背身單打應該注意些什麼

1樓：風起雲湧

背身單打首先要注意的也是重中之重就是觀察力1。決定單打的時候，就要對自己所處的位置，離籃筐的遠近，防守隊員的位置以及其防守弱側的位置有一定的認知。還有一個就是單打過程中，要不斷用餘光觀察場上動向，比如對方是否有包夾意圖，自己隊友的位置是否更好等，這個比較難做到。

2。背身單打，在動作上，第一個需要注意的就是重心要壓低，腳步要穩，拍球節奏要適當加快。

3。進入射程之後，就要開始利用腳步移動對籃筐進行攻擊。假動作方面，你完全可以模仿nba裡你喜歡的那些動作。

但有一個前提就是，不管做什麼假動作，最後的攻擊方向，永遠都是防守球員的防守弱側。腳步移動時要快，出手也要快。

最後就是大量的練習，功到自然成。

2樓：匪徒阿木

據我個人的幾點感覺

1 要注意腳步，不要走步違例

2 注意保護球，觀察周圍是否有人包夾或準備協防3 你說，你喜歡身體接觸，就你自身來說要有好的身體素質和體格，有背身單打的基礎，背身單打是很費體力的，其次在接觸中不要讓對方造成進攻犯規

4 最後一點就是選擇合適的出手機會，背身單打一定要練好轉身面框進攻的手感

希望對你有幫助

3樓：雨天去跑步

背身單打最重要的應該是背身的時候身體對抗，牢牢的卡住位置控制他對你的防守位置，在對抗的時候抓準時機轉身，這樣投籃才會有空間和時間，轉身之後就跟正常的正對籃筐一樣了不是，還有投籃的整套動作也要很嫻熟，治至於是打板投籃還是後仰投籃動作都還是要靠練的，個人觀點希望能幫到你。