1樓：匿名使用者
都說吃麵食容易讓人長胖，但義大利麵是個例外。義大利人平均壽命長，且肥胖者較少，就與他們愛吃的義大利麵密切相關。
義大利美食家和營養學家曾做過「麵條與健康關係」的研究，結果表明，只要遵循正確的烹製方法和合理配料，就可既享受意式面的美味，又擁有好身材。
其奧祕就在於，義大利麵的原料是硬小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質，又含複合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢，不會引起血糖迅速升高。
因此，義大利麵條還被用來調控糖尿病患者的飲食。
義大利麵的煮制過程很講究，一定要在水中加點鹽，這樣煮出來的麵條才有「咬勁」。很多人覺得義大利麵比中國的麵條硬很多，其實，這也是和健康相關的。一來硬麵充分吸收調料滋味更好吃；二來可以刺激咀嚼利於消化，非常適合**的人食用。
晚餐吃義大利麵會胖嗎
2樓：匿名使用者
作為一個從小胖到大的姑娘，**一直是個很大的難題，直到前段時間看了一本書——《輕斷食》。作者介紹的輕斷食法在**的同時仍然可以享受食物帶來的樂趣，非常容易長期堅持，所以我決定親身體驗一下。
3樓：璐妮
這個問題重點是看你吃義大利麵的配料是什麼。
如果你只是簡單的義大利麵，橄欖油加點蔬菜，那肯定不胖，
如果你是吃的像老外一樣，加很多的黃油啊，乳酪啊，等其他高熱量的東西，不胖也是難啊。
4樓：匿名使用者
都說吃麵食容易讓人長胖，但義大利麵是個例外。義大利人平均壽命長，且肥胖者較少，就與他們愛吃的義大利麵密切相關。
義大利美食家和營養學家曾做過「麵條與健康關係」的研究，結果表明，只要遵循正確的烹製方法和合理配料，就可既享受意式面的美味，又擁有好身材。
其奧祕就在於，義大利麵的原料是硬小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質，又含複合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢，不會引起血糖迅速升高。
因此，義大利麵條還被用來調控糖尿病患者的飲食。
義大利麵的煮制過程很講究，一定要在水中加點鹽，這樣煮出來的麵條才有「咬勁」。很多人覺得義大利麵比中國的麵條硬很多，其實，這也是和健康相關的。一來硬麵充分吸收調料滋味更好吃；二來可以刺激咀嚼利於消化，非常適合**的人食用。
5樓：匿名使用者
我回國每天吃兩頓飯，量不大，吃了一個月，胖了十幾斤，回義大利後天天吃義大利麵，每天兩頓，每頓一盆，注意是一盆!!!!!!!兩個星期後，那十幾斤沒了，就是這麼神奇。。。。中國好吃的多啊
6樓：鑫聯盟
會的，晚餐要吃的少 吃的早
7樓：偷玉米的小貓
感覺義大利麵不會，不過看你怎麼做了，紅的大部分是番茄什麼的，加點白的更好吃，但是胖，不加也可以。 白的，就是奶油，那就胖了
8樓：匿名使用者
正常的晚餐是不會的，麵食比較養胃。麵食消化比較慢，不宜吃太飽！
吃義大利麵會發胖嗎？
9樓：匿名使用者
吃義大利麵不會發胖，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁，只要調製出低卡的健康醬汁,義大利麵就成了不會增胖的美味。
1、義大利麵的原料是硬小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質，又含複合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢，所以吃義大利麵本身是不會導致發胖的。
2、美食專家有製作低卡義大利麵醬的祕訣，那就是將胡蘿蔔、黃豆芽和西紅柿切丁，再加入適量雨露醬油和橄欖油攪拌均勻即可，也可以在此基礎上再加上一些白水煮的雞胸肉肉末。
3、一般義大利麵的醬汁中都會用到熱量很高的牛油、奶油等原料，配菜也大部分是肉類的，所以義大利麵在整體上的熱量還是相對較高的，如果長期食用的話肯定會引起發胖的。
4、處於**期間的人儘量少吃義大利麵，或者您也可以自己在家裡製作義大利麵，製作一些比較清淡的醬料，直接用橄欖油拌義大利麵也非常美味。
10樓：匿名使用者
每100克義大利麵的熱量大概在350大卡左右，義大利麵的主要原料是小麥，吃了不但不容易發胖，還能幫助**。都說吃麵食容易讓人長胖，但義大利麵是個例外。義大利人普遍肥胖的不多，因為義大利麵既含豐富蛋白質，又含複合碳水化合物。
這種碳水化合物在人體內分解緩慢，不會引起血糖迅速升高。此外，義大利麵的口感也比較硬，這就能刺激咀嚼利於消化，非常適合**的人食用。
