1樓：人能科技探索
粽子會引發血糖的快速上公升悄衡，糖尿病患橘陵者儘量不會食用粽子，粽子食用後要儘量減少其它主食的攝入，成啟伍做人每天最好不要超過三個粽子。
2樓：大事發生的
我們頌喊薯在吃粽子的時候，首先要把粽子加熱之後，在10月格力的搭配蔬菜水果或者是茶水，野者不可以把粽子當做早餐，或者滲腔是夜宵食用，吃粽子要適可而止。
3樓：清秋雲奕
人們需要按照包粽子的順序將粽子解開，需要將粽子冷卻後再食用，需要保障粽子被煮熟。
4樓：小徐說民生
吃粽子應該要在飯後，大概乙個小時左右一次，不能吃太多，而且也應該要注意保質期。
吃粽子不小心會中毒，正確吃粽子的方式是怎樣的？
5樓：玩遊戲的魚博士
事實上，如果吃了粽子會中毒，該粽子可能是含有了硼砂，這種物質服用過量會對身體健康造成危害。而對於普通粽子，只要加熱以後適量食用，搭配相關的蔬菜就沒有什麼問題。
隨著我國對食品安全的逐步重視，許多粽子當中所含有的硼砂也引起了人們的重視。硼砂的化學成分是四硼酸鈉，是一種含水硼酸鹽的礦物，硼砂易溶於水且帶有甜澀味。因為它的特殊性，許多商家會將其夾在種植當中，吃粽子的口感變得更加的好，儲存也更加的長久。
含有硼砂的粽子吃多了會導致人體中毒。
購買粽子要選擇正規廠家。
食用普通粽子時，加熱以後適量食用，搭配相關蔬菜即可。
6樓：汪盈盈好餓啊
吃粽子不小心會中毒，正確吃粽子的方式是怎樣的？端午吃粽是中國傳統民俗，如何健康吃粽呢？首先要做到以下幾點：
除此以外，還應注意食量，淺嘗則指，不可過食，疾病人群是否能吃粽呢？
端午節不僅有著賽龍舟的傳統，也有著吃粽子的飲食習慣。這天的早上，賣粽子的小販早早地煮好粽子在早市上擺好攤位，早起的市民也正好可以買上不同口味的粽子回家品嚐。南方人愛吃肉餡粽子、蛋黃粽子、水果粽子，而北方人比較偏愛紅棗粽子、蜜棗粽子、八寶粽子等等。
但無一例外粽子的主要食材還是來自於糯公尺。糯公尺中含有的更多的是支鏈澱粉，這些澱粉更易被人體所吸收，因而很多人會感覺粽子的消化速度比較快，飢餓感很快又找上門來。也正因為糯公尺中所含有的支鏈澱粉，從而造成餐後血糖快速公升高，波動幅度較大。
南方的肉粽是糯公尺與油膩的食物混在一起，消化能力差的人可能會吃了以後會感覺不舒服，所以對於消化不良的人最好選食北方的小棗粽子。而對於糖尿病人來說，想在這個傳統節日享受粽子的美味，建議您最好是選擇雜糧粽子，用粗糧做成的粽子更為適合糖尿病人。
7樓：a一此不懈
務必加熱後食用，合理搭配蔬菜、水果，不可將粽子當作早餐或夜宵食用，吃粽子要適可而止，切莫貪嘴，糯公尺粽子要儲存得當。
8樓：雨露水火
不可過量，每天不超過兩個；不可空腹吃粽子，儘量在午晚餐間食用；吃粽子時，合理的搭配蔬菜水果，有利於消化。
9樓：李明明燁愛我
一、粽子在未熟時不能吃 不熟的粽子不僅味道不佳，且極難消化，對人的胃產生極大的負荷作用。二、吃粽子時不能太快或太多，
粽子為什麼不能多吃的呢
10樓：匿名使用者
吃粽子除了能加重胃部負擔外，還有可能引起糖尿病人的血糖公升高，因此，醫生建議糖尿病人如果非要吃粽子，也應該吃「白粽子」，不能吃棗粽子或者是豆沙餡的粽子。今年，有的商家將南方人特別愛吃的肉粽子、豬油粽子等也引進北方，這些粽子口味雖好，但所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液迴圈，易加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。
建議，吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，老人和兒童在吃粽子時，要注意預防噎食，可以把粽子切成小塊兒後再食用。另外，不要一連幾天整天吃粽子，要注意飲食的均衡性。心血管病患者：
粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪較多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病者若進食過多，可增加血液粘稠度，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。老人和兒童：
粽子多用糯公尺制成，粘性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良，並由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。胃腸道病患者：粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷。
粽子中的糯公尺性溫滯氣，合植物纖維多且長，吃多了會加重胃腸的負擔。患十二指潰瘍的病人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血。糖尿病患者：
粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖，如果不加節制，會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上公升，加重病情，搶救不及時有生命危險。總之，吃粽子應有所節制，除以上四種人不可多食外，其他人若食後感到胃部不適，也應立即停止食用，以防危害身體健康。
粽子雖好，但不能多吃，原因是什麼？
11樓：興熙結他
<>端午節粽子好吃，但不能多吃？你知道為什麼嗎？好吃的東西都不能過量，少吃多餐！
首先，糯公尺本身補脾胃的，但脾胃差的一次性不能吃太多。糯公尺不好消化，很容易脹氣，但凡好吃的東西，一次性不能吃太多。食物搭配多，營養價值高，患有三高的朋友更不能多吃。
其次，節日裡，除了粽子還有其它的菜品也可以分開吃點點。天氣炎熱，看龍舟，遊玩，容易感冒，吃多了粽子更難受。自己身體胃痛不舒服，更不能多吃糯性糯公尺餈的東西。
另外，甜粽子吃多了糖分攝入量過多，在胃內產生大量的胃酸，胃酸過多傷害胃粘膜，常期以往容易得胃病。另外食糖攝入量過多也為血糖、尿糖公升高增加危險，為代謝系統發病埋下隱患。而且鹹味的肉粽子吃多了同樣對身體也不好，鹹味的肉粽子裡都含有食鹽、脂肪，吃多了進入體內的鹽量和動物脂肪超量對血管和血壓不利。
有心血管疾病或高血壓患者、脂肪增高患者尤其應該注意適當品嚐，儘量少吃。
再則，人們常常習慣於把粽子放冰箱冷藏或冷凍貯藏。剛取出時又硬又冷，如果直接食用的話，對有胃病的人來說無疑於是雪上加霜，會誘發或加重胃病的相關症狀，所以最好取出來後，充分加熱變軟後再吃。
最後，老人、兒童、胃腸疾病和糖尿病患者要慎吃粽子。一方面，粽子粘性大，老人和兒童過量進食極易造成消化不良和胃腸不適等症狀。另一方面，粽子的糯公尺，性溫滯氣，吃多會加重胃腸的負擔，患消化道疾病的人吃粽子後，很有可能會加重病情。
此外，粽子裡常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，如果不注意食用量，有可能引起血糖和尿糖的公升高，加重病情。
總之，吃粽子也是有很多講究的，大家要結合自身體質量力而行，注意控制食用量，患有特殊疾病時還是以少吃或不吃為好。
12樓：大超說教育
因為粽子的熱量很高，而且糯公尺的粘性大，不容易消化。
13樓：韓諾諾
主要是因為粽子不容易消化，也就是俗話說的瓷實，吃多了很容易消化不良。
14樓：夾竹桃
主要是因為棕色吃多以後容易出現積食的情況，這樣胃裡就會非常難受。
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