1樓：匿名使用者
多吃紅棗等補血益氣的食物，還有波菜。
2樓：網友
多吃紅棗等補血益氣的食物，多運動。
身體最近貧血嚴重，吃什麼可以調理？
3樓：農業生財有道
身體最近貧血嚴重，吃什麼可以調理？
重度貧血是指患者血紅蛋白濃度每公升低於60克的貧血。 重度貧血應適當多吃豬肉、牛肉、豬血、鴨血等動物血液製品和肉類製品。 因為這些動物的肉類製品和血液製品中鐵元素含量非常豐富，可以補充骨髓造血所需的鐵離子，促進骨髓造血功能，改善貧血症狀。
其次，貧血嚴重的患者必須適當吃白菜、菠菜、蘿蔔、蘋果、香蕉等新鮮蔬菜和水果。 這些新鮮蔬菜和水果中葉酸和維生素b12含量最為豐富，可以補充骨髓造血所需的原材料，改善骨髓造血功能，改善貧血症狀。
嚴重貧血需要根據貧血的原因進行**不能通過飲食迅速見效一般來說，只有營養性貧血可以通過調節飲食來輔助**。 雖然重度貧血不能指望通過飲食獲得速效，但在醫生的指導下，藥物和飲食可以同時緩解貧血症狀。缺鐵性貧血缺鐵引起貧血時，可以吃動物的肝臟、瘦肉、蛋黃、香菇、豆類等來幫助補充鐵分。
請避免同時喝濃茶和咖啡。 根據病情，口服鐵劑或注射鐵劑進行藥物**。
葉酸缺乏引起貧血葉酸主要存在於深綠色蔬菜、柑橘類水果、堅果中，富含葉酸的飲食對葉酸缺乏引起的貧血有輔助**作用。 但是，由於葉酸容易被熱分解，所以在吃含有葉酸的食物時，必須儘量生食，避免過度烹飪。 喝酒會影響葉酸代謝，所以患者必須戒酒。
維生素b缺乏引起的人體不能自已生產維生素b，其主要**是通過吃瘦肉、動物內臟、蛋類、乳製品等來攝取。 絕對素食會引起維生素b缺乏。 因此，患者在平時飲食中應注意肉的搭配，避免偏食。
4樓：匿名使用者
1、多吃富含葉酸食物：女性要是嚴重貧血的話，此時需要服用葉酸增補劑，還有就是在飲食上的話還需要多吃的就是肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆製品、堅果等富含葉酸食物，還需要注意的就是做菜時不宜烹調時間太久。
2、多用鐵炊具烹調飯菜：女性嚴重貧血的話，此時還需要注意的就是使用鐵鍋及鐵鏟進行烹製食物，因為會在烹製食物的話，會產生的就是一些小碎鐵屑，，然後就可以的就是溶解於食物中，之後可以直接形成的可溶性鐵鹽，可溶性鐵鹽的話就是容易腸道吸收的。
3、多吃富鐵食物：女性在平時生活之中的話，就應該注意多吃的食物就是瘦肉、動物肝、雞肉、鴨血、豬血、蛋類等富含鐵的食物，主食應該多吃麵食，因為麵食較大公尺含鐵多，腸道吸收也比大公尺好。
4、多吃有助於鐵吸收的食物：除了多吃富含鐵質的食物之外的話，女性還需要注意的就是多吃些有助於鐵吸收的水果和蔬菜，水果和蔬菜中所含有的維生素c，其實是有助於促進鐵在腸道的吸收的，還有就是雞蛋和肉同時食用、雞蛋和番茄同時食用的話，此時可以提高的就是鐵的吸收率。
5樓：春暖花開
到醫院去查下什麼原因引起的貧血，針對貧血的原因來進行處理，食物上可以增加一些補氣血的，比如說大棗，然後小公尺粥，那麼另外乙個一定要找醫生調理。
6樓：北辰灬
如果是缺鐵性貧血的話，可以口服鐵劑，然後多注意營養，如果自己買藥一定要適當聽藥師的建議。平時適當多吃，豬肝，瘦肉，牛奶，雞蛋。注意休息。
7樓：行樂先生
可以吃紅棗，枸杞，黑公尺，紅公尺，紅豆這些都是補氣血的，對身體是有好處的。
8樓：菜籃子
貧血在飲食上應該注意補充鐵、蛋白質，以及維生素c豐富的食物。含鐵的食物**主要有肝臟，羊肝、雞肝、豬肝、鴨肝等。其他的像鴨血、羊血、豬血等血製品也是鐵的良好**。
補充維生素c一定要補充新鮮的蔬菜和水果，促進鐵的吸收，改善貧血的作用。
9樓：陽光趙大地
嚴重貧血者需要多吃紅棗以及花生等補血**。患者需要食用一些富含鐵質的食物，例如瘦肉以及動物肝臟，菠菜，海帶等。主要用於重度缺鐵性貧血患者，嚴重巨幼細胞貧血的患者需要多吃肉、蛋奶以及新鮮蔬菜。
嚴重貧血患者需要找出原因，一般需要檢查貧血三項及骨髓穿刺等進行明確診斷。
