1樓：匿名使用者
首先，我們要了解什麼是免疫力。
我們人體通常面臨著“內憂外患”的威脅，免疫力就是要幫我們對抗這種威脅，保證我們身體的健康。
“內憂”指的是身體內部一些衰老、死亡、病變的細胞，如果不及時清除，會造成一些疾病。免疫細胞就是要及時清除我們身體內的這些細胞，從而保證我們身體的正常運轉。比如癌症病人，癌細胞是身體內的變異細胞，而癌症病人的免疫力通常都很低下，無法戰勝癌細胞，所以對癌症病人來說提高免疫力非常必要。
“外患”就是外界的一些細菌、病毒，比如我們常見的感冒、潰瘍、帶狀皰疹、季節流感、乙肝等等都是由於病毒或細菌引起的。
所以說免疫力可以說是百病之源，小到感冒大到癌症都跟免疫力息息相關。
生活中，多吃一些能提高免疫力成分的東西。比如優質蛋白質、維生素c、維生素e、益生菌、酵母β-葡聚糖、禮得多補多等等。
2樓：cherish暗夜
容易生病，小則感冒發燒，大則（自己想象）
3樓：月貞嫻若
免疫力差，堅持體育鍛煉，提高免疫細胞活性來增強抗病能力；飲食上保證營養均衡，補充維生素、礦物質；可以食用一些能提高免疫力的保健食品，比如湯臣倍健蛋白粉，可以幫助增強自身的免疫力。
免疫力低下吃什麼食物，免疫力低下吃什麼食物最好
平時可以多喝酸奶可以能增強免疫力，還有多吃蘑菇 西紅柿 大蒜 雞湯 海鮮以及動物肝臟等。1 酸奶 免疫力低下的人，平時要多喝酸奶，酸奶中就含有一類細菌，可以增強免疫力。此外，某些酸奶中所含的益生菌，可以很好地提高機體的免疫力，還有抗病能力。因為益生菌中含有的碘元素，有助於平衡和調整甲狀腺的免疫功能。...
免疫力低下怎麼調理，免疫力低下怎麼辦？
我以前經常去蒸桑拿 泡溫泉 艾灸 免疫力低下的時候首先要注意膳食平衡，注意營養物質的均衡，多補充優質蛋白質，優質的蛋白質來自於海蔘 牛奶 雞蛋 裡脊肉 牛肉等。另外，也可以適當增加真菌類的食品，比如金針菇 蘑菇等食品。免疫力低下的時候一定要注意增加日光照射，日光當中的紫外線可以殺滅細菌，並且能使 當...
免疫力低下怎麼調理，身體免疫力低下怎麼調理？
想要有效調理自己的身體免疫力，大家首先要保證自己每天擁有不低於7個小時的充足睡眠時間，而且每天都要堅持鍛鍊身體，同時大家還可以從各類食物下手，比如說多吃蜂膠，蘑菇以及大蒜等可以增加身體免疫力的食物，此外大家還需要適當的調節自己的心理情緒，釋放身體的壓力，才能夠更好的增強身體免疫力。當大家的身體出現免...