1樓：柯如南
也會對我們身體造成傷害。如果我們適當的吃點蘋果，就會給我們的身體增加營養，因為蘋果中富含的，鈣，鉀，鎂，鐵，鋅，硒，維生素等都是我們身體必需的營養！無害，蘋果甘，性平。
適合任何人吃，睡時吃幾片，補充水分與營養。北方山西吉縣，陝北，運城，煙臺較有各。尤其是晚上或睡前吃蘋果後，一定要先漱口後刷牙，不然對牙齒腐蝕性太大。
水果可以催眠唯歲，過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞。 睡覺前可以吃蘋果，蘋果中含有發酵糖類，這是一種較強的腐蝕劑，吃多了容易引起齲齒。所以，吃過蘋果後，尤其是晚上或睡前吃蘋果後，一定要刷牙。
也只能是因為蘋果中富含果糖、少量葡萄糖，它們可能會公升高血糖，對血糖不利，不過只要不吃過量的話，對血糖的影響也並不大。因此，並不能說白天金蘋果而晚上就爛蘋果。中午吃蘋果/水果/黃油是銀，晚上吃蘋果/水果/黃油是鉛。
大概因為鉛有毒，所以引申為晚上吃是毒蘋果？這樣引申的同志，吞金指塵睜自殺瞭解一下？這就是個比喻好嗎。
至於晚上吃蘋果，因為，蘋果含有一定的糖份也屬於甜食，對於有些想保持體型或是想**的人來說，晚上吃是有點不合適。
醫生遠離我」的蘋果。蘋果富含營養是大家都知道的，它是補充維生素c很好的**，還提供了維生素b6、多酚（抗氧化作用）和鉀。但也有人說晚上吃蘋果兄消對身體不好，相當於吃了個「毒蘋果」，蘋果素來享有「水果之王」的美譽，它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為「大夫第一藥」。
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、維生素c及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分。
2樓：乙個糖果種味
蘋果的功效。
1.降低膽固醇，降低血壓。
蘋果的含鉀量較高，可以與人體內過多的鈉結合，然後答瞎排出體外，所以如果鈉攝入過多的情況下，就吃些含鉀量高的食物，有利於體內電解質清敬空的平衡。吃蘋果還可以減少膽固醇的含量，蘋果本身不含有膽固醇，但是可以促進膽固醇的排出。
2.促進腸胃蠕動，止瀉。
蘋果含有膳食纖維，還有有機酸，能夠促進腸胃蠕動，促進排便。蘋果中還含有豐富的果膠，使腸稿笑胃消化變慢，可以抑制輕度的腹瀉。
3.**。蘋果含有多種維生素，微量元素，脂肪含量低，熱量也低，還能促進腸胃蠕動，促進排便，所以是一種很好的**食物。
4.養顏美容。
蘋果含有豐富的維生素c和維生素e，能夠清除人體過多的自由基，抗衰老，養顏美容。
每天適宜吃1-2個蘋果，蘋果的營養豐富，有利於消化，但是最好不要在飯後馬上就吃蘋果，最佳的時間應該是飯前或飯後半小時。
蘋果什麼時候吃最好，蘋果什麼時候吃最好 蘋果的正確吃法你掌握了嗎
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道 最合理的時間應該在兩餐之間，一般上午在9 10時，下午在3 4時。如果進餐時間不規律，儘量將時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。蘋果什麼時候吃最好 蘋果的正確吃法你掌握了嗎 煮蘋果什麼時候吃最好？我們都知道吃水果一般都是在兩餐...
蘋果應該什麼時候吃最好？
蘋果不僅含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 多種維生素 礦物質 蘋果酸等，一 神奇的 蘋果酚 蘋果中含有一種多酚類，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。蘋果酚 具有七種功效 一是抗氧化作用，可保持食物新鮮 二是消除異味，可去魚腥 口臭 三是預防蛀牙 四是能抑制黑色素 酵素的產生 五是能抑制活性氧發生，可預...
什麼水果對身體有益 要什麼時候吃
什麼時候吃水果對身體不好 營養專家表示，飯後吃水果往往是在已經吃飽或者吃得過飽的基礎上再新增食物。食物進入胃部以後，需要經過1 2個小時的消化過程才能緩慢排出，如果是一頓充滿蛋白質和脂肪的大餐，消化時間還會更長，甚至長達6 7個小時。因此，飯後如果立刻吃水果的話，這些水果就會被食物阻滯在胃部內，如果...