1樓：分析感情問題大師
泡點羅漢果茶。
那可以幫你清掉，肺裡面的煙毒。
或者經常鍛鍊一下身體，跑步啊。
經常做一下擴胸運動，增加一點肺活量。
每天早上深吸一口氣，實在憋不住才把氣撥出來。重複做18次。這樣可以對保養肺功能非常的好。
2樓：匿名使用者
魚腥草魚腥草是一種野菜，很多人將它來做飯，也有一些人會將它來泡水喝。魚腥草可以起到清熱解毒殺菌的作用，有一些吸菸的人，尤其是老菸民都知道魚腥草的作用，這是因為用魚腥草泡水喝，還可以起到解煙毒的作用。
3樓：茹仝移
清肺裡煙毒的話，可以吃一些的食物：
1、胡蘿蔔：因為胡蘿蔔中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅有防白內障、護眼的作用,同時還有抗尼古丁、解煙毒的作用。
2、綠茶：吃茶、喝茶等可以補充由於吸菸所消耗掉的維生素c。吸菸者飲茶可以攝取到適量的維生素c，補充由於吸菸造成的維生素c不足，以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡,增強人體的抵抗能力。
此外，抽菸喝茶清肺毒很好的，但是茶葉的品質要選擇好些效果才佳的，建議你可以到待客九品預定茶葉，茶樹下放養跑山雞，蟲害較少，嚴格控制質量。不過待客九品每年的茶產量較少，都是需要提前預定的！
怎麼清肺煙毒
4樓：惠宦逃
大家都知道,吸菸的害處很多。例如說吸菸也會引起頸椎病，很多人都會驚訝，甚至有懷疑。以為抽菸只是會引起呼吸系統疾病或者腫瘤等疾病，卻不知抽菸對頸椎也有影響，甚至也是誘發頸椎病的重要原因之一。
而想要減低抽菸的危害，那麼做一些適當的措施是很有必要的。比如清肺煙毒的話，可以喝綠茶，如信陽毛尖：
其具有多重功效，一方面可以醒酒，另一方面可以敵煙。
經研究發現，信陽毛尖中包含一種酚酸類的物質，這種物質可以沉澱菸草中的尼古丁，使得他們排出體外。
信陽毛尖中含有咖啡鹼，可以提高肝臟的代謝能力，提高血液迴圈，降低尼古丁的危害。不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品官網預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量很少，一般都需要提前定製。
5樓：子豪看一看
1，魚腥草
魚腥草是一種野菜，很多人將它來做飯，也有一些人會將它來泡水喝。魚腥草可以起到清熱解毒殺菌的作用，有一些吸菸的人，尤其是老菸民都知道魚腥草的作用，這是因為用魚腥草泡水喝，還可以起到解煙毒的作用。
2，桂花茶
桂花有，淡淡的香味兒，它含有一種物質，可以起到清肺，解毒，治牙疼的作用。而長期吸菸的人不僅。對人的肺，有傷害，對人的牙也會有一定的傷害，所以常吸菸的人可以和桂花茶，來調補一下身體。
3，薄荷茶
說起不好，很多人都只吃到薄荷，能用來提神。實際上薄荷，還有防毒的殺菌的作用，並且對人的肺寒有一定的好處。可以用來預防肺炎和一些呼吸道的炎症，所以，吸菸的人或者是，長期用到嗓子的人，可以喝一點薄荷茶，來緩解。
4，葡萄
葡萄中所含的有效成分能提高細胞中的新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。
5，牛奶及胡蘿蔔
橄欖有清肺，利咽，生津，解毒的作用。
6樓：山裡侗家人
用南非葉，南非葉還可以抗癌
什麼水果清肺裡的煙毒
7樓：匿名使用者
抽菸的危害性盡人皆知，然而有的人煙癮深重或應酬需要，一時半會兒還是離不了。那麼不得已而求其次，抽菸者可以經常食用一些具有清肺護肺、排解煙毒的食材，以把吸菸的危害和風險降到最低。
一 枇杷果
枇杷果是一種藥食兩用的水果，具有清熱潤肺、生津止渴、化痰止咳之功效。抽菸過多容易引起的肺火上攻、咽喉幹癢、乾咳或多痰等症狀，多吃枇杷具有良好的清潤緩解功能。
二 羅漢果
羅漢果，一種傳統中藥材，也是人們夏天沏泡花茶的常備之品，功效為清熱潤肺、利咽開音、滑腸通便，最適合抽菸過度導致的聲帶嘶啞、口苦咽乾，伴有便祕者尤為適宜。
三 魚腥草