10樓：晨雨梧桐
貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素c和果酸，能促進鐵的吸收。餐後不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱，會影響鐵的吸收。
11樓：網友
嚴重貧血可以吃些富含鐵元素的食物。貧血一般是由於缺鐵引起的缺鐵性貧血，多吃些含鐵豐富的食物例如豬肝，紅棗，黑豆，花生等對貧血都有幫助。
12樓：懶得可愛的小李
可以吃紅棗，枸杞，黑豆，桑葚，紅豆，紫公尺，大公尺，這些都是可以的，都可以達到這種目的。
貧血了怎麼辦？常吃這幾類食物幫助你快速補血，越早知道越好
13樓：遊醫明達
貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。在日常生活中，有貧血現象的人比比皆是，引起貧血的原因也是各種各樣的。那麼，今天我們就來聊聊這個話題：
貧血是什麼原因引起的？貧血吃什麼補血最快？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！
營養不良
營養不良是貧血非常常見的一種原因之一。如果你是每天只吃一些蔬菜或者是水煮菜之類的，這樣就會容易導致缺鐵性貧血，其實也是因為營養不良導致的，長時間如此的話，還會出現食慾不佳等問題發生，甚至有的人還會出現耳鳴的狀況。
缺鐵
缺鐵的原因很多，其中應該就是因為每天超量的飲用茶水或者是咖啡。咖啡裡面還有石炭酸，會影響身體吸收鐵元素。
失血
失血也會導致貧血的發生，但是會有急性和慢性兩種情況的區別。慢性這是因為缺鐵而導致的貧血。急性貧血這是由於人體受到傷害，血管破裂導致的大量出血。
再生障礙
其實這是一種不常見的貧血症狀，主要因為骨髓造血功能衰弱而導致的，出現這種現象的主要原因就是因為和長期服用藥物有關。再或者就是經常性的接觸有害物質。尤其是氯黴素藥物及放射線會導致病變，嚴重的還會導致白血病和肝腎疾病的發生。
如果出現再生障礙性貧血的話，一般都會出現皮下和黏膜出血的情況，有的時候還會發燒。
髮菜
髮菜的顏色很黑，雖然看上去不好看，但髮菜內含有大量的營養物質，其中所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。
龍眼肉
龍眼肉其實就是我們平時說的是桂圓肉，龍眼肉中不僅富含了豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。吃龍眼肉在補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
菠菜
菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
麵筋
麵筋在一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富，而補血必須先補鐵。
在日常生活中只要吃得對，補血也是在無意中就能做到的啦！
康愛多每天為您推送各種專業、趣味的 健康 知識，幫您識破 健康 謠言，走出用藥誤區！
身體最近貧血嚴重，吃什麼可以調理
14樓：白又又
(1）含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦公尺、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。
2）多吃富含維生素c的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進腸道內鐵的吸收。必要時可口服維生素c片劑。
3）忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。
多補充富含維生素 c 的水果和蔬菜，因為維生素 c 可促進食物中鐵的吸收和利用。
