1樓：網友
頭髮枯黃掉髮。需要補充蛋白質和維生素。頭髮枯黃掉髮可以多吃一些核桃，黑芝麻。
何首烏燉雞湯。還可以，多喝一些牛奶。同時要注意對頭髮的護理和洗護。
比如說要用一些修復性的。生薑洗髮露。首烏川椒洗髮露。
同時要運一些護髮的東西。另外還可以用淘公尺水洗頭。也可以每次洗頭用生薑擦頭皮。
長期堅持就有效果。
2樓：明智又肅然的小桃花
多數的脫髮靠補什麼是**不好的，因為脫髮的型別很多，原因也各不相同，但是因為缺少什麼物質引起脫髮的型別很少。只有一些特殊的情況，比如身體的營養狀況很差，或者因為過度的**，導致營養的攝入不均衡、不充分引起的脫髮，需要補充營養素之外，其他的各種型別的脫髮和營養缺乏沒什麼關係，所以靠補是不能解決問題的。
常見的雄激素源性脫髮和個人體質雄激素水平偏高有關係，所以可以外用公尺諾地爾酊，男性可以口服非那雄胺片。斑禿和自身免疫有關係，要注意睡眠、情緒、勞累這些誘因的避免和解除，同時可以外用和口服藥物。產後脫髮主要是和激素的變化有關係，所以大部分型別的脫髮和缺營養關係不大，靠補是不能解決問題的。
頭髮枯黃，應多吃什麼？
3樓：網友
黑五類：黑芝麻、黑公尺、黑豆………
頭髮枯黃怎麼辦
4樓：網友
1.洗髮次數不要過於頻繁。一年頭髮燙染次數不要超過兩次。
2.平時注意保養，洗髮後用些護髮素發膜什麼的 抹些橄欖油什麼的。
3.從頭髮也可以看出乙個人的體制，健康的秀髮應該是由內而外煥發出光彩。多吃些黑芝麻 注意平時飲食也很重要。
5樓：哈娜叩桑
就顏色而言，如果是天生的，那應該是跟營養不良有關了，多吃補腎類的食物，如黑豆，黑芝麻等。
另外也有可能是因為上藥水停留時間過久或多於頻繁導致的，這種情況就只能去焗黑油，或者染髮。最好是把不好的部分剪了重新讓它長起來。
就光滑度而言，毛躁有可能是過於強烈的光照，缺水，或者過度的用吹風機吹頭髮引起的，這種情況的話就用一些補水的發膜會比較有效，像潘婷或者clinicare的發膜都可以的，另外少用吹風機。這些都有利於改善頭髮枯黃的狀況的。
6樓：徒駭
可每週進行1-2次的頭髮護理。一般用護髮素塗抹髮梢靜置2分鐘後洗掉，或塗抹發膜靜置2分鐘後洗掉。建議去理髮店做焗油護理（一般兩週一次即可），能有效控制頭髮問題。
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熬夜是頭髮的第一大殺手，若是想要濃密的頭髮，就應該每天早睡早起，要保證在11點之前入睡，才能得到更好的休息，休息的好，頭髮自然也生長得好，人體是一個複雜的機器，環環相扣，不能脫離整體性來增發。早睡覺，少熬夜，被枕要經常換洗，多吃點富含蛋白質的東西，也可以多吃點芝麻等食物，用正確的洗髮水來洗頭 不熬夜...
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