1樓：匿名使用者
可以的，一般榨好的油都可以直接食用的，但是不建議直接食用這樣會給你的胃造成負擔，影響自己的健康可以用來炒菜吃。
當然可以啊葵花籽油屬於低脂油類，其中的亞油酸含量高達66％，遠遠高於其他任何油類。亞油酸與α－亞麻酸在人體內可合成與腦營養有關的dha，孕婦吃葵花籽油有利於胎兒腦發育。而且，葵花籽油不含芥酸、膽固醇等有害物質，長期食用可預防**疾並支氣管擴張和夜盲症，降低人體血壓和血清膽固醇，預防心腦血管疾並延緩衰老和防止**乾燥的作用。
葵花籽油的營養價值很高，是有益於人體健康的優良食用油。
2樓：匿名使用者
可以生吃的
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使葵花子具有防止發生貧血等疾病的作用。
葵花子是維生素b1和維生素e的良好**。據說每天吃一把葵花子就滿足人體一天所需的維生素e。對安定情緒，防止細胞衰老，預防**疾病都有好處。
它還具有**失眠、增強記憶力的作用。對癌症、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。
每次80克左右
生吃營養更好，維生素破壞少，也不會上火。
3樓：啦小顏
小顏去買水果的時候，就看到這個好東西，已經很久沒有見到了，種植好的瓜子，還沒進行加工，最天然的樣子。生瓜子吃了不會上火，雖然沒有炒瓜子香，但是吃起來甜滋滋的。
葵花籽生吃和熟吃，生吃葵花籽的好處
生吃和熟吃在營養價值上面沒有太大的區別，生吃不容易上火，熟吃上火一點，吃熟的葵花籽最好吃原味的葵花籽，原味的葵花籽保持了葵花籽最原汁原味的營養，在現在很火的原汁原味的葵花籽就是戴永紅炒貨的原味大片葵花籽了，在株洲那個城市，他們的葵花籽是家喻戶曉，每年過節都是必不可少的休閒食品了。葵花籽的食療效果 1...
葵花籽油有什麼好處嗎？多力葵花籽油好嗎
葵花籽中提取的油類稱葵花籽油，油色金黃 清明透亮，有些令人喜食的清香味，是歐洲人 俄羅斯人的主要食用油。葵花子油質地純正，清亮透明，芳香可口。由於它含有豐富的亞油酸和豐富的維護人體健康的營養物質，所以國外被譽為 保健佳品 高階營養油 或 健康油 等。葵花籽油中還含有比較多的維生素a和胡蘿蔔素，有 夜...
葵花籽油怎麼樣，葵花籽油好不好
葵花子，又叫葵瓜子，是向日葵的果實。它的子仁中含脂肪30 45 最多的可達60 葵花子油顏色金黃，澄清透明，氣味清香，是一種重要的食用油。它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，可以促進人體細胞的再生和成長，保護 健康，並能減少膽固醇在血液中的淤積，是一種高階營養油。它顏色金黃 澄清透明，具有芳...