1樓：勇敢的伯伊卡
能讓人更自信，做頃經常運動會形成自律的生活狀態，精神狀態也會比同齡不物和怎麼運動的人要好，精氣神都有了，性格上面也會比較自信純螞陸果斷。
2樓：諸葛亮則三天
運動不一定能改變性格，但肯定能改變身材和體質。不管能不能改變性格多做運動也是對身體好的。
3樓：我玩命你隨
可以的！首先運動肯定會改掉自己的懶惰其次可以改善身材使人自信。如果參加集體運動可以改善自己內向。
4樓：正義的夥伴
1、提高身體素質。
體育鍛煉能夠促進身體的發展，所以說讓孩子進行體育鍛煉，能夠使他們少生病。
2、擴大大家的興趣愛好。
熱愛體育運動，穗禪一定是一件很不錯的愛好。
3、這是一肢尺種疏解情感的方法。
進行體育鍛煉，痛痛快快的留一場汗，會讓你的身心變得更愉快。猜飢塵。
堅持運動能對乙個人的性格有怎樣的影響?
5樓：網友
你會喜歡這種生活，會覺得比其他人活的更加精彩，就像我堅持溜冰，就算多累也覺得沒什麼。
6樓：晨風采光
運動的過程是對身體和心理的磨礪鍛鍊，易於培養堅韌的意志有著積極的作用。
運動可以改變性格嗎
7樓：90重生
乙個人瞭解自己的性格並不難，想改變卻並不那麼容易，正所謂本性難移，但「難移」並不等於絕對不能「移」。心理學研究表明，不同的運動專案，對心理所起的作用不同。通過針對性的健身運動，可以改善心理和精神狀態。
心理學副教授李幸民指出：
1、專案，增強合作意識；容易焦慮的人可選擇桌球、網球、羽毛球、跳高等運動專案，這些專案要求運動者頭腦冷靜、思維敏捷，能改變人多疑、猶豫的毛病。
2、遇事愛緊張的人應多參加競爭激烈的運動專案，如足球、籃球、排球等，這些專案場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著應對，才能獲勝。
8樓：耄耋修心集
根據性格選運動：想要對性格進行塑造和改善，選對運動很重要！
9樓：雙瞳鬼鳶
我也是屬於偏內向的性格，我覺得多做運動還是會有影響的，最起碼會讓你少點自卑多點自信，其實性格這種東西我覺得很多時候順其自然做你自己就好，沒必要非得改。
10樓：四眼木乃伊
快樂運動，一些團隊的執行專案，比如籃球、足球，乙個隊伍在一起打球，互相交流。等你愛上這個運動了，你就會主動找別人一起玩了，自然也就交流自如了。
11樓：水的小小
一般是可以的除非你很內向，但你也說了自己不內向的，運動的過程中你會結交很多好朋友的，時間久了朋友多了，性格也就變了。不過社會上的人不可深交，否則學生嘛會惹一身麻煩的。不過也有很多事值得深交的，時間久了你就會看出來了，祝你好運。
12樓：網友
可以最好能多做些多人的運動活動，多跟他們交流！
運動真的能改變性格嗎？
13樓：戰歌
運動可以改變性格。
乙個人瞭解自己的性格並不難，想改變卻並不那睜虧寬麼容易，正所謂本性難移，但「難移」並不等於絕對不能「移」。心理學研究表明，不同的運動專案，對心理所。
起的作用不同。通過針對性的健身運動。
可以改善心理和精神狀態。
心理學副教授李幸民指出：
1、專案，增強合作意識；容易焦慮的人可選擇桌球。
網球、羽毛球、跳高等運動專案，這些專案要求運動者頭腦冷靜、思維敏悉亮捷，能改變人多疑、猶豫的毛病。空皮。
2、遇事愛緊張的人應多參加競爭激烈的運動專案，如足球、籃球、排球。
等，這些專案場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著應對，才能獲勝。
14樓：盛世丹青畫卷開
運動確實能夠改變乙個人，包括身材，氣色，性格等都會改變，因為運動可以改變你的新陳代謝，人只要代謝健康，什麼毛病都沒有，這個跡譁扮夏天是**的最好時間，不要再抱怨自己有小肚子，腿粗等啦，只要你敢行動，你才會擁有**誘人的身體，才能找回你的自信！在網上收集一些模稜兩可但卻幾乎萬能的句子，和收集一下不同場合下會用到的畫龍點睛的、經典的語句。然後將它們背熟，等到機會一來，就可脫口而出！
不吃藥，不打針，不抽脂，教你最健康的**計劃，對自己身材不滿意的進來，我們可以交個朋友，在廣州的蘆攜話在，可以組織活動一起出來玩。姿灶，運動是最好的交友方式！
運動能夠幫助睡眠嗎
失眠原因分很多種，但是比較常見的是情緒焦慮。不過除了情緒焦慮之外，缺少運動也是造成女性失眠的重要原因。白天運動量少，體能消耗少，夜晚就會難以入睡。而且因為運動的缺乏而造成失眠的比例女性要比男性大的多。而且長期缺乏運動除了會導致失眠以外，由於長時間的靜態生活不利於新陳代謝，會導致人體的中樞調節機能下降...
堅持做平板支撐，而沒有做其他運動，能有什麼效果
平板支撐針對核心力量的提升，輔助其他運動的作用。單純的平板支撐效果很小，應該很難看出來。這樣的話可以鍛鍊腹肌哦 想練腹肌，每天晚上堅持做平板支撐效果顯著嗎？現在可以保證在兩分鐘以上算什麼水平？平板支撐對腹肌很有效果，但要堅持。平板支撐是一個靜立式的鍛鍊方式，所以要比一般鍛鍊緩慢些，預計2個月後效果會...
運動和免疫力有關系嗎？運動能提高免疫力嗎？
也許 可能 大概般的科學有關系。不知醫學物件是什麼，不知 病機是啥東西，更荒唐不羈的是不識診斷二字的科學文盲哪有談醫學的起碼條件？運動可以提高免疫力，但免疫力主要是先天的。有關系但因人而異適度！沒有可靠的營養有啥關係，你天天吃餅子，大米飯，你天天鍛鍊試試 運動能提高免疫力嗎？免疫力是人體自身的防禦機...