1樓：創穎全景vr**
花菜和蝦當然可以一起吃。西蘭花中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素c、胡蘿回
卜素、鈣答、磷、鐵、鉀、鋅、錳等營養元素;蝦中主要含有蛋白質、維生素a，以及鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鎂等礦物質元素，這兩種食物成分不相剋，是可以一起食用的。一起食用還能很好地保護心血管系統，延緩衰老。
菜花和蝦能一起吃嗎？？
2樓：淚
當然可以一起吃，還有菜花
炒蝦仁這一菜譜，做法如下：
菜花炒蝦仁
主料：菜花200g、紅蘿蔔100g
調料：食鹽適量、姜適量、調和油適量
1.菜花洗乾淨切小朵，胡蘿蔔切片。
2.鮮蝦去殼挑蝦線。
3.菜花放鍋裡用開水焯一下啊。
4.炒過放油放入胡蘿蔔翻炒。
5.接著放入菜花和蝦仁、生薑。
6.加點水煮一會。
7.調入生抽和鹽巴。
8.出鍋。
3樓：創穎全景vr**
花菜和蝦當然可以一起吃。西蘭花中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素c、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等營養元素;蝦中主要含有蛋白質、維生素a，以及鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鎂等礦物質元素，這兩種食物成分不相剋，是可以一起食用的。一起食用還能很好地保護心血管系統，延緩衰老。
4樓：匿名使用者
可以啊西蘭花不就有炒蝦仁的麼
5樓：蕭雲雪
可以的啊 經常這麼吃的
6樓：匿名使用者
沒聽說過不能一起吃。
7樓：蘋果旺旺小饅頭
蝦能和花菜（菜花）一起吃，下面是具體做法：
準備材料：花菜 350克，基圍蝦 20只，蔥花 適量，胡椒粉 適量，鹽 適量，色拉油 40克
1、花菜切小朵，浸泡在淘米水中半小時後撈出瀝乾。
2、將基圍蝦洗淨後去掉蝦頭備用。
3、鍋入油，六成熱下蝦煸炒。
4、加入花菜煸炒，撒少許鹽、胡椒粉翻炒，斷生後再燜1分鐘即可。
5、出鍋前撒上蔥花即可裝盤食用。
蝦能和花菜一起吃嗎 菜花和蝦能一起吃嗎
8樓：蘋果旺旺小饅頭
蝦能和花菜（菜花）一起吃，下面是具體做法：
準備材料：花菜350克，基圍蝦 20只，蔥花 適量，胡椒粉 適量，鹽 適量，色拉油 40克
1、花菜切小朵，浸泡在淘米水中半小時後撈出瀝乾。
2、將基圍蝦洗淨後去掉蝦頭備用。
3、鍋入油，六成熱下蝦煸炒。
4、加入花菜煸炒，撒少許鹽、胡椒粉翻炒，斷生後再燜1分鐘即可。
5、出鍋前撒上蔥花即可裝盤食用。
9樓：鵝子野心
西蘭花和蝦可以一起吃。
其實西蘭花炒蝦仁是很常見的菜式，正因為是普遍因此可以認為是安全健康的吃法。維生素c和五價砷會轉化為有毒的三價砷，需要一定的條件，首先維生素c和五價砷的含量要很高。由於含量原因，西蘭花炒蝦仁並不會轉化為三價砷。
舉個例子，很多高維生素c的食物能美白，但是吃過這些食物之後美白的效果是否明顯呢？顯然不是，因為讓**變美白需要大量的維生素c，但吃幾個水果或幾盤蔬菜，並不能達到產生美白效果的量，因此吃西蘭花炒蝦仁也不必擔心。其實將吃海鮮的時候擠上檸檬汁，是公認除去腥味的好方法。
西蘭花炒蝦仁的做法
新鮮的蝦，帶有很濃郁的肉香氣味，加上西蘭花的清香兼淡淡香氣，令整盤西蘭花炒蝦仁不僅在賣相、口感或是味道上領銜西蘭花的其它菜式。飽滿的蝦仁，吃起來嫩滑有質感，西蘭花柔而不軟，莖部還很爽脆，真真是令人胃口大開的美味。要炒出好吃的西蘭花炒蝦仁，第一步需要將蝦醃製入味，一起看看這碟美味的做法。
原料：鮮蝦，西蘭花，胡蘿蔔，海鮮菇，蒜，鹽，生抽。
做法：1、蝦去殼去蝦線後洗淨，瀝乾水分，加入鹽拌勻醃製10分鐘。
2、西蘭花洗淨，切小朵；胡蘿蔔去皮，切片；海鮮菇洗淨，切段。
3、鍋中燒水，放入西蘭花，焯煮一分鐘，撈起。
4、鍋中放油，放入蝦仁，小火炒至變色，盛出。
5、同一鍋，轉中火，加入蒜炒香，然後放入胡蘿蔔、海鮮菇，翻炒兩分鐘，倒入西蘭花，加入鹽和生抽，最後再放入蝦仁，繼續翻炒片刻就可以出鍋了。
西蘭花、白花菜和蝦能一起吃嗎？
菜花和蝦可以一起吃嗎，菜花和蝦能一起吃嗎？？
花菜和小當然可以一起吃西蘭花中含有蛋白質，碳水化合物脂肪礦物質，維生素c等元素下中主要含有蛋白質，維生素a已蓋菱角等礦物質元素，他們之前不犯任何衝突。菜花和蝦能一起吃嗎？當然可以一起吃，還有菜花。炒蝦仁這一菜譜，做法如下 菜花炒蝦仁。主料 菜花200g 紅蘿蔔100g 調料 食鹽適量 姜適量 調和油...
小米和蝦能一起吃嗎，蝦和奶能一起吃嗎
可以的，可以做成蝦仁奶白菜小米粥。具體步驟 主料 小米半杯 鮮蝦10只 奶白菜100g輔料 鹽適量 蔥適量 姜適量 生抽適量 白胡椒粉適量 料酒適量 澱粉適量 1 小米淘洗乾淨。2 添入適量水放入電壓力鍋中煮成粥底。3 鮮蝦去殼取蝦仁，加入生抽 料酒 蔥姜 白胡椒粉 澱粉，抓勻。4 粥底移入小鍋，小...
蝦和黑芝麻能一起吃嗎，黑芝麻和蝦能一起吃嗎
可以的，可以做成黑芝麻蝦皮雞蛋餅進行食用，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 麵粉 200克 雞蛋 1個 鹽 適量 五香粉 適量 蝦皮 適量 黑芝麻 適量 油 適量。1 第一步把麵粉放入盆中。2 放入清水攪拌成麵糊。3 倒入鹽和蝦皮，拌勻。4 打入雞蛋，拌勻。5 舀一勺麵糊均勻攤開，撒上黑芝麻，...