嬰幼兒可食用鐵強化的食物，例如強化鐵的穀物。
缺乏鐵、葉酸、維生素b6和維生素b12就會導致貧血，所以我們在日常生活當中應多吃含鐵、葉酸等豐富的食物。
兒童厭食、挑食亦可引發貧血。做過胃切除手術的人更會引發貧血，在增加營養攝入量時應請醫生明示，是否需要特殊處理。
身體最近貧血嚴重，吃哪些可以調理？
15樓：創作者
身體最近貧血嚴重可以吃肝臟、腎臟、綠葉蔬菜、魚、雞蛋、谷、豆製品進行補充也可以吃堅果等葉酸食品、瘦肉、動物肝臟、雞肉、鴨血、豬血、雞蛋類等富含鐵的食物，貧血嚴重多吃有助於吸收鐵的水果和蔬菜等都有助於改善貧血的症狀。
身體最近貧血嚴重需要多吃富含鐵的食物，比如瘦肉、動物肝臟、雞肉、鴨血、豬血、雞蛋等都富含鐵元素。而且主食要多吃麵食。因為麵食比大公尺含鐵多，腸道吸收也比大公尺好，多吃有助於吸收鐵的食物。
另外除了多吃富含鐵的食物外，可以多吃有助於吸收鐵的水果和蔬菜、水果和蔬菜中含有的維生素c，有助於促進腸道吸收。也可以同時吃雞蛋和肉，同時吃雞蛋和西紅柿，可以提高鐵的吸收率。
嚴重貧血的發生可能是人體內鐵缺乏所致。人體長期缺乏鐵，日常生活中不及時補充營養，鐵損失太多，容易引發缺鐵性貧血，隨著時間的推移，最終會引起嚴重的貧血症狀。因此在日常飲食中要注意補充鐵，以免引起或加劇體內缺鐵引起的貧血。
另外，由於人體長期缺乏鋅，可能會發生嚴重貧血。人體缺乏鋅會出現哮喘、無聊、心悸等不良情緒，嚴重時還會出現暈厥的症狀，嚴重危及我們身體的健康。缺鋅導致嚴重貧血症的人平時注意補鋅，可以控制病情，防止病情惡化。
綜上所述，身體最近貧血嚴重可以多吃一些富含鐵元素的食物，所以人們平時生活中需要定期檢查身體，才能儘早發現疾病，採取針對性**措施，以免病情加重，從而影響自己的健康。
16樓：網友
一，紅棗。很多人都知道紅棗是補血的好食物，因為紅棗裡面含有如環磷酸腺苷，它可以用來健脾益氣，滋補陰陽，養血生津，有「天然維生素丸」的美稱。二，肝臟。
身體裡面的鐵元素缺失也會導致貧血症狀的發生。要使身體不貧血，應該多吃動物的肝臟，而食物之中富含鐵元素的非動物肝臟莫屬。三，菠菜。
菠菜是蔬菜汁中的「營養模範生」，它富含豐富的維生素、鈣和鐵、胡蘿蔔素、輔酶q10等多種營養。
17樓：春暖花開
你要知道是什麼原因引起的貧血，貧血，首先，要針對**來處理，然後可以適當的加一些食物啊，或者中藥調理呀。
18樓：今天退休了嗎
平時可以多吃一些動物的肝臟，多吃些腎臟，多吃一些綠葉的蔬菜，而且多吃魚，多吃雞蛋，多吃大公尺，多吃堅果，平時也可以多吃些鴨血，雞肉，豬肉。
19樓：菜籃子
貧血患者可以適當多吃一些黑豆，黑豆不僅具有補血的功效，同時還可以幫助補腎。黑豆有非常多的吃法，但是如果想要達到更好的補血效果，可以選擇採用黑豆煮烏骨雞的食補方法幫助補血，這種方法不僅可以補血，另外也可以在一定程度上起到滋養的作用。
產後貧血時，該怎麼辦？產後貧血怎麼辦？
產後貧血可以多吃阿膠 黃芪 紅棗 當歸 枸杞等食物，也可以通過藥物 和食補 搭配進行，達到更好的補血作用，最後，產後貧血，需要適當補充鐵元素。多吃一些補血的食物，這樣就可以改善貧血，也可以去醫院做個檢查，根據醫生的指示來調理身體。這種情況考慮氣血不足，跟勞累，產後體虛有很大關係，可以服用補氣養血的中...
我朋友貧血怎麼辦，貧血了該怎麼辦
現在多數的貧血都是缺鐵性的貧血，如果能夠知道 就好 些，而且要看看他們家是遺傳性的還是後天造成的，這對找到更好的方法有很大幫助。希望能給你帶來幫助。鐵是組成紅血球中血紅蛋白的重要成分，紅血球攜帶氧氣及二氧化碳的功能是依靠鐵來完成的。所以，食物中若長期缺鐵就會引起貧血。鐵的 廣泛，瘦肉 蛋黃 魚類 母...
貧血怎麼辦
吃阿膠或黃鱔粥，黑木耳炒肉都可補貧血 要看患者是什麼型別的貧血 貧血的女孩子，多吃這些食物。貧血怎麼辦?如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑...