六個月寶寶吃什麼最聰明？育兒問答

1樓：求嬪才

你好，寶寶開發智力健腦應該吃以下食物最好。蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。

六個月的寶寶到底有多聰明

2樓：睢璟

為何要這樣的去分辨乙個小孩呢，聰明鏈遲或者笨那都是你自己的小孩啊，我認為沒這個必要。小孩那麼小就這樣去評判，沒必侍氏要，而且每個人的智商不一樣，每個人都有自己的性格特點，我認為沒有笨的人，只是你的個棚談李人看法罷了。

懷孕六個月吃什麼寶寶聰明

3樓：您的生活導師小李

寶寶聰明應該是和後天教育學習有關應該和吃什麼東西沒有關係吧。

4樓：文

孕婦多吃核桃有助於胎兒大腦發育。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，這種油脂可供給大腦基質的需要，而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。堅果應該多吃，但要磨碎或制醬後食用，一次的量同樣不宜過多。

可以在自己打豆漿喝的時候加入些核桃仁，這樣營養更豐富，可以幫助胎兒大腦發育。

懷孕中期飲食要注意：

1、飲食要富含鈣質。

鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。

高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。

2、充分攝取鐵質。

攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。

孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。

3、攝取富含纖維素的食物。

多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。

寶貝六個月了吃什麼能變的更聰明

5樓：網友

適宜於孩子的健腦食物主要有以下幾種：

1)母乳。母乳是最佳的補腦食物，它可以提供大腦發育所不可缺少的不飽和脂肪酸，特別是亞麻油酸，這些牛奶幾乎是沒有的。所以母乳餵養是孩子大腦發育的重要營養保證。

2)動物內臟及瘦肉、魚等含有較多的不飽和脂肪酸及豐富的維生素和礦物質，因此孩子可適量吃一些動物的腦、肝、瘦肉及魚等。

3)水果。特別是蘋果，不但含有多種維生素、無機鹽和糖類等構成大腦所必需的營養成分，而且含有豐富的鋅，鋅與增強孩子的記憶力有密切的關係。所以常吃水果，不僅有助於孩子身體的生長發育，而且可以促進智力的發育。

4)豆類及其製品。含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素a、b等。尤其是蛋白質和必需氨基酸的含量高，以穀氨酸的含量最為豐富，它是大腦賴以活動的物質基礎。

所以孩子常吃豆類及其製品有益於大腦的發育。

5)硬殼類食物。含脂質豐富，如核桃、花生、杏仁、南瓜子、葵花子、松子等均含有對發揮大腦思維、記憶和智力活動有益的腦磷脂和膽固醇等，因此，可以適量讓孩子吃些硬殼類的食物。