1樓：從來處來的故事
當你忙了一天準備下班時，突然收到領導的訊息要佔用下班休息時間完成一些任務，身為員工能不能拒絕？按照勞動法來說，在非工作時間內，是可以拒絕加班的。如果真的有特殊情況，於情於理該加還是需要加的。
對於加班這個問題，雖然在勞動法層面是可以拒絕的，但職場還需要看實際的情況，也得看所做的行業，雖說一天工作8小時制，一週5天班。但對於一些崗位，加班可以說是家常便飯，因為工作性質的需要，即使休息日，也需要去維護下客情關係等等。
雖然下班後領導提要求可以拒絕，但是直接拒絕很傻。
這並不能讓人覺祥派得你有態度、性格直、敢反駁，只會讓人覺得你斤斤計較，難以接觸，甚至讓領導對你產生不好的印象，然後找各種理由給你穿小鞋，最終讓你離開公司。
所以在職場，學會「適當的受委屈」很重要。如果領導不是經常下班之後才提出要求，那麼適當的額外工作是可以接受的。當然，你一定要在其中找到平衡點，「適當」兩個字要牢記。
也就是說你受的委屈不是職場霸凌，也不是一味猛態的付出，委屈的要有價值。
其實公司在快要下班的時候，釋出任務還有另乙個可能性，可能是為了讓員工們有認真準備的時間，以便於第二天工作更好的開展。這也是在我們的學生時代所說的預習，而並不是當天就要完成釋出的任務，這對於所有員工來說是一件非常好的事情。
但是由於每個員工的個人能力的不同，每天完成的工作量謹知賀是不一樣的，有的人提前完成，有的人到了時間也完不成。所以公司在快要下班的時候發任務是為了讓那些效率高的人能夠有事情做，而不至於閒下來。同時也是為了讓那些效率低下的人有一些壓力，讓他們知道自己應該提高效率積極進取。
2樓：翻頁不在狀態
要明橡氏懂得拒絕，沒錯，把工作做，沒必要做如派無激散<>
意義事情，浪費。
職場中如何拒絕加班？
3樓：全友槐
在當前競爭激烈的職場，許多人為了順利發展事業、獲取更好的薪資福利等目標而加班，有時候也會遇到被迫加班的情況。在工作中，遇到加班有時是無法避免的，但是如果頻繁被迫加班，那麼就需要考慮如何應對這種狀況，下面列舉了一些應對策略，供參考。
1. 充分評估工作量和時間。
首先，要明確自己的工作量和完成任務所需的時間。如果發現自己無法在規定時間內完成任務，可以先與上級領導進行交流並詢問是否有其他人可協助工作。在溝通中，向上級領導展示你所做的工作量和進度，以及為什麼需要加班，同時表達自己的困惑和擔憂，這樣有可能找到更好的解決方案，或者承認自己的工作量過大而減小任務量。
2. 明確加班原因和時間。
如果公司需要額外工作時間，則應該瞭解加班的原因和具體時間。如果加班原因是因為緊急情況或者突發事件，那麼理解工作需要更多的時間。在此基礎上，我們可以向領導諮詢加班事宜，如何獲得額外報酬或者休息時間等。
如果加班原因僅僅是因為運營效率不高，那麼可以與團隊成員和領導一起找到提高效率的方法。
3. 談判加班條件。
有時公司跡知稿或領導可能會要求加班，但不能給予合適的報酬或者時間猛蘆福利，此時可以與領導嘗試談判。可以提出自己的需求並討論怎樣才能做到更好的平衡工作和生活。例如，提出姿孝加班津貼、追加假期、增加靈活度等方案。
另外，如果公司薪資福利低於市場標準，也可以看看是否可以通過長期績效獎金或晉公升以獲得更大的回報。
4. 拒絕不合理的加班。
當然了，如果公司和領導對於我們的需求和改進意見置若罔聞，甚至要求我們頻繁的不合理加班，我們可以拒絕違法勞動法的要求。在此情況下，我們可以提出自己的想法，闡述自己的困難，並清楚地表達自己不能加班的理由。如果領導願意聽取我們的想法和觀點，那麼一定要做好準備，並尋找更好的解決方案。
如果領導不理會我們的需求，甚至對待有異議的員工進行懲罰，則可以通過向人力資源部門反映事情的真相、尋求外部支援等方式，來維護我們的權益並保護自己。
總之，在遇到被迫加班的情況時，我們應該與領導保持溝通和協商，以期找到符合大家利益的解決方案；另外，要時刻關注自己的健康狀況，保證身體健康和精神上的舒適感。
下班時間要求加班可以拒絕嗎?
