1樓：匿名使用者
白蘿蔔燒排骨湯，蘿蔔需要用焯一下水。做法如下：
材料：白蘿蔔（1個，612克）、排骨（280克）、蔥（1支）、香菜（1棵）
調料：鹽（歷喊1/3湯匙）、濃縮雞汁（1湯匙）、料酒（1/3湯匙）、香油（1/2湯匙）、胡椒粉（1/3湯匙）
製作方法】1、白蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊，放入沸水中焯60秒後，撈起瀝乾水；蔥切成蔥花，香菜切成末。
2、排骨洗淨，剁成2釐公尺長的段，放入沸水中氽燙30秒，撈起瀝乾水。
3、鍋內注入4碗清水，放入白蘿蔔和排骨，加蓋大火煮沸後，轉小火繼續燜煮45分鐘。
4、添入1/3湯匙鹽、1湯匙濃縮雞汁、1/3湯匙料酒、1/2湯匙香油和1/3湯匙胡椒粉，與白蘿蔔、排骨一同攪勻入味。
5、灑上蔥花和香菜末拌勻顫讓，即可出鍋。
注意事項】1．白蘿蔔的辛辣味較重，可以先將白蘿蔔放入沸水中焯一下，撈起瀝乾水再下鍋烹煮，這樣可去除白蘿蔔的辛辣味。
2．可選用新鮮豬筒骨代茄爛局替排骨，煲出的湯味會濃香甜美，也更有營養價值。
3．紅蘿蔔和白蘿蔔不宜一同燉煮，否則白蘿蔔中的營養物質會遭到破壞。
4．白蘿蔔性寒涼，不適合脾胃虛弱者食用，同時服用參類滋補藥時，應忌食白蘿蔔。
2樓：兆科老闆
可以啊，但是不要一次性吃太多，望。
孕婦可以吃排骨燉白蘿蔔嗎
3樓：暮靜雨
排骨可以和很多食材一起燉湯喝，味道鮮美，營養價值豐富。例如苦瓜排骨湯，玉公尺排骨湯，白蘿蔔排骨湯等等。很多朋友都知道白蘿蔔營養價值豐富。
那麼，孕婦可以吃白蘿蔔燉排骨嗎？白蘿蔔燉排骨的功效有哪些嗎？
白蘿蔔性寒，如果是孕婦要控制吃的量以便造成影響。多吃些排骨湯是很好的補鈣途徑。煮的時候加點醋會使鈣溶解到湯汁裡，更利於補充鈣質！
蘿蔔燉排骨是一道味道鮮美的中國菜餚，雖有不同的做法，但其主料均為蘿蔔和排骨。該菜有蘿蔔清香味，排骨肉好吃，湯鮮好喝。有極高的營養價值。
白蘿蔔有賽人參之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效，小兒傷風感冒、咳嗽吐痰，吃此菜(或喝湯)後，可立見功效。
現代生活的壓力、工作繁忙，常常使人感到身心疲憊，睡眠不好，**灰暗。要有好的膚色、好的心情，還需要靠細心調養。多喝湯就可以在一定程度上緩解這些症狀，特別是一些家常易做、性溫的湯，更是益處多多。
這款白蘿蔔枸杞排骨湯，做法很簡單，但對於舒緩壓力、改善膚色卻有很好的效果。
在炎熱的酷暑，這時候喝些蘿蔔湯，有很好的降暑消渴的作用。其實蘿蔔也是很好的入湯食材，蘿蔔具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。蘿蔔含有大量的維生素c、胡蘿蔔素和粗纖維，用來煲湯可以起到降血脂、穩定血壓、防治膽結石的作用。
在挑選蘿蔔時，應挑選個體大小均勻、無損傷的鮮蘿蔔，蘿蔔皮越細嫩光滑，做湯的口感也越好。
4樓：網友
孕婦可以吃排骨燉白蘿蔔，只要身體健康，吃這道湯是沒有任何影響的，但是不要喝太多就行，以傳統理論來說白蘿蔔性涼，喝多了可能對身體不太好。總之一點過猶不及，吃一點就好，任何好東西吃多了都不一定好。
5樓：奇怪有夢
孕婦是可以吃排骨燉蘿蔔的，對孕婦需要的營養是有幫助的。
6樓：網友
可以吃的，白蘿蔔燉排骨有營養，不要吃多了。
7樓：網友
可以吃。蘿蔔具有排氣通便作用，對增強孕婦體質和促進寶寶發育很有好處。
8樓：匿名使用者
懷孕喚頌期間應該營養豐富可以多餐量適當增加，不要偏食過於肥胖或營養失衡。
懷孕敬鏈跡的頭三個月，胎兒自己還不亮並能儲存維生素a，因此孕媽媽一定要**充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的維他命a。
對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、士多啤梨、葡萄、秋梨和西柚等。「吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。
此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。」據瞭解，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。
