1樓：梓喵丶
1、將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時。
2、把浸泡過的燕麥放鍋內，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘。
3、加入淘洗乾淨的大公尺，大火煮沸後換小火煮10分鐘。
4、這時的燕麥和大公尺都還沒完全煮透。
5、關火，蓋上鍋蓋，悶至第二天早上(也可以直接煮至大公尺煮爛，大約需要40分鐘)。
6、早上起床後，大公尺和燕麥都已經吸飽水份，變得酥爛，把南瓜切成丁。
7、開大火把燕麥粥煮開，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮。
1. 將西紅柿，火腿，番茄洗淨切丁，讓後在鍋裡翻炒到八分熟加少許鹽。
2. 將雞蛋倒入碗中打碎。
3. 放少許油在鍋中製作蛋餅，小火。
4. 將炒好的料平鋪到蛋餅上，將蛋餅捲起，切條就好了。
5. 在蛋卷上澆上藍莓汁。
1、西紅柿（番茄）不宜和青瓜，黃瓜同食。青瓜含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素c，番茄富含維生素c，如果二者一起食用，達不到補充營養的效果。
2、西紅柿（番茄）不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
3、西紅柿（番茄）不宜和海告扒耐鮮同吃，量過多易中毒。
1、西紅柿（番茄）不宜和青瓜，黃瓜同食。青瓜含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素c，番茄富含維生素c，如果二者一起食用，達不到補充營養的效果。
2、西紅柿（番茄）不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龍葵鹼。食用未襪春成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
3、西紅此羨柿（番茄）不宜和海鮮同吃，量過多易中毒。
2樓：匿名使用者
主料。雞蛋。
兩枚。番茄。
半個。紫皮洋蔥。
五分之乙個。
金鑼王。一根。輔料。鹽。
少許。十三香。
少許。食用油。
少許。清淡。口味。煎。
工藝。十分鐘。
耗時。普通。
難度。番茄火腿雞攔液纖蛋卷的做法步驟。
1雞蛋打散，原材料切丁。
2假如輔料調勻簡仿。
3鍋中少許油，等油熱之後，將攪拌好的蛋液倒入鍋中。待表面稍微凝固，慢慢捲起。兩面金黃微焦，無液狀蛋液時出鍋切塊即埋沒可。
胡蘿蔔火腿雞蛋卷
3樓：綜藝檀道
<>《胡蘿蔔火腿雞激陸蛋卷。
做法明早頃；
1. 碗中打4個雞蛋。
2. 胡蘿蔔碎 火腿丁 蔥花。
3. 雞蛋倒入碗中加入100ml牛奶攪拌均勻。
4. 小睜則火慢煎。 捲起來切開。
番茄雞蛋火腿面怎麼做
4樓：三碗稀豆漿
<>《番茄雞蛋火腿面。
食材：1把掛麵，3個番茄（番茄比較大就2個），2個雞蛋，1根火腿腸，5個蒜瓣，1勺生抽，1勺蠔油，2勺陳醋，1勺辣椒粉，蔥花；
做法：個雞蛋打散炒熟盛出備用。
2、熱油爆香5個蒜瓣沫，加3個番茄切的塊大火翻炒出汁，+2碗水+ 1勺生抽+1勺蠔油+2勺陳醋+1勺辣椒粉煮開。