4樓：通竅又熱心灬福祉
下班後，要求加班的，勞動者可以拒絕，有特殊情況的，勞動者不得拒絕。用人單位在勞動者下班之後，要求勞動者加班的，勞動者不想加班的，可以拒絕加班請求，但有特殊情況的，勞動者不得拒絕加班，勞動者因拒絕加班給用人單位造成損失的，應當進行賠償。
一、下班後要求加班可拒絕嗎
勞動者在下班後，可以拒絕加班，有特殊情況的，不得拒絕加班。
勞動法》第四十一條規定：「用人單位由於生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，一般每日不得超過一小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。」
第四十二條規定：「有下列情形之一的，延長工作時間不受本法第四十一條規定的限制：
一)發生自然災害、事故或者因其他原因，威脅勞動者生命健康和財產安全，需要緊急處理的；
二)生產裝置、交通運輸線路、公共設施發生故障，影響生產和公眾利益，必須及時搶修的；
三)法律、行政法規規定的其他情形。」
勞動者在下班之後，用人單位要求勞動者加班的，但勞動者不想加班的，勞動者可以拒銀凳絕，但用人單位有特殊情況的，勞動者不可以拒絕加班，勞動者應當鋒簡旅加班，拒絕加班給用人單位造成損失的，應當進行賠償。
二、勞動者的加班費
勞動者有加班行為的，用人單位應當支付加班費，勞動者有下列情形之一的，用人單位應當按照下列標準支付高於勞動者正常工作時間工資的工資報酬：
一)安排勞動者延長工作時間的，支付不低於工資的百分之一百五十的工資報酬；
二)休息日安排勞動者工作又不能安咐寬排補休的，支付不低於工資的百分之二百的工資報酬；
三)法定休假日安排勞動者工作的，支付不低於工資的百分之三百的工資報酬。
勞動者在下班之後，用人單位有事情要求勞動者加班，但勞動者不願意加班的，勞動者是可以拒絕加班的，但用人單位有特殊情況，一定要求勞動者加班的，勞動者是不可以拒絕的，勞動者應當去用人單位進行加班，用人單位因拒絕加班而造成損失的，用人單位可以要求賠償。
如何在職場中拒絕加班？
5樓：森林大海子
隨著社會的發展和競爭的加劇，加班已經成為了現代職場中普遍存在的一種現象。而有些人卻被加班文化「卡住」，陷入了無法自拔的境地。本文將**如何改變被加班文化「卡住」的生活。
一、認清加班的真相。
首先，我們需要認清加班的真相。加班本身並不是一件值得驕傲的事情，因為它反映了公司管理缺陷，勞動力不足和工作效率低下等問題。如果我們一味地接受加班文化，無異於為公司默默地付出時間和精力，讓公司更加得心應手地剝削我們。
二、掌握時間管理技巧。
其次，我們需要掌握時間管理技巧。時間是一種無價的資源，對於職場人來說尤為重要。合理規劃時間，可以幫助我們更好地完成工作，減少加班時間。
比如，我們可以使用番茄工作法，把工作時間分成若干個25分鐘的工作塊，每完成乙個工作塊休息5分鐘。這樣可以有效提高工作效率，減少加班時間。
三、與同事進行合理溝通。
再次，我們需要與同事進行合理溝通。加班的原因往往是因為任務量太大或者是某個同事的工作出現了問題，導致其他人不得不加班來彌補。因此，我們需要與同事進行合理的溝通，找出問題所在，制定出解決方案，從而減少加班的頻率。
四、學會拒絕加班。
最後，我們需要學會拒絕加班。在一些公司，加班已經成為了一種不可避免的文化，不少人也因此陷入了無法自拔的境地。但是，我們可以嘗試著拒絕加班，有時候說「不」也是一種力量。
如果實在無法拒絕，可以嘗試爭取加班費或者補償假期等權益。
