1樓：北網域名稱醫
食物在進入胃部後就已經開始消化了，需要消化1-2個小時。
飯後飲食禁忌：
1、飯後開車。
飯後由於消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，此時開車容易導致操作失誤，發生車禍。因此，飯後1小時再開車更安全。
2、飯後洗澡。
飯後洗澡也是一種不正確的生活習慣，飯後洗澡，體表的血流量會增加，胃腸道的血流量則相應減少，從而減弱腸胃的消化功能，引起消化不良。
3、飯後松皮帶。
很多人吃飽後喜歡鬆鬆皮帶，這樣肚子雖然舒服了，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂，長此以往真的可能會患上胃下垂。
2樓：橫行霸道
水份多的食物2小時左右就可以消化完了，油膩的和硬的食物一般4小時左右就可以消化完了，但睡覺前不要吃得太飽哦，對胃不好的，但可以喝一杯牛奶，因為可以助你更容易進入睡眠狀態，因為含有鈣，所以可以保護你的牙齒，提高你臘氏的免疫力，等等好處。 胃的排空時間大約是4小時，但食物還要在小腸繼續消化 不同種類食物的消化時間 水果：30分鐘~1小時，瓜類水果（如西瓜）最短，而香蕉最長。
蔬菜：45分鐘~2小時，瓜類蔬菜（如冬瓜）最短，其次為茄果類蔬菜（如番茄、茄子），之後是葉類蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科類蔬菜枯局搭（如西蘭花），消化時間最長的是根莖類蔬菜（如紅薯、芋頭） 穀物類：1小時30分鐘~3小時，流質或半流質的穀物食品（如粥）消化時間較沒拿短，經過發酵且沒有新增油脂的食物（如饅頭、不含油脂的麵包），也比較容易消化。
蛋白質：1小時30分鐘~4小時，牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較易消化，而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。 脂肪：
2 ~4小時，但是我們很少會單獨攝取脂肪，通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間，所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔，大概需要3~4小時才能完全消化。
3樓：s親友團
澱粉類食物譁渣巨集的排空時間約為2至3小時； 蛋白質類食物的排空時間約為亂冊4小時； 脂肪類食物的排梁碰空時間約為6至8小時滿意。
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