3、下入1把掛麵+炒好的雞蛋+1根火腿腸切的片。大火煮3分鐘。喜歡吃爛麵條多煮會兒。撒點蔥花開吃。
番茄火腿雞蛋麵的過程
5樓：網友
<>用料 ：西紅柿 半個 火腿腸 1根 雞蛋 個 青椒圈 1支 麵條 按個人食量 生抽 適量 鹽 適量。
番茄火腿雞蛋麵的做法。
番茄切片。火腿腸剝開切滾刀(我用的雙匯的玉公尺腸，可以依自己喜好選用)青椒切成小圓圈。
雞蛋先打到小碗裡調到蛋清蛋白混合。
起鍋燒油，先倒入雞蛋液，放入火腿腸，再放入番茄片翻炒一會兒，再倒兩小碗半的水到鍋裡。
摻水後就放青椒圈，鹽，生抽少放調點味就可以了，等水開了之後下入麵條，待面熟就可以出鍋了。
6樓：互信互助互愛
用料。龍鬚麵。
番茄 雞蛋。
火腿片 生菜。
蔥花 番茄雞蛋火腿面的做法步驟。
將做法儲存到手機。
步驟 1鍋裡添水加高湯料，燒至滾開。
步驟 2番茄切細細碎，入鍋煮爛（更入味）
步驟 3水再次燒開後，下麵條。
步驟 4麵條煮1-2分鐘，荷包蛋入鍋。
步驟 5荷包蛋成形後，入生菜。
步驟 6加適量鹽、白胡椒粉。
步驟 7關火，出鍋時加蔥花、香油。
火腿蛋卷怎麼做？
7樓：耿鈮
花開富貴肉蛋卷的做法。
8樓：食光記
蛋卷應該怎麼做？快來get吧~
9樓：魯姐美食
火腿卷怎麼做？手抓餅卷卷火腿，切斷抹上雞蛋液，芝士沙拉醬，番茄醬烤箱中烤18分鐘即可，試做一下吧。
黃瓜火腿雞蛋卷最正宗的做法
10樓：貳達揚尋巧
前言。既快手又營養同時還美味的早餐就是它了。
材料。主料：雞蛋3個、麵粉1碗；
輔料：黃瓜1根、火腿適量、鹽適量、香油少許、蒜蓉辣醬適量、豆瓣醬適量、黑芝麻少許。
黃瓜火腿雞蛋卷。
雞蛋液打撒。
加入麵粉攪至粘稠。
加入水，調成像攤煎餅一樣的麵糊，加鹽。
盛一大勺麵糊倒入電餅鐺，並搖晃均勻。
沒凝固之前撒上黑或白芝麻，我有的是黑的，有的是白的，翻面烙熟即可。
刷上蒜蓉辣醬，再刷豆瓣醬。
捲上黃瓜。再捲上火腿。
吃時可以從中間切成兩半。
小貼士。餅儘量薄些更易操作。
火腿番茄乳酪雞蛋卷如何製作才好吃？
材料。雞蛋 個 香腸 根 西紅柿 個 乳酪 適量 色拉油 適量 食鹽 適量 火腿番茄乳酪雞蛋卷的做法。雞蛋打成蛋液，調入適量的鹽充份拌勻。火腿腸切成絲。乳酪片切成絲。番茄洗淨去皮後，切成小丁。請點選輸入 描述。鍋中熱油，先倒入火腿絲和番茄丁翻炒，待炒軟後盛出備用。平底鍋洗淨燒熱後，轉中小火倒入蛋液，...
雞蛋火腿面的做法，雞蛋火腿面怎麼做好吃，雞蛋
用料主料 麵條 生 200g 雞蛋2個 小白菜100g 調料食鹽 適量調和油 適量雞蛋火腿面的做法 1.鍋中版燒水，水權開放入麵條 2.煮6分鐘，放入切好的火腿 3.在放入青菜，鹽，煮3分鐘關火 4.煎鍋放入油，放入雞蛋液，攤成雞蛋餅 5.煎好的雞蛋餅盛出 6.切成條 7.然後將麵條盛入碗中，放入煎...
雞蛋火腿吐司的做法，雞蛋火腿吐司怎麼做好吃
雞蛋火腿吐司的做法 主料雞蛋 4個切片麵包片 6片切片火腿 3片輔料 芝士3片 黃芥末20g 蛋黃醬20g 步驟1.準備好材料 2.將切片火腿放在水中一焯，這樣可以把火腿煮熟，並且可以除去油分3.材料的擺放順序為 麵包 芥末 蛋黃醬 芝士 火腿 麵包 芥末 蛋黃醬 芝士 火腿 芥末和蛋黃醬各塗一半 ...