但是義大利麵生產的傳統調味醬汁中，含有大量的脂肪和熱量，是導致女人發胖的罪魁禍首。但是，實際上，只要遵循正確的烹製方法和公道配料，就可既享受義大利麵的美味，又擁有好身材。而且，每天的飲食控制總的熱量，就不用擔心會容易發胖了。
11樓：書雙文樸楠
不一定會
要看你是什麼體質了
如果你是屬於喝水也會發胖的人
那麼你吃什麼都會胖
吃什麼都適量就成
胖瘦不是主要的
健康最重要
大概100克350多卡
12樓：yi米陽光
和吃的量多少有關係，任何事物，不管熱量高低，只要你吃多了肯定會發胖，攝入的熱量大於消耗的熱量，剩餘的熱量就會在你體內以脂肪的形式儲存下來，從而導致身體變胖。
13樓：dengcui2197啊
賈家 寧國府 賈珍—尤氏 茄官、銀蝶兒、萬兒、來升、喜兒、壽兒、栓兒
晚餐吃番茄義大利麵會增肥很多嗎？
14樓：隨浩博機武
這個問題重點是看你吃義大利麵的配料是什麼。
如果你只是簡單的義大利麵，橄欖油加點蔬菜，那肯定不胖，
如果你是吃的像老外一樣，加很多的黃油啊，乳酪啊，等其他高熱量的東西，不胖也是難啊。
15樓：淳于千兒羊漪
吃番茄不會發胖，多吃番茄對人的身體也好
晚餐吃義大利麵會胖嗎?
16樓：匿名使用者
都說吃麵食容易讓人長胖，但義大利麵是個例外。義大利人平均壽命長，且肥胖者較少，就與他們愛吃的義大利麵密切相關。
義大利美食家和營養學家曾做過「麵條與健康關係」的研究，結果表明，只要遵循正確的烹製方法和合理配料，就可既享受意式面的美味，又擁有好身材。
其奧祕就在於，義大利麵的原料是硬小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質，又含複合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢，不會引起血糖迅速升高。
因此，義大利麵條還被用來調控糖尿病患者的飲食。
義大利麵的煮制過程很講究，一定要在水中加點鹽，這樣煮出來的麵條才有「咬勁」。很多人覺得義大利麵比中國的麵條硬很多，其實，這也是和健康相關的。一來硬麵充分吸收調料滋味更好吃；二來可以刺激咀嚼利於消化，非常適合**的人食用。
晚餐吃麵條會發胖嗎
17樓：匿名使用者
麵食這類東西 是屬於讓人發胖的食物 那麼如果是正餐的話 吃麵食是沒有什麼影響的 但是倘若你是在** 不管是任何食物 建議 晚上8點過後不要吃宵夜了 希望我的會的會對親有所幫助 望認證 且採納 謝謝！
18樓：匿名使用者
晚餐吃麵條的做法：
豬肝麵主料：豬肝30克，麵條（生）60克，蘑菇2個，五香豆腐乾2個。
調料：食鹽2克，姜1塊，蒜5克，料酒5克，調和油10克。
製作過程：
1、豬肝和蘑菇，香乾切好備用。豬肝用料酒醃一下。
2、鍋內加蒜末，薑末把豬肝爆炒。
3、隨後放入香乾，
4、加入適量的水；
5、水煮開後，加入麵條，
6、加入蘑菇一共煮沸，中間攪動幾下。
7、加味精提鮮。即可。
8、出鍋。盛入碗裡，即可食用。
健康功效：補肝、明目、養血，養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴，益中氣，和脾胃，利溼，清肺。
豬肝麵的營養價值：
1、豬肝性溫，味甘，苦。歸經肝。具有補肝、明目、養血之功效。適宜血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣、癌症、貧血。禁忌高血壓、冠心病、肥胖、血脂高。特點養血之佳品。
2、麵條味甘,性涼。歸心,脾,腎經。具有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴之功效。
3、蘑菇性味甘、涼，入腸、胃、肺經，有益腸胃、化痰、理氣等功效。
4、五香豆腐乾性涼，味甘，淡。歸經脾，肺，大腸。具有益中氣，和脾胃，健脾利溼，清肺之功效。
適宜營養不良、消化能力差、糖尿病、癌症、高血脂、高膽固醇、肥胖、血管硬化。禁忌痛風、脾胃虛寒。特點有「植物肉」之稱。
19樓：寒江雪水
相對於饅頭，米飯麵條熱量相對小。建議晚餐喝點粥，稀飯，吃點青菜會好點。另外多運動也很重要。
20樓：小飛飛
麵條裡含有澱粉，是容易發胖的。
21樓：費亭晚崔珍
麵條和米飯的熱量應該差不多。真正讓你發胖的，應該是你碗裡其他的東西。比如說，肉啦→啦什麼的。
看過一篇文章，說蛋白質（肉類）跟碳水化合物（麵食類）搭配一起吃最容易轉化成脂肪。那最好的辦法呢，就是蛋白質跟蔬菜，碳水化合物跟蔬菜搭配吧。
晚餐長期吃麵條對身體好不？容易發胖嗎？
22樓：匿名使用者
晚上儘量少吃主食...因為晚上活動量很少而且馬上就要入睡了.
