1樓：柳鶯話斛
什麼時候有這種感受的呢？當時發生了什麼事情呢？什麼時候不會有這種感受呢？
沒有這種感受的時候，你又有哪些和現在不同的感受呢？又是什麼樣的力量支撐著，讓你在這麼不舒服的情況下，還能堅持下來的呢？你有和身邊溝通過嗎？
別人是怎麼看待這件事呢？你男朋友又是什麼樣的感受呢？
一般來說「孤獨感」，心理學家將緩轎孤獨感定義為一種主觀的情緒體驗或者心理覺察，指個體的交往水平未達到預期效果時 產生的不愉快的心理體驗，是一種主觀的感受。孤獨感跟我們的生活環境以及自我體質有一定的關係，題主可以覺察下，是哪一種因素造成的呢？
來這裡的期待是什麼呢？如果達到你期待的樣子，你會有什麼不一樣的感受？你做了哪些努力，讓你達到期待的樣子呢？
如果想要深挖潛意識下的情緒可以尋找專業的心理諮詢師的幫助，也可以通過練習冥想，讓自己能夠靜下來。
給你一些小建議希望能夠緩解不良情緒。
①接納自己。
每個人都有自己固定的體質，有人開朗，有人內向，有人不合群，但是每個人都是獨一二無的，所以題主可以嘗試接納自己，允許自己的獨特。
②嘗試尋找自己的興趣愛好
其實，仔細想想每個人都有自己喜歡的事情，可能有些人明顯，有些人不明顯，也可能曾經又被壓抑住了，所以題主可以嘗試從小興趣做起，慢慢挖掘和培養，會讓你感覺充實梁含快樂的。
③運動
如果題主實在找不到方向和興趣愛好，可以從慢走，到快走，跑步，橡哪笑游泳等等開始開啟你新的篇章。有實驗證明，運動能夠分泌多巴胺，產生愉悅的體驗，會讓我們更有信心。
④傾訴
可以從寫日記，到來這裡分享慢慢的轉變和家人朋友去傾訴溝通。因為傾訴即療愈。你說出來舒服，也讓別人知道你的想法，從而能夠關注和幫助你。
2樓：路邊的風兒
這個可能是你心理上的問題，需要找心理諮詢師去談一舉陵談你的心事，疏兆答山解一下你內心的孤獨情族中緒，讓自己能夠從心靈上融入到熱鬧的環境中。
3樓：蓉淼經驗之窗
你可以選擇放開心扉，有的時候你把心裡面蔽顫如的秘密說出來會好受很多，也會讓別人成為你的朋巨集啟友，就不會再孤獨。洞鋒。
是愛乙個人容易還是忘掉乙個人簡單？
都不容易。真心愛乙個人是要讓你付出很多的，對方真的很容易被你打動嗎？答案是不一定。而當我們付出全部去愛乙個人，而對方不為動心時，那這段痛苦的經歷我們能很容易的忘掉嗎？答案也是不一定。所以這就是人生，是我們都要經歷的。愛乙個人為什麼這麼簡單呢？但忘記乙個人卻很難。當時間過去，我們忘記了我們曾經義無返顧...
想一個人痛苦 還是愛一個人痛苦呢
都痛苦，曾經我很愛一個人，很愛，或許我們真的不合適，去年的愚人節我們分了，今年他要訂婚了，我習慣了寂寞，但我更習慣了轉身，記得第一次的相見，我現在都難以忘記，那個片段永遠寄託在我的心底，最深最深的地方，承諾我不在孤單，因為我已經懂得期待，仰望天空，我看到了我自己未來幸福的小日子。拿怕溫度會在身體上消...
一個人對另一個人說連某一個人你都超不過是什麼心理
這個也要分情況看的。看某個人是什麼樣的人，就知道這話對你的含義了。記得讀初中的時候，數學老師給我們每個人發了一套題目，最後一道題目是附加題，老師特別關照我們幾個平時成績比較靠前的，巡堂的時候總是看我們幾個做的怎麼樣。他走到另一個女同學面前說 這題目連 都做出來了你都沒做出來嗎 我當時覺得我被貶低了，...