酸奶每100克的熱量是多少？每天喝400克酸奶會長胖嗎？

1樓：刑俊勵流

100克酸奶含克脂肪，400克呢就是10克所以如果你也正常吃飯的話，那喝的量就比較大了孫備一些，如果要靠酸奶**，那喝400克酸奶的尺笑話，你要把則困毀食量控制到最底，至於熱量，它不會含太高的，尤其經過發酵，所以酸奶**總來說是可以的，但它見效慢，得堅持，所以你要想好，哪種是適合你的方法。

2樓：威芙偉季

調味酸奶是88kcal/100g

果粒酸奶是97kcal/100g

酸奶裡有很多對身體和腸道有益的細菌，可以平衡腸道的酸鹼性，對人體的正常吸收和排洩有晌空很好的作用，還可以補鈣，對吵謹正**有一定的幫助。

水果可以吃，但千萬不可以過量，水果內的糖份多是單糖和雙糖，進入人體內可以直接吸收導致身體裡的血糖公升高速度加快，而且過多的攝入某種維生素都有可能引起其它維生素吸收利用障礙。

所以媽媽經常說：不要公升悔偏食。哈哈。

3樓：逮夏彤藩雪

酸奶對肝臟不好。

專橘歷灶家觀點：酸奶中過高的油脂含量會引起消化系統的麻煩，卻不會對肝臟造成影響。

另外：每100克酸奶中含有657卡熱量和80克脂肪，對於想**的人來說，最好少吃酸奶。脂肪需要膽汁來消化，大量的油脂攝爛賀入必然會增圓扮加膽囊的收縮頻率，這種情況下最容易患上的疾病是膽結石，世界上有10%的男人和20%的女人都經歷著這個問題。

一盒200g酸奶有多少熱量

4樓：信必鑫服務平臺

一盒200g酸奶有144卡熱量。

酸奶謹明是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。

目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果頌桐汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。

兩百克酸奶多少熱量

5樓：abc生活攻略

1、酸奶熱量公升明是72卡/100g，一盒200g酸奶有144卡熱量。

2、酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝銷猜的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而吵鬥告且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。

酸奶的熱量高嗎?(酸奶的熱量是多少大卡)

6樓：花椒科普

1、酸奶的熱量高嗎？。

2、酸奶的熱量高嗎適合**嗎。

3、酸奶的熱量是多少大卡。

4、酸奶的熱量高還是牛奶的熱量高。

1.每100克的酸奶的熱量大概為72大卡，而脫脂酸奶的熱量每100克熱量大概為57大卡。

2.為了製造口感更好的酸奶，商家會在酸奶中加入一些調味品，經過調味的酸奶熱量程度會更高，每100克就達到了88大卡左右。