1樓：素金生慕淑
1、蘋果。
蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體。
內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防。
止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預。
防血糖的驟升驟降。蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。
2、檸檬。檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維。
生素c、維生素b1、維生素b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆。
精類、谷淄醇類、揮發油等物質，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和****。
3、菠蘿。菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素。
的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少。
人體對脂肪的吸收。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化，而且由於。
膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，對於預。
防、緩解便秘症狀都有顯著的效果。
4、獼猴桃。
獼猴桃含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和。
帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，對於預防和環節便秘症狀有明顯的效果，是**不可或缺的物質。根據營養學家的研究發現，獼猴桃中還含有一種未分離的。
物質可加速消化物的傳送，提高新陳代謝的速度，有效消脂、**。
5、葡萄柚。
葡萄柚中的酶能「影響」人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為脂肪。
貯存。葡萄柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能減低血液中的膽固醇。
必吃9大水果。
2樓：無有福黎溪
1、蘋果、柚子、西瓜；
2、也可以用美人駿棗+枸杞泡茶；
3、香蕉、橘子、哈密瓜、、、
香蕉、蘋果。我基本上天天都有吃這兩種水果，身材一直保持得很好，**也還不錯，白白粉粉的。只有在經期的前一個星期偶爾會冒那麼一兩顆小痘痘，不過很快又好了，因為那是正常的排毒現象。
身為現代人的你必須要知道吃什麼可以排毒祛痘，這樣才能更好的保證身體健康，同時還能有效起到防癌的作用。在吃什麼可以排毒祛痘的問題上，營養專家向我們推薦了以下幾種食物：
方法/步驟。
海帶經過研究發現，海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質的功效，這是由於在海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，從而讓人體內膽固醇的數值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高，因此進入腸道後能夠形成凝膠狀物質，從而起到排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。
黑木耳要想更好的排毒，在平時的飲食中還應該多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液熱毒的功效。由於黑木耳生長在潮溼陰涼的環境中，因此我國中醫指出它具有很好的補氣活血、涼血滋潤的作用，除此之外還能夠有效的消除血液裡的熱毒。不僅如此，在黑木耳中所含有的植物膠質有較強的吸附力，可以有效的將消化系統內的雜質排出體外，從而起到很好的清胃滌腸的作用。
綠豆我國中醫指出，綠豆具有解百毒的功效，它能夠有效的幫助體內毒物的排洩，從而保證機體的正常代謝。無論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒還是其他的毒素，都可以通過食用綠豆或者是飲用綠豆湯來達到解毒的功效，因此平時意外出現中毒情況的患者不妨通過吃綠豆來起到解毒以及排毒的功效。
蘿蔔蘿蔔是我們仍日常生活中必不可少的一種蔬菜，雖然常見，但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經過研究發現，經常吃蘿蔔能夠有效的起到降低體內汞濃度等功效，與體內的汞離子結合之後能有效降低血液中汞離子的濃度，同時還能有效的加速體內汞離子的排出。
3樓：faithful空儼忻
不要自己亂用藥物，還是去正規專業的地方**吧，不要耽誤啦！
喝什麼或吃什麼可以快速去痘印
4樓：佘雲蔚燕珉
你好，可以使用一些退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命c匯入。這一類的色斑和色素沉澱時間一久就會自然消失。可以加快痘印修復的方法。
要多吃些美白的東西，杏仁，豆漿，豆腐什麼的。多吃蔬菜水果，但少吃點橙色的感光水果。
吃什麼東西去痘印
5樓：我是
如何正確去痘印？滿滿的乾貨毫無忽悠！
6樓：知我紫晨
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白也可以從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，便能有健康美白滋潤的膚色。
像現在比較應季的水果中就有很多可以美白的。新鮮櫻桃豐富的營養，其中鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，還可以讓肌膚細膩、有彈性。荔枝中同樣含鐵和vc，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番茄番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄是必須的。還有西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果都是可以滅白肌膚的。蔬菜中豌豆、蘆筍、甘薯、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等，都有助於排出毒素。
