規律飲食，進食後適當活動，大多可以減少腹脹的發生。
腹脹飲食橋坦上注意什麼？
腹脹時，在飲食方面需注意以下幾點。
飲食建議。建議吃飯時速度不要太快，食物要充分咀嚼，吃飯時心情要舒暢。避免進食時吞入過多氣體而引起腹脹。
建議多吃易消化的食物，如土豆，公尺飯，生菜，香蕉等；少吃易產氣的食物，如豆類、西蘭花、捲心菜、菜花、甘藍等。
多喝水、多吃纖維，水和膳食纖維吃的太少容易引起便秘。
便秘最常引起腹脹。
建議分次進食，少量多餐，減少攝入動物脂肪高的食物、油膩或油炸食品，避免睡前進食。
建議食用發酵乳製品，其內所含益生菌可以改善腹脹。
飲食禁忌。無特別飲食禁忌，但應儘量避免食用咖啡鏈晌因。
的飲料，以及有氣體的飲料。
2樓：莫莫不是摸摸
第一，排氣，如果說想排氣排不出來，可以將雙手對搓，有些微熱之後將手放在肚臍的兩側，沿順時針按摩36圈。然後再逆時針按摩36圈，人工輔助腸道運動，幫助氣體排出，第二，燻足，大病之後或者是過度疲勞，出現精神疲乏，浮躁綿綿時。這個時候我們可以用幹艾葉，點燃燻足三里，也可以用這個和高隔姜灸，每次約五分鐘，每日一到兩次，連續三到五天，會有明顯的緩解，第三，運動，如果說沒臘差有大病重病，出現脹氣之後，應該增加運動，比如快步行走，做體操，還有收腹運動，這些都能夠促進這個胃腸脹氣的排出，第四，食療，可以吃雞肫皮，煎酒麴。
腹中脹氣胃中堵塞，不思飲食的人可以用雞肫皮三十克輪棚皮，生酒麴十五克，共煎飲用，可以消除脹氣，使食慾增加的。
吃什麼幫助肚子帳氣消化…灬？
3樓：山高人為峰
脹氣的時候可以吃木瓜、黃瓜、香蕉、蘆筍等。這些食物可以促進腸胃蠕動，改善便秘，調節腸胃。
1、木瓜。如果覺得吃飯以後脹氣，木瓜裡面有消化酶成分，能夠分解身體吸收的蛋白質，而且裡面的纖維素還可以增強消化，很好的調節腸胃。
2、黃瓜。黃瓜裡面的類黃酮抗氧化劑槲皮素，對改善脹氣有一定幫助，黃瓜裡面也有纖維素，可以讓腸道當中的腐敗物質排出來，可以有效降低膽固醇，讓身體更健康。
3、香蕉。香蕉裡面有鉀元素，鉀元素對調節身體當中的鈉起到一定作用，可以防止身體水腫，腹部脹氣，香蕉裡面還有可溶纖維，對預防便秘起到一定效果。
4、蘆筍。蘆筍有利尿的效果，將身體多餘水分排出來，改善腹部不舒服的症狀，蘆筍裡面有葉酸，容易被身體破壞掉，注意蘆筍不要用高溫煮，可以用微波爐小功率來熱熟，不然裡面的葉酸容易被破壞掉。
肚子裡有氣吃什麼好
4樓：匿名使用者
香蕉通腸道的，近期不要吃豆製品了例如豆漿豆腦之類，平時多運動會改善的。
5樓：elegant女戰士
蘿蔔 豆類 運動運動也好。
6樓：知心食療
肚子裡有氣經常放屁的人，飲食習慣要重視起來了！
肚子有氣吃什麼食物好
7樓：途虎話養車
第一種，豆類食品，豆類中含有大量的糖類，腸胃內的細菌會與豆類中的糖結合，產生大量的氣體，然後排出體外。
第二種，香蕉，香蕉具有潤腸通便的作用，可以清除腸胃中的氣體及有毒物質。
第三種，芹菜，芹菜中含有大量的碳水化合物，進入腸胃中，會產生大量的氣體，進而排出體外。
帳氣吃什麼東西？
8樓：木木大人
1、黃瓜。
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
2、香蕉。香蕉富含鉀，有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。
3、木瓜。木瓜的功效有很多，飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每週吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
4、蘆筍。蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多餘水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補充葉酸應避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
5、酸奶。一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助於消化豆類等容易脹氣的食物。
6、大茴香。
大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物，能夠幫助緩解消化問題，同時能夠減緩噁心、脹氣和小腹膨脹。
7、生薑。生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
8、薄荷茶。
專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時薄荷茶也能幫助改善乾嘔，同時能夠讓身體暖和起來並且大量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更為特別。
肚子裡面全是氣老放屁怎麼辦，肚子裡有氣老放屁怎麼回事？
1 飲食習慣。在 期間不少的 人士都會刻意的減少進食，這回導致身體出內現排便減少的問題容，而這個時候身體還是會存在氣體的，所以肥胖人士在 的時候就會頻繁的放屁。2 運動量增加。在 的時候放屁增加和運動量的增加也是有可以的關係的，主要的原因是在運動的影響下腸道中滯留的氣體就會加速排出身體，這個時候就會...
女生月經時肚子疼吃什麼好，來月經肚子疼吃什麼藥最有效
改善痛經的食物 在日常生活中,特別是月經期及其前後,利用食物的偏性來改善體質,有助 痛經。如痛經時要避免吃生冷及辛熱食物。否則會造成血路不暢的現象,加重疼痛。可多吃一些溫性的食物。1 氣滯血瘀型 可多吃一些具有行氣活血的食物,如大蘿蔔 荔枝 橘子 山楂 絲瓜 桃仁 芹菜 油菜 墨魚 花生等。2 寒溼...
拉肚子可以吃稀飯外還可以吃什麼菜
一般青菜都可以。少吃肉 不吃辣椒。吃點藿香正氣丸。喝些姜紅糖茶，暖胃的，如果經常拉肚子有胃寒的可能性，如無糖尿病，加點紅糖吃較好 拉肚子能吃什麼稀飯 腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯 稀藕粉 杏仁霜 去油肉湯 淡茶 過濾後的果汁等 情況好轉後再吃一些半流食，如掛麵 面片 白米粥 蒸蛋羹等。但是，...