強迫症怎麼祛除，強迫思維症解決，不去想這些錯誤思維？
1樓：御野山花老師
慢慢訓練自己既然是強迫症，那就需要一定的治瞎碧療，可以在網上查一查問一問，如果還是解決不襪神灶了，影響生活，那就尋求醫生幫助，但是如果對自己影響不大，可以慢慢改正告扮，反思，有效果的。
強迫思維怎麼才能** 怎麼才能徹底**強迫症
2樓：leo李先生
<>1、轉移注意力是強迫症的**的乙個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽**、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫症的**方法。
2、厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就緩拿早可以緩解和解除。
3、森田**，就是不把身體的擾雀症狀放在心裡，身體的不舒服，都是敏梁錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
如果得了思維強迫症怎麼辦有什麼解決的辦法如果得了思維強迫症怎麼辦有什麼解決的辦法
3樓：
摘要您好，強迫思維是強迫症臨床表現之一，可藥物**或者心理**。1.強迫症藥物**，對於很多病人，療效還是比較明確，有5-羥色胺再攝取抑制劑、ssri類藥物；2.
另外乙個是心理**，能夠幫助患者進行一些行為適應或者行為暴露改變的一些認知，從而使患者對強迫的這些思維、強迫行為，能夠進行調整，最終達到減輕症狀或者能夠帶著症狀正常生活。
如果得了思維強迫症怎麼辦有什麼解決的辦法如果得了思維強迫症怎麼辦有什麼解決的辦法。
您好，強迫思維是強迫症臨床表現之一，可藥物**或者心理**。1.強迫症藥物**，對於很多病人，療效還是比較明確，有5-羥色胺再攝取抑制劑、ssri類藥物；2.
另外乙個是心理**，能夠幫助患者進行一些行為適應或者行為暴露改變的一些認知，從而使患者對強迫的這些思維、強迫行為，能夠進行調整，最終達到減輕症狀或者能夠帶著症狀正常生活。
前段時間工作壓力大……
前段時間工作壓力大 覺得自己有思維強迫症 去醫院檢查並沒有 放心了好多 最近在想如果以後得了思維強迫症 怎麼辦有什麼解決辦法 怕影響夫妻感情 怎麼預防思維強迫症 喜歡把事情想到最壞看自己能不能接受。
1、主要是保持輕鬆的心態，特別是注意保持良好的作息規律，減輕壓力。2、平常注意做一些放鬆訓練、運動，或者是一些增強愉悅感和掌控感的活動，可以提高自身的心情的愉悅性。3、對於有家族史的人群，在臨床預防上主要採用的是順其自然，為所當為的理念，也就是在平常的生活中，當有一些奇怪的想法呈現在腦海中時，要順其自然，不做抵抗，而是做自己喜歡的事情或者做當下可以行動的事情，來進行調整。
在這樣的狀態下，往往強迫症的思維會消失，而且強迫的症狀也會減輕，對於預防強迫症有比較好的效果。
思維強迫症怎麼辦有很強的思維強迫症，怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 手工輸入，還望採納！先感謝了.抑鬱症 藥品 主要分 抗抑鬱主抗焦慮輔 抗焦慮主抗抑鬱輔 前者屬於急近 不太採用，後者屬於長期慢性 可以採用。抑鬱和焦慮 其實是雙向的，也是陰陽之道，你中有我，我中有你的一個概念 只要沒發展到，快速雙向交替 醫學名。白話就是喜怒無常，1小時喜，1...
寫字強迫症寫字強迫症
對於寫字強迫症，我也有。上課不想記筆記，一記筆記，特別是英語，那個字母要麼大了，要麼小了，看得我心裡很不舒服，一遍遍寫重複的，一遍遍寫重複的.直到把一行都寫滿，心裡才有的舒服。但是這樣的行多了起來，又不舒服了，太難過了！然後我想了想，乾脆寫 草字 算了。結果從網上買了本字帖，先練漢字。那種字型是一大...
如何克服強迫症，怎麼克服強迫症？
看強迫症書，讓你更強迫 哎呀，你的症狀我也有啊，不過那是好幾年前的事了，我記得當時我把高考試卷給描破了，現在基本沒什麼了。其實強迫症要靠自己去領悟的，像我當時哪上網問啊。你要讓自己知道，這些強迫毫無意義可言，只不過是反映自己潛意識的一種狀態，就像人著急的時候會走來走去一樣，再走也無法解決實際的焦慮，...