魚腥草是一種藥食兩用蔬菜兼藥材，具有清熱解毒、化痰止咳、利尿通淋的作用。中醫認為菸草為火毒之品，魚腥草則具有強大的清熱解毒功能，適用於抽菸所導致咳嗽痰多等症狀。前一段時間流傳的魚腥草致癌物之說，很不嚴謹，也嚴重缺乏大資料支援，有譁眾取寵之嫌。
四 百合
百合具有養陰潤肺、清心安神的功能，適用於吸菸過度引起的口燥咽乾、乾咳不止、興奮失眠等症狀。最為可貴之處在於，近年研究發現，百合所含生物鹼成分，對腫瘤細胞有較強抑制作用，還可顯著抑制黃麴黴素的致突變作用，臨床上常用於白血病、肺癌、**癌、鼻咽癌、乳腺癌、宮頸癌的輔助**。因此是抽菸者的安全守護神。
五 梨子
梨子，具有潤肺止咳，生津利咽之效，在民間秋梨一直是作為肺的最佳拍檔。梨可以「生者清六腑之熱、熟者滋五臟之陰」，對經常吸菸者所出現的咽喉幹、癢，痛、音啞、痰稠等症皆有療效。
8樓：中國人民共和國
最佳回答
首選是百合，具有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之效；清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜\ 梨、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿蔔、荸薺、銀耳等。
9樓：老千
枇杷可以清肺。試試吧！
怎樣清肺裡的煙毒
10樓：匿名使用者
吸菸自然會給肺造成損傷，並導致呼吸困難和降低身體氧氣量。但有一些**和食物能幫助你在戒菸後有效清肺。採用這些自然方法可以更快的從肺部排出多年積聚的香菸焦油和毒素。
1、吃菠蘿。菠蘿的活性成分是菠蘿蛋白酶，它能在肺細胞層面幫助清潔肺部，包括增加彈性，促進呼吸和攝入更多氧氣等。
2、飲食中增加大蒜。其活性成分蒜素能溶解香菸積聚在肺中的毒素，殺死細菌，並幫助恢復正常呼吸。
3、每天吃蘋果。多吃水果有助於促進肺功能，尤其對肺部細胞解毒特別有好處。蘋果包含大量抗壞血酸和鎂，也是身體健康需要的營養素。
4、每天喝一杯綠茶。餐後一小時後喝效果最佳。茶葉包含抗氧化劑兒茶素，能夠降低吸菸引起的癌症風險。它還有助於清除積聚多年的有毒粘液，讓呼吸變得更容易。
除了上述戒菸清肺方法以外，做瑜伽呼吸練習也很有幫助。每天堅持鍛鍊，一段時間後就能徹底清除吸菸多年積聚下來的雜質，讓人變得更年輕。專家建議在早餐前做瑜伽效果最好。
11樓：匯聚一堂水瓶
清肺排煙毒可以通過喝茶，只不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。待客九品的茶有九個等級，每個等級都很不錯。
另外，分享一些除煙味的好技巧：
使用特殊香料做成的噴霧水，噴在身上、頭髮上或衣物上，也可起到去煙味的效果。但切忌使用氣味濃重的香水，否則濃香和煙臭混合在一起，氣味更難聞。將沾醋的毛巾和衣服掛在相鄰的位置，可以去除衣服上的煙味。
若客觀條件實在不允許，脫下外衣大力抖幾下，再掛在通風的位置，衣服上的煙味也會有所減輕。
12樓：霸世
把煙戒掉比什麼都好啊
喝什麼清肺的煙毒
13樓：毛毛
清肺的煙毒可以多喝五氣禪茶，我自己戒菸時都是喝這個茶幫助清肺排煙毒的。不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品官網預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。
此外，想要戒菸的朋友要改變吸菸的環境，戒菸者要反省自己在何種環境下易吸菸，那麼就儘量迴避這種環境。如一個人獨處時易吸菸，那麼就要儘量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸菸，那麼聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的東西代替吸菸。
並儘可能找不吸菸的朋友聊天。
14樓：鹹高
喝什麼都沒用，只能戒菸。
15樓：北斗星閣
其實最好的辦法是戒菸，但是估計戒菸對於題主來說並不可行，我老公就是這樣，想要肺部舒適，同時又想要吸菸。看著他每天抽完煙以後，經常咳嗽，呼吸也比較困難，晚上還會有痰咳不出來，心裡真的很難受。