總之，改變被加班文化「卡住」的生活需要中神明我們從多個方面入瞎扒手。我們需要認清加班的真相，掌握時間管理技巧，與同事進行合理賣告溝通，學會拒絕加班等。只有這樣，我們才能在職場中發揮更大的價值，更好地平衡工作和生活。
如何在職場中拒絕加班？
6樓：徜徉於
在職場當中，加班的確是乙個比較普遍存在的現象，但是我們也一定要根據自己的實際情況，做好工作規劃，從而提高自己整體的工作效率，這樣才可以達到更好的工作效果。
1.寫待辦事項，並且估算每一件事需要的時間。
寫待辦清單這這一條，我相信大部分人都會做到，然而這只是乙個開始。接下來，第二步就是估算每一件事情需要的時間。
大部分對自己即將做的事情沒有乙個明確的時間感知，造成的結果就是容易焦慮，看著一條條的代辦清單感覺自己完不成，造成沉重的心理負擔。
所以估算每件事情的時間，知道自己做所有事情需要的時間，焦慮在那一刻就消失。
2.不止規劃事情，還要規劃具體怎麼做的步驟。
把重要的、複雜的事情拆解成具體的動作，執行起來就容易很多。
3.把當天的事情劃分為：上午完成，下午完成，晚上完成。
以前你寫了每日代辦清單，你潛意識裡所有事情的截止時間為當天。假如你沒有給自己規定乙個下班時間的話，那你潛意識裡面今日待辦清單完成的時間就是你睡覺前。
因為不想做事情，所以可能導致你遲遲不睡覺。梁野鄭。
現在，把你當天所有的事情都劃分到：橡頌上午完成，下午完成，晚上完成，有效縮短你潛意識裡面的截止時間。在職場中，正常工作正點上班正點下班是天經地義的，這個也是合法合規的。
但是一些領導把員工正常到點下班看成了員工不敬業，脊慧不應該的事情，實在是讓人無語。員工有工作的責任，也有休息的權力，休息好才能工作好。讓員工延時下班，只會起到反作用，就是員工不下班，也會在那裡磨洋工。
職場中，不是要盯著員工的加班，而是要想方設法提高員工的工作積極性和責任心。人的積極性往往與合理的評價和認可緊密聯絡在一起的，員工往往是從報酬多少上來評估的，因此必須要執行計劃計件工資制，多幹多得，小幹少得，用不著看上級領導的眼色，心情就好，幹勁就大。但這些分配製度必須事前以檔案形式公佈，並要相對穩定，不能隨意變更。
違反規定者，不論其是何方人士，一律對侍，不能完成責任的，必須調動到合適其工作的崗位上去。對能負責的就要給他更多的責任，更多的報酬，並報酬可用公式計算出來。
上下班途中工傷認定，關於上下班途中工傷認定？
新工傷保險條例全文 2011年1月1日起施行 第三章 工傷認定 第十四條 職工有下列情形之一的，應當認定為工傷 一 在工作時間和工作場所內，因工作原因受到事故傷害的 二 工作時間前後在工作場所內，從事與工作有關的預備性或者收尾性工作受到事故傷害的 三 在工作時間和工作場所內，因履行工作職責受到暴力等...
上下班路上如何打發時間,上下班路上可以做點什麼來打發時間呢
坐著可以看 報刊 雜誌 站著走著可以聽歌 坐著可以跑步,運動.站著可以休息,行程太長了,休息休息.可以聽歌,或和旁邊的人搭訕,培養自己的交際能力。當然如果靚妹和長相 的人就不要引火燒身了。站姿 觀察身邊的人身邊的景,如果功力深也可站著睡。坐姿 睡覺。站著坐著都可以聽 呵呵 上下班路上可以做點什麼來打...
晚上下班後沒事做,晚上下班後就沒事了，做什麼能掙點錢呢？
這個還是把每天的時間 減少一點做這些事情 可以抽點時間進行鍛鍊 身體，身體好了慢慢 的再拓展其他的興趣 買個老年機一切都解決。你只是一個人太寂寞了而已，只要你找到一個真心對你的人，你還會那麼寂寞嗎？給自己一份自信，不copy 浮 不躁 給自己一份灑脫，靜靜思，淡淡行，無論何時何地，做最真的自己。一笑...