所以你吃的
版東西無法代謝權.會吸收很多的...
而且長期吃一種食物也對身體沒有什麼好處.
還是儘量多吃些多元素的食物比較好.
如果你晚上還是喜歡吃麵條.建議你現喝湯.再吃麵.應該會好很多的.
23樓：匿名使用者
麵粉比大米有營養
但天天去外面吃不太好
最好認定一家 不要頻頻換地點
因為你的胃口得不斷進行適應性調整
24樓：匿名使用者
一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆,心情愉快。五天以後可以吃麵條等容易消化的東西,然後慢慢恢復原來的飲食。
25樓：匿名使用者
我認為不會，但是也要注意飲食結構。吃麵的時候嘗試用不同的菜來搭配。
晚上吃麵條會長胖嗎？
26樓：匿名使用者
不會的。正常情況下，吃麵條是不會的。
吃麵條不會胖。每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的麵條，並不會有發胖的風險。
麵條要溫乎乎地吃。麵條的吃法多種多樣，有過水涼麵，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。
因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。
而麵條最適合中午吃。麵條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。硬質小麥含有b族維生素，它們對腦細胞有一定的刺激作用。
所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃麵則消化吸收比較困難。
綜上，吃麵條是不會長胖，特別是晚上因為消化吸收比較困難，更不容易長胖。
27樓：卞坤酆冉冉
建議飯做運效改善祝健康
28樓：馮人扶秀蘭
經常晚上十點吃麵條會長胖。
經常吃夜宵的危害：
1、第一，經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康，經過一天不辭的辛苦也是需要休息的。如果不休息。
各方面的抵抗力會有所下降的。
2、第二，經常吃夜宵，加重腸胃的負擔。會影響消化系統的，從而導致肥胖，身材變型。增加體重，肚子容易變大，變大就不好了。
有些不怎麼喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚咧，是過度肥胖造成的，有些人為什麼無端端就的胖了呢，而且平時吃得又少，這就是夜晚進食太飽，要不就沒有好好注意休息，內分泌失調，消化系統形成的。所以夜晚沒必要就不要進食了，晚上真的要吃的話，吃一些清淡一些食物。
3、第三，過度肥胖，正是心腦疾病來臨，等慢性疾病，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵，吃飽了。就回去睡覺了，什麼也沒消化掉，對自已身體不好，造成血液充足，血液黏度過高。也會導致高血壓的疾病的。
當心吃得過飽哦
4、第四，夜宵其實真的沒必要吃，因為晚上身體各個方面逐漸進去休息狀態，宵夜吃的太多，或者吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容易得胃痛的，
5、第五，長期熬夜超過一兩點才睡覺，差不多都是上班族或者學生，長期吃熬夜宵夜，人的免疫系統會下降，疾病容易入侵。比較容易生病。
吃方便麵會胖嗎？方便麵經常吃會變胖嗎？
吃方便麵肯定會長胖的。首先，方便麵是油炸食品，所含的熱量比較高，如果經常吃方便麵，攝入的油脂就會慢慢的堆積起來，致使體內的熱量逐漸增加，從而導致發胖 其次，方便麵的成分是澱粉和碳水化合物，吃方便麵過多會導致體內的脂肪堆積從而出現長胖現象 另外，方便麵不僅能使人長胖，而且還會誘發其他不良疾病的出現，會...
晚餐吃麥片有營養嗎，晚餐吃麥片有營養嗎
有營養。晚上是可以選擇吃燕麥片的，這樣的食物對人體健康不會有損害，而且也不會使得晚上吃的時候，會讓人體變得肥胖，那常吃燕麥片對提高人體體質，增強免疫力都是有著很好效果。燕麥的功效與作用 益肝和胃 用於肝胃不和所致食少 納差 大便不暢等。1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的...
義大利麵是義大利人的主食嗎？有些什麼吃法
義大利麵比較出名罷了,並不是他們的主食.義大利麵大都是煮熟了後.要麼拌料,要麼炒著吃.義大利麵與普通的面哪個有營養 長的，圓的，扁的，螺旋的，用雞蛋染成黃色的，用菠菜染成綠色的，還有用墨魚染成深紅色的，裡頭填上乳酪的 是什麼東西既可以有眾多富有想象力的外形，又能有豐富的營養價值？那就是義大利幾個世紀...