健康美白滋潤的膚色的幫助。
吃什麼食物可以去痘印
7樓：我是
如何正確去痘印？滿滿的乾貨毫無忽悠！
8樓：三妹探秘
吃什麼食物對祛痘有輔助作用？
9樓：思念浪漫的歌
維生素含量高的蔬菜和水果，比如青菜，番茄，橘子，豬肝等等；另外，少食用高油脂的東西，保持良好的睡眠習慣，少熬夜；保持好的心情，可以理順體內分泌。希望對你有幫助。
10樓：life坎坷人生路
痘印分為紅印和黑印，紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在**溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在4到6個月內漸漸退去；而黑色斑則是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色，使**暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，也可以使用一些退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命c匯入。
這一類的色斑和色素沉澱時間一久就會自然消失。可以加快痘印修復的方法；可以用片仔癀的珍珠膏，植物純露，可以天天用紙膜泡著敷臉，補水還美白，要多吃些美白的東西，杏仁，豆漿，豆腐什麼的，我現在天天抱著豆漿喝，另外每天基本的7杯水，多吃蔬菜水果，但少吃點橙色的感光水果。
11樓：匿名使用者
多吃富含vc或花青素的食物，這兩種成分都具有有很好的抗氧化性，能夠起到輔助美白淡斑的作用；可以多吃些富含ve的食物來輔助肌膚自我修復也是能起到淡化痘印的作用的。
12樓：紫_沫沫
多吃含有維c的食物，不過沒有確切的食物祛痘印，你可以買維生素e擦在痘印，可以淡化痕跡。望採納～
去痘印要吃什麼
13樓：我是
如何正確去痘印？滿滿的乾貨毫無忽悠！
14樓：依詩黎
多吃含鋅含鈣食物。
鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。
多吃維生素含量多的食品。
維他命c食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命c，提子，西柚也是。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e，因為維生素a對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。
維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e;而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
3多喝水。多吃粗纖維食物，務必保證正常的排便習慣，體內的毒素要及時排除，粗纖維食品可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
15樓：尉依楠端赩
痘印還是需要小心處理的。長痘的時候，儘量不要擠破它，不小心擠破皮脂層，就留下印痕了。年齡小的時候，長痘也基本不留印，但後來**會留下痘印，並且很難消掉，這是因為隨著年齡的增長及各類因素的影響，**的自我更新能力褪化，所以，才會留下痘印很難消。
如果你要讓其自然消印的話，最終也會消掉，但一般得半年以上的時間，可以使用一些消印美白的精華輔助。
吃中藥起不了去痘印的效果，我試過了，而且，任何藥物都需要通過肝的排洩、腎的解毒，長時間吃藥，對肝與腎不好，少吃為宜。生活上建議你多喝檸檬水和吃彌猴桃。
我是生活上多加註意，再配合具有修復肌膚功能的祛印產品。你可以用一下我現在用的「羽瑾祛印修復精華液」，去痘印、收毛孔、控油，有三種功能，基本達到我比較理想的要求，所以推薦你用。這個產品是它家2023年新推出來的產品，據說是在美容院裡面的熱賣產品，安全高效不過敏，效果挺好，現在賣得比較火。!
16樓：千春
祛痘痘很操心呢，可最近一段時間的堅持不懈，用了一款精華，讓我重獲信心。飲食作息有規律。看下主業的分享吧。
17樓：街拍三哥
澤哥私藏的護膚功課大公開，祝寶寶們吃嘛嘛香，**美美。
18樓：暮靄
去痘痘非常不容易呢，不過近四個月的不妥協，用了這款好東西，讓我克服了它。飲食儘量清淡，多喝水，來看看主業的分享。
19樓：**管理師麗姐
痘痘沒了，可是痘印還在！ 痘印，甚至比痘痘給人帶來的心裡傷害會更大，有痘印看上去感覺**不均勻。有些不僅有痘印，還有痘坑混合一起時，更加感覺**很差。
不僅感覺很不自信，還更拉低了整體的顏值。
20樓：巢柏甘素昕
痘印的形成是因為組織壞死，組織的單位為細胞，多吃些富含蛋白質的東東就行啦，現在生活水平高了，這些都不缺，最最重要的是不要用手去碰它，別介意的啦，很多人年輕時都會，等到中年時就又**光滑了，我也不知道為什麼？如果是要談物件的話，真愛是不會介意的啦！
21樓：匿名使用者
祛痘痘非常麻煩哈，但是近兩個月的付出和努力，一款神奇的東西，終於讓我重拾信心，生活中還應該用熱水洗臉，不要用冷水洗臉。進頭像主頁看看。
22樓：斐古韻延濱
去除痘印。
痘-清-美-白-寶。
挺好的我吃過效果就挺好的。。
你不妨試試看呢。
祝早日祛痘成功的喲。。
23樓：匿名使用者
很多人如果處理不當，那麼臉部會出現很多印子的。
在一年之前吧，我自己也是這樣子，很懊悔，直到瞧見一文〖重 現 俏臉〗，自己跟著來，才把印子給消滅掉。
吃什麼水果消痘 吃什麼水果可以去痘
應該沒有吧 要是有消豆的水果 那就沒消豆的藥了。吃什麼水果也消不了痘，真的。吃什麼水果可以去痘 櫻桃櫻桃含有豐富的鐵元素，是補氣益血滋養的佳品，不僅可以健腦益智，而且還能使 嫩白光滑 面色紅潤，日常多吃還可去皺除斑，緊實肌膚並恢復潤澤彈性，與其選擇昂貴的祛痘產品，還不如選擇這種，省錢又有效。香蕉香蕉...
多吃什麼水果可以祛痘，吃什麼水果可以祛痘
相思似海深，舊事如天遠。淚滴千千萬萬行，更使人 愁腸斷。要見無因見，拚了終難拚。若是前生未有緣，待重結 來生願。痘痘是因為你肌膚缺水，導致肌膚出油，油汙排不乾淨堵塞毛孔所以才會長痘痘的 吃什麼水果可以祛痘 吃什麼水果或蔬菜可以祛痘 您好，吃水果不能祛痘u，只能起到預防的作用，還有就是減緩痘痘的症狀，...
吃什麼有利於祛痘啊，經常吃什麼可以去痘
要是不是很嚴重的話，就不要用中藥啦 用點消炎的 就好啦 擦得類似消炎的藥，還是不要用啦，都是有 的，剛開始用的時候會很好，等過一陣子，反倒美好，還加重呢。我先前用過的綠豆粉 酸奶 要是你的 不是很油的話，就在有痘痘的地方塗就好啦 一星期2 3次，有消炎的作用，這樣痘痘慢慢就下去啦 珍珠粉的 用不好的...