急求顛足球的方法技巧

1樓：匿名使用者

這個不是馬上就能顛的很好的，主要看平時努力，每天帆舉一如扮次性顛10個（一開態橡碧始不會可以再低一點），每天加2個或乙個，乙個月後相信你會有進步的！加油！

2樓：匿名使用者

顛控球技巧是乙個在足球比賽中不常用的技巧，主要是在空中擊球的底部，使球向後旋轉並不讓球落地的技巧。顛控球技巧能很好的鍛煉出踢球者對球的控制能力，讓足球不離左右。顛控球技巧的練習可以有組織的進行，也可以自己單練，並且不受場地限制。

當人多的時候，大家圍成乙個圓圈，像踢毽球一樣地輪流顛球、傳球。每個人都可以憑藉自己豐富的想象力和創造力運用顛控技巧。不過，練習的氣氛雖然是輕鬆隨意的，但對技巧的要求並不能鬆懈，其中還有一些必要的常識不能忽視。

1、顛控球常用的部位有膝、大腿、踝、腳後跟、頭和腳等，當達到一定熟練程度的時候，甚至可以用身體的任何部位，當然，其中並不包括手臂。 2、想增加顛控球難度的時候，可以將球的尺碼變小一號，或者用小場地足球，甚至用網球。 3、初學者不能連續顛球的時候，可以讓球在地面上**12次後再進行顛控。

4、每週給自己制定乙個目標，不僅要求數量，還要要求質量和難度，尤其是腔培李一些難度較大的身體部位。以下是一些常用的顛控球技巧，適用於初學者練習，也可以作為成熟者鞏固基礎的訓練。 1、拉挑球：

支撐中歷腳踏在球的後側方約30釐公尺處，膝關節微屈，身體重心移到支撐腳上。拉挑球腳的前腳掌踏在球的上方並向後輕拉，在球開始滾動的同時，腳尖、腳掌迅速著地，當球滾上腳背的同時，腳尖稍微翹起向上挑起。 2、腳內側顛球：

支撐腿膝關節微屈，身體重心移至支撐腳上。當球下落到膝關節高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺腳內翻（腳內側成水平狀態），輕擊球的底部，將球向上顛起。 3、大腿顛球：

支撐腳膝關節微屈，身體重心移至支撐腳上。當球下落至接近髖關節高度時，顛球的大腿屈膝上擺，當大腿擺成水平的狀態時，擊球的底部，將球向上顛起伍遲。

3樓：匿名使用者

很簡單，踢球前，先沐浴更衣然後吃一頓齋飯再雙手合十仰望蒼天，大聲喊到老頭保佑。