後來還給他試過電子煙，但是都沒有效果。偶然的機會，在朋友那裡瞭解到了artemis這個品牌，據說可以清肺，所以我就買了回來。artemis百里香檸檬滋養液裡面的主要成分百里香本身就具有清肺、增強肺部功能的作用，也可以用於緩解呼吸道感染，還能用於各種嚴重的咳嗽，所以老公喝了以後感覺非常舒適。
後來還有朋友建議吃一些百合、銀耳、白蘿蔔等食物，這些食物都有滋陰潤肺作用，吸菸的朋友們都試過。我們最近吃的很清淡，油炸、香辣等刺激性食物都沒有吃，感覺喉嚨好多了，呼吸也比較暢快，所以建議想要清肺的朋友們多吃清淡、爽口的食物。
清肺祛煙毒吃什麼好
16樓：超級畫卿顏
肺對我們的重要性，想必也不用多說了。然而，生活中，總有一些東西會傷害到我們的肺。遠的不說，就說抽菸吧，長期抽菸會讓我們的肺部收到傷害，裡面甚至沉澱了一些「煙毒」，還有一些空氣中的粉塵，霧霾……這是都極易對我們的肺造成傷害。
因此，如何養肺、清理肺部垃圾就成了重要的一個問題。關於清肺去煙毒，像黑木耳，胡蘿蔔等都可以的。
不過，我比較多是喝茶，堅持喝茶來拍煙毒的。茶葉的品質也是要注意的，好的茶葉才有益處的。建議到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定。
17樓：養生早班車
隨著環境汙染越來越嚴重，霧霾持續時間越來越久，再加上很多人吸菸，或是吸二手菸，我們的肺部可以說是深受其害。今天給大家推薦一款茶飲—羅漢果茶，能清肺潤肺、幫助減少和排出肺部毒素，讓肺部更加健康舒服。
18樓：高雅白玫瑰
1、吃菠蘿。菠蘿的活性成分是菠蘿蛋白酶，它能在肺細胞層面幫助清潔肺部，包括增加彈性，促進呼吸和攝入更多氧氣等。
2、飲食中增加大蒜。其活性成分蒜素能溶解香菸積聚在肺中的毒素，殺死細菌，並幫助恢復正常呼吸。
3、每天吃蘋果。多吃水果有助於促進肺功能，尤其對肺部細胞解毒特別有好處。蘋果包含大量抗壞血酸和鎂，也是身體健康需要的營養素。
4、每天喝一杯綠茶。餐後一小時後喝效果最佳。茶葉包含抗氧化劑兒茶素，能夠降低吸菸引起的癌症風險。它還有助於清除積聚多年的有毒粘液，讓呼吸變得更容易。
怎樣快速清肺裡的煙毒
19樓：景田不是百歲山
可以吃以下的食物：
一、蘿蔔
蘿蔔性涼，昧辛甘，無毒，入肺、胃經，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。蘿蔔中的b族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。
二、蘑菇
在乾燥的情況下，肺部容易導致積累毒素，蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，可以幫肺臟抗擊毒素。
三、山藥
冬季霧霾天氣，溼漉漉的，空氣中有著水汽和灰塵，容易傷脾傷肺，山藥能補脾養胃，生津益肺，對於脾虛食慾不好以及肺虛咳嗽不止有非常好的食療效果。而且《本草綱目》中有提到，山藥能夠封閉皮毛，阻止霧霾從**進入體內，可算是在人體建立一道防霧霾的屏障。
四、豬血
豬血中含有豐富的血漿蛋白。在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。
五、百合
百合多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有潤肺、養肺、止咳、養血安神的作用。除含有澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養素外，還含有秋水仙鹼等多種生物鹼。這些生物鹼成分具有養心安神、潤肺止咳的功效，清熱解毒，民間常常用百合來去除一些由於食物飲用殘留的毒素。
以上內容參考：人民網-女人如何養肺潤肺？5款食物助你清肺養顏
吃什麼食物能清肺，什麼食物清肺 吃哪些食物清肺
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