吃什麼可以清洗腸到，吃什麼藥可以把腸道洗乾淨

1樓：匿名使用者

多吃點粗糧吧，健康人常歲襲攜規飲食中應該含有30～50克纖維素，飲食中以6分粗糧、4分。

最為適宜。從營養學上來講，玉公尺、小公尺、大豆單獨食用不如將它們按1：1：2的比例混合食用營養價值更高，因為這樣可以使蛋白質起到互補作用。我們在日常生活中常吃的。

等，都是很好的粗糧混吃食物。

本段正確吃粗糧的三個方法。

1.吃粗糧及時多喝水粗糧中的纖維素需要有充足的水分做後盾，才能保障腸道的正常工作。一般多吃1倍纖維素，就要多喝1倍水。

2.循序漸進吃粗糧突然增加或減少粗糧的進食量，會引起腸道反應。對於平時以肉食為主的人來說，為了幫助腸道適應，增加粗糧的進食量時，應該循序漸進，不可操之過急。

3.搭配。吃粗糧當我們每天製作食物時，除了顧及口味嗜好，還應該考禪碧慮乎伏葷素搭配，每天粗糧的攝入量以30～60克為宜，但也應根據個人情況適當調整。

2樓：匿名使用者

吃香蕉潤腸。吃奇異果助消化。

吃什麼藥可以把腸道洗乾淨

3樓：北網域名稱醫

有同仁堂的麻仁潤腸丸。但是不建議使用藥物清腸，畢竟是藥三分毒。更推薦用食療的方法清腸。

有以下食物可以很好地幫助清理腸胃：

1、魔芋豆腐。

腸輕盈「正能量」就是魔芋豆腐，這個魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理功能蠕動，減輕了它每天要承受的「各種壓力」。另外，魔芋豆腐中的膳食纖維，主要成分是葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物宿便，有效地讓腸道處在良性的活動狀態。

2、花生。花生對於強健腸道有很好的效果。這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。

而且，其中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，也會增加腸道的韌性，使抵抗外界侵擾的能力不斷增強。不是油炸花生，是水煮花生哦，既吃得安全、便於吸收慧陪祥，也是白領女性排出宿便，為小腹「**」的最佳選擇。

3、糙公尺。糙公尺中含有豐富的b族維生素、維生素e，就能有效提高人體免疫力，促進血液迴圈，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道內的宿便垃圾排出，還能預防便秘和腸癌。

4、蘋果。蘋果對與健康最顯而易見的效果是：促進腸道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低；其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出功能，每天乙個蘋果真的能保證腸道迴圈正常運轉。

5、黑木耳。

黑木耳也是腸道減齡最出色的鐘點工，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於亂孝腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和洗滌腸道的作用。

6、豬血。豬血中的血漿蛋白經過消化酶分解後，會產生解毒作用的物質，當腸道內吸收到金屬微粒時，它就會和這種物質發生反應，並縮短其在人體內逗留的時間最終讓其直接排出體外，將其對身體的危害降至最低。每天1小碗豬血製品，可以預防結腸癌，並有效幫助腸道消毒。

洗大腸用什麼東西洗得乾淨?

4樓：愛上匆匆那年的你

洗大腸可以用鹽、陳醋、麵粉、淘公尺水、可樂可以洗的乾淨。可以用以下兩種方法來清洗大腸。

方法一：1、把大腸放在水裡，加少許鹽、陳醋混合溶液中浸泡30分鐘左右。

2、翻面摘去髒物，反覆清洗。

3、再放入淘公尺水中泡一會兒，然後在清水中輕輕搓洗幾遍。

4、煮鍋里加水、大火燒開，加料酒、肥腸焯燙撈起。

5、再用清水清洗即可。

方法二：1、先將大腸放入可樂中醃半小時。

2、再放入淘公尺水中搓洗，能迅速洗去大腸的異味。

3、麵粉具有很強的吸附作用，以麵粉清洗大腸，不但可以除異味，而且較易漂洗乾淨。