孕早期：對葉酸的需要量大大增加，而其他營養素的需要和平時沒有區別，這時只需每天保證新鮮的綠葉蔬菜，每週2次動物肝、腎的攝入，就可以保證葉酸的充足**；
白蘿蔔豬骨湯孕婦可以喝嗎
9樓：網友
白蘿蔔屬於良性食材，孕婦能吃白蘿蔔嗎？
孕婦可以適量吃白蘿蔔，白蘿蔔性寒，過量對身體有危害。配合肉類一起食用營養效果更佳，如蘿蔔燉排骨肉，軟爛適口，營養豐富，可健胃消食，適用於消化及營養不良等症狀。
蘿蔔不僅營養豐富，含有大量的維生素c和微量元素鋅，具有消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強機體的免疫功能，提高抗病能力，有較高的食療價值。
蘿蔔中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。
蘿蔔中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。蘿蔔含有葉酸也是孕期不可缺的營養素，對預防畸形兒有一定幫助。
很多孕期媽媽都需要補鈣，而排骨白蘿蔔湯就是食補的首選方法，排骨白蘿蔔湯口感美味，做法也很簡單，營養非常豐富。準媽媽如果以普通食物為主的膳食習慣，每日鈣的攝取量僅為400—700 mg，難以達到供給標準。而孕婦缺鈣的危害是十分嚴重的。
一是會影響到胎兒的健康，導致胎兒牙齒、骨骼發育不完全及骨質疏鬆軟化、血凝不正常、先天性喉軟骨軟化病等。二是會引起母體小腿痙攣、肌肉抽搐、妊娠高血壓，產後牙齒鬆動、骨盆疼痛、關節疼痛等。
豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為孕婦提供鈣質，適合做孕婦排骨湯。白蘿蔔更是被稱為小人參，孕婦在夏冬季節更需要補水，可以多喝點老火湯、補湯等。不過媽網百科提醒各位準媽媽們，蘿蔔吃多了容易導致腹脹，屁多，所以多喝湯吃點肉，不要吃太多的蘿蔔，而且也不要每天都喝這道湯，建議能把白蘿蔔燉排骨湯換成海帶燉排骨湯或者玉公尺燉排骨湯，都是很好吃的哦。
10樓：your大頭兵
孕婦是乙個需要很多營養的特許群體，通常孕婦的飲食要非常注意營養的搭配與飲食的規律的。而在眾多食材中，蘿蔔排骨湯對於孕婦來說是非常有益的，可以說孕婦冬季的最佳湯水就是蘿蔔排骨湯。
蘿蔔有清熱解毒的效果，而乾燥的冬季一不小心就上火了，此時給孕婦一碗蘿蔔排骨湯就能健康下火。蘿蔔還有助消化、改善便秘的功效，孕婦懷孕期間容易發生孕期便秘，喝蘿蔔排骨湯可以在一定程度上緩解症狀。此外，蘿蔔中還含有大量的維生素c、胡蘿蔔素和粗纖維，有保健美容的功效，非常適合孕婦食用。
排骨排骨含有含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，而肉中含有人體必需的脂肪酸並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，所以孕婦多喝蘿蔔排骨湯既能補鈣又能補鐵。
不過蘿蔔吃多了容易導致腹脹，屁多，所以建議準媽媽們在喝蘿蔔排骨湯時多喝湯水，不要吃太多的蘿蔔。
孕婦可以吃乾貝粥嗎，乾貝煮菜粥孕婦可以吃嗎
乾貝也被叫做瑤柱，它屬於 海八珍 之一，所含的營養十分豐富，而且味道也時極為鮮美的。在女性懷孕的時候，都會為自己補充營養，所以孕婦們對於營養豐富的食物都非常的青睞。那麼，孕婦能不能吃乾貝粥呢？孕婦能吃乾貝粥，不過乾貝不太容易消化，所以不能多吃。而且在食用的時候必須要做熟了，這是因為沒有熟透的乾貝可能...
海帶和白蘿蔔一起煲可以嗎，白蘿蔔和海帶可以一起食用嗎？
可以在一起煲，做法如下 一 用料 小排骨 350克 幹海帶結 1把 白蘿蔔 1個 薑片 適量 料酒 1大勺 鹽 適量 胡椒粉 少許 二 海帶蘿蔔排骨湯的做法 1 幹海帶結提前泡發，洗淨 2 白蘿蔔洗淨去皮切條狀備用 3 排骨放入沸水中焯燙1分鐘後撈出，洗淨血沫備用4 鍋中加清水，放入排骨 薑片 料酒...
吃藥期間可以吃白蘿蔔嗎，吃藥期間可以吃蘿蔔白蘿蔔嗎
吃藥後是否能吃白蘿蔔，需要根據服藥的型別和類別來決定，具體如下 1 服用的藥物是屬於中藥類，一般是不可以吃白蘿蔔，白蘿蔔中的一些成分會影響中藥中的藥效，從而影響 疾病的效果，特別是有改善迴圈和供血效果的中藥，如丹參 紅花 黃芪 黨參 西洋參等藥物，是不可以服藥後吃白蘿蔔。2 服用消炎藥是可以吃白蘿蔔...