1樓：泡芙媽媽愛分享
1紅豆，蓮子，冰糖各適量。蓮子去心，和悶純紅豆一起用清水泡幾個小時，再一併放到砂鍋里加水煮沸，繼續用小火煮至熟軟，放冰糖溶化。
作用：紅豆有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳的功效；蓮子補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。此湯可治各種型別水腫。
2番茄250克，芹菜250克，瘦肉200克，雞蛋1-2個；番茄和芹菜洗乾淨，切好，瘦肉切好，用澱粉抓勻，雞蛋打散；水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄，大火煮10分鐘，繼續轉小火煮乙個半小時並罩森，調味。
作用：此湯平肝清熱，祛風利溼，除煩消腫，並且還含有豐富的維生素a、c、蛋白質等等，不僅能緩解孕期水腫，還能促進排毒，美白**，且防治妊娠高血壓。
3鯽魚2條，豆腐3-4塊，蔥姜，料酒適量。鯽魚處理乾淨，豆腐洗乾淨切好，蔥姜洗乾淨切好；用一勺子鹽均勻抹在魚身上，倒入少許料酒醃一會備用，鍋中倒油，把鯽魚放入鍋中煎至兩面金黃，再往鍋內加水，沒過魚身，蓋上鍋蓋大火煮半小時左右，再放豆腐，水開後轉小火煮6分鐘，最後再放點鹽。
作用：豆腐益中氣，和脾胃，健脾利溼，清肺；鯽魚健脾開胃、益氣利水、通乳除溼。鯽魚湯不僅是祛絕畝溼的佳品，而且還有很好的通乳效果。
2樓：匿名使用者
孕婦水腫是一種常見的現象，給準媽媽們帶來了很多不適。有什麼方法可以快速有效地緩解水腫呢？下面我將從飲食方面為大家介紹三種消腫湯，並提供一些實用的小建議。
我們來說說黃瓜鴨腳湯。黃瓜富含豐富的維生素和礦物質，而鴨腳則含有豐富的膠原蛋白和膠原多糖，能夠促進血液迴圈和淋巴排毒，對水腫有很好的緩解作用。製作方法也非常簡單：
將鴨腳清洗乾淨後與黃瓜一起放入鍋中，加入適量的水，煮沸後轉小火燉煮1-2個小時即可。該湯具有清熱解毒、利尿消腫的功效，孕婦可以適量飲用。
紅豆公升虛配薏公尺湯也是消腫的好選擇。紅豆和薏公尺都有利尿消腫的功效，可以有效地排除體內多餘的水分。製作方法簡單：
將適量的紅豆和薏公尺清洗乾淨後，加入適量的水，用慢火煮沸後再轉小火燉煮1-2個小時即可。這款湯味道香甜可口，孕婦們可以常喝來緩解水腫。
我們來介紹一下冬瓜排骨湯。冬瓜有利尿消腫、清熱解毒的作用，而排骨則能夠增強體質。製作方法簡單：
將冬瓜切塊備用，將排骨焯水去腥後與冬瓜一起放入鍋中，加入適量的水，煮沸後轉小火燉煮1-2個小時即可。這道湯既美味又營養，是孕婦們消腫的好選擇。吵指。
除了以上三種消腫湯，還有一些小建議可以幫助孕婦緩解水腫。首先是合理控制鹽分攝入，減少身體對水分的滯留。其次是多喝水和經常運動。
多喝水有利於排除體內廢物和多餘的水分，適當運動則能夠促進血液迴圈和淋巴流動，緩解水腫。孕婦還可以嘗試按摩腳部和小腿，幫助血液迴圈暢通，減輕水腫的症狀。
孕婦要緩解水腫最快的方法是從飲食方面入手。常喝黃瓜鴨腳湯、紅豆薏公尺湯和冬瓜排骨湯可以有譽型效地消腫。注意控制鹽分攝入、多喝水、適當運動和按摩也是緩解水腫的好方法。
希望這些建議對準媽媽們有所幫助！
孕婦水腫之後，可以吃哪些食物來消腫？
3樓：小鋼吃雞
應多吃蛋白質含量多的食物，如：肉、蛋、奶，可以有效避免水腫產生。如果已經出現水腫的情況，食補是來不及的了，要補充蛋白粉等蛋白質很高的營養品，一般按時服用，半個月左右能有緩解。
如果孕期水腫的嚴重，一定要建議清淡一點飲食，可以通過喝點玉公尺鬚有利尿消腫的作用，也可以吃點冬瓜，或者是冬瓜皮，它也有利尿消腫的作用。同時吃西瓜也有利水的作用，但由於習慣過甜，而且性寒，孕媽媽還是要少食。
少吃鹽和糖，清淡飲食，過鹹過甜的飲食都會加重水腫。多吃蔬菜和水果，食物含有大量的維生素，可以提高孕婦的免疫力。每天要攝入一定量的肉類和豆類食物，這些食物中都含有豐富的蛋白質和鈣。
香蕉、奇異果、釋迦、榴連、紅棗、黑棗、芹菜、筒蒿、莧菜、香菇、馬鈴薯、酪梨、甘藍、紫蘇、菠菜、**小番茄。
飲食上可選雞胸肉、蛋、蝦、西紅柿、柚子、士多啤梨、葵花子、玉公尺、核桃、稻公尺、大豆、菠菜、核桃仁。每天進食足夠量的蔬菜、水果，蔬菜和水果具有增強機體免疫力，解毒利尿，加強新陳代謝的作用。平時休息的時候，可以拿乙個四四方方的小枕頭，或者被單墊著下肢，抬高下肢，讓血液迴流會緩解好多，臥位以左側為佳。
孕期浮腫是一種很普遍的現象。大多數的懷孕的人在孕期都會出現水腫現象，尤其是在懷孕的後期，手、腳等會出現水腫，水腫與否跟人的體質也有關係，有的只是小腿浮腫，後來慢慢向上蔓延，按摩身體的水腫部位，按摩的時候，朝乙個方向揉，確保血液迴圈執行正常。一般是從小腿，往上推拿，讓血液儘快迴流心臟。
4樓：撒的謊
可以吃一些芹菜，冬瓜，土豆，黃瓜，蘋果，這些食物有著非常好的消腫效果，就是適合在懷孕期間吃的。
5樓：浩海永寧
薏公尺，綠豆，冬瓜，玉公尺鬚，芹菜，紅豆，西瓜，多吃這些食物都可以去消腫，對孕婦很好。
6樓：墨綠夜晚
可以吃一些胡蘿蔔，生菜，黃瓜，西蘭花，綠豆芽，苦瓜，絲瓜，莧菜，油麥菜，木耳，西紅柿，豆腐來進行消腫。
孕婦在水腫之後，可以吃哪些食物來消腫？
7樓：山西巨集盛星辰
一定要多喝水，多吃蔬菜水果，比如說芹菜，豆角，茄子，油麥菜，哈密瓜，應該多吃魚，多吃蝦，不要吃太多垃圾食品，睡覺之前不要喝太多水，一定要加強運動，保證充足的睡眠。
8樓：星了
冬瓜，苦瓜，黃瓜，西紅柿，牛肉，魚肉，蝦仁等食物都是可以消腫的。
9樓：上倉之劍
孕婦在水腫之後，可以吃以下食物來消腫：蘋果、梨、西瓜、火龍果、柚子等。
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