1樓：健十**官方客服
1、鈣片和維生素c可以一塊吃
鈣是礦物質,vc是維生素。都是人體所需的七大營養素。維生素c與鈣一起還可以產生人體所需的骨膠原促進人體的發育。
2、鈣片與維生素c一起吃要適量
**一天需要60毫克維生素c,每天所需鈣量為800毫克。正常範圍內的維生素c促進鈣的吸收,但過量攝入卻會給鈣的儲存帶來負面影響。所以鈣片與維生素c的補充不能過量。
3、鈣片和維生素c一起吃可促進消化
維生素c能影響身體對鈣的新陳代謝。適當補充維生素c有助於防止由於過量補充鈣導致的軟組織鈣化並提高鈣的可溶性,有促進消化過程的功效。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2樓：匿名使用者
當然有的，簡單說，鈣的吸收是需要維生素d協助完成的，也就是維生素d可以促進鈣和磷的吸收。那麼我們知道晒太陽**可以合成維生素d，但這個過程是需要維生素c參與的，所以，維生素d的消耗同時也在消耗維生素c。希望可以幫助你！
3樓：匿名使用者
補鈣應該是順帶補充維生素d，因為維生素d會促進鈣元素的吸收，另外是需要保持良好的運動習慣，並且節制手淫的。
請問維生素c和鈣能同補嗎
4樓：匿名使用者
維生素c和鈣片是可以在一起服用的，沒有什麼衝突，建議你平時多吃蔬菜和水果，也是可以補充維生素c的了。
5樓：93鄭曼
可以，不過我建議你可以複合維生素和鈣同補，我大學老師說過補單一維生素容易造成體內維生素的失調，請採納
吃什麼可以補充維生素c和鈣
維生素c和維生素E哪個可以淡斑，維生素c和維生素E哪個可以淡斑
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議嘗試維e祛痘法 維生素e vitamin e 是一種脂溶性維生素，具有以下三個功效 1 抗氧化作用。維生素e是公認的抗氧化劑，可以阻止不飽和脂肪酸 亞油酸 花生四烯酸等 激素 顏料 酶等遭受氧化破壞，不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功...
維生素E維生素C可以一起吃嗎，維生素c和維生素e能一起吃嗎
你好，可以一起吃的維生素c在飯後服用，因為維生素c是一種脂溶性的維生素，人在用餐後胃腸的消化功能趨於活躍，有利於維生素被人體吸收，特別是脂溶性維生素，通過用餐後所攝取的脂肪的協助，達到最高的吸收率，維生素c促進鈣的吸收維生素e在晚飯後服用，因為維生素e是脂溶性維生素，只有在胃酸和脂肪的協助下才能達到...
維生素E和維生素C該怎麼吃，維生素E可以與維生素C同時服用嗎？
可以的多種維生素一起服用，效果更好，但是要注意用量，不然會適得其反。維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。維生素c作用 連線骨骼 牙齒 結締組織結構 對毛細血管壁的各個細胞間...