1樓：汽車墨老師
耳鳴是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，在臨床上來說發病率是比較高的，而且在各個年齡層次都是有發病的，耳鳴的**首先是需要明確一下原因，比較常見的原因有神經性耳鳴，急性中耳炎，慢性化膿性中耳炎，噪音性耳鳴，還有可能是因為外傷導致的，有一少部分患者是因為顱內的腫瘤性病變導致的，出現耳鳴之後建議及時的到耳鼻喉科就診，做一下聽力學檢測，耳內鏡檢查，頭部的核磁共振，判斷一下具體的耳鳴原因。
如果說是因為神經性的或者是炎症反應導致的就需要考慮藥物**，如果說是腫瘤性病變導致的有可能需要考慮手術**。法01
中醫認為，腎開竅於耳，耳鳴往往是腎虛的反映，也是聽力下降的表現，**耳鳴只需擦一擦耳前的3個穴位——耳門穴、聽宮穴、聽會穴。
02耳門穴、聽宮穴、聽會穴，這3條經脈都可以直通到耳朵裡，按摩這這三條筋脈可以緩解耳鳴。
03刺激是嘴張開，找到耳朵前面的縱向凹陷，食指或拇指豎起，上下來回擦熱這個縱向凹陷就可以了。起到活血化瘀通脈的作用，緩解耳鳴很有效。
2樓：義勇軍謫渦
耳鳴預防的方法有很多，主要是不要讓耳朵長時間的在嘈雜的環境下工作，也不要長時間的在很亂的環境下，要放鬆自己的耳朵，這樣才能有效的預防耳鳴。
3樓：啦啦啦
你好，耳鳴這個東西有很多的原因，首先有先天的遺傳因素，這種的就說不上什麼預防了。後天的導致耳鳴主要是年齡，因為很多人上了年紀難免出現聽力下降，耳朵有雜音，能夠個人預防的脾氣也就是生活環境和習慣，不能長期呆在噪音大的地方，工作地點如果聲音大可以選擇帶耳塞，再就是避免使用耳機太長時間，音量也要控制在健康的範圍內
在生活中，如何預防耳鳴
4樓：她和倉倉
1、噪聲性耳鳴的預防
（1）降低或控制噪聲源，儘量將其控制在國家允許範圍（85分貝）之內。
（2）阻隔噪聲的傳播，用吸聲材料、隔聲牆降低噪聲強度。
（3）加強個人防護。
（4）預防性**，服用維生素b、維生素c以及鐵、鋅等微量元素，有一定的預防作用。
2、藥物中毒性耳聾的預防
（1）嚴格掌握用藥適應證，杜絕濫用，絕不多用。
（2）避免聯合應用2種以上耳毒性藥物。
（3）預防性**，如同時服用泛酸鈣、維生素b族等。
（4）用藥期間加強聽覺監控，如有中毒跡象，立即停藥。
5樓：匿名使用者
在生活中，防止耳鳴的發生有很多種方法，主要是注意以下五點：
1、遠離噪音，在現代化的社會環境中，充斥著噪音。
2、嚴防巨大音響：比如，戴耳機聽**，鞭炮，搖滾**、等電器音響等會造成耳鳴及重聽。遠離發聲源如：大喇叭，都會減少傷害的發生。
3、嚴禁喝酒。
4、不得暴飲暴食及食用太鹹的食物。
5、避免工作壓力大。
常德 亞 太 耳 鼻 喉溫馨提醒您：對任何疾病做到早發現、早診斷、早**。不要過分擔心，保持良好的心態，積極**，才是健康的根本。
6樓：我們的點滴
儘量少用耳機聽** 還有就耳鳴可能是腎虛造成的可以吃一些補腎的食物比如：
：補腎食物
山藥：性平味甘，為中醫「上品」之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常之。
乾貝：又稱江珧柱。性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等
補腎菜譜赤豆鯉魚湯
用料：鯉魚500克，赤小豆60克，姜15克。
製法：將赤小豆挑去雜質，洗淨。鯉魚去鱗，除去內臟，洗淨。
蔥切段，薑切片。將赤小豆、鯉魚、姜、蔥、精鹽放入燉鍋內，加水2000毫升，武火燒沸、文火燉熬至赤小豆熟透即成。吃魚肉喝湯。
功效：清熱解毒，利尿消腫。適用於**肢體水腫、小便短赤、口乾口苦、納呆、胸悶 、舌質紅。
7樓：戈壁巨集陽
儘量少使用或者不使用耳機聽**，不要熬夜，常喝清火茶。
8樓：洞醫網
耳鳴解決方法很多，主要分為三類，第一類，能夠找到明確的**，針對**進行積極**，往往能夠取得不錯的療效。第二類，經過全面排查，也無法找到**，在急性期內按照突發性耳聾來處理，如果過了急性期，並且影響休息和情緒，可以採用以掩蔽**為核心，五干預一杜絕為基礎的系統化綜合**。第三類，對於經濟條件比較差的耳鳴患者，單純做好五干預一杜絕，也可以減輕耳鳴。
9樓：wtf成丸山
在防治耳鳴方面，要保持情緒穩定，減輕思想負擔，避免過度勞累，節制房事、忌菸酒，加強鍛鍊，增強體質，在**上由於**複雜，要根據不同**，積極**引起耳鳴的全身性疾病，藥毒性耳鳴要立即停藥，噪音性耳鳴要脫離噪音環境等
應該怎麼預防耳鳴？
10樓：一條街鎢呂
耳鳴預防的方法有很多，主要是不要讓耳朵長時間的在嘈雜的環境下工作，也不要長時間的在很亂的環境下，要放鬆自己的耳朵，這樣才能有效的預防耳鳴。
11樓：小家庭啡擲
1、勞逸結合；2、保證充足睡眠；3、適當鍛鍊，避免過度；
12樓：
耳鳴目前屬於疑難雜症，**不明，但耳鳴有可能和情緒有關，調整心情、工作學習壓力別太大，耳鳴有可能消失。
13樓：吳娜養生堂
耳鳴是很多中老年人常見的健康問題，但隨著外部環境的變化和各種因素的影響，耳鳴也逐漸年輕化看，從長遠來看，耳鳴會給人體的正常生活帶來很多問題，出現聽力下降，甚至是耳聾的症狀。 那為了避免耳鳴的出現，我們應該合理健康飲食，在保護耳膜的同時保護
14樓：民俗學必隊
首先要遠離噪音，在工業化的社會環境中，充斥著噪聲，如鐵路、修車、機場的噪音，在噪音環境下暴露時間過長，不知不覺中就會產生內耳神經損傷，而發生耳鳴。然後再就是嚴禁去喝酒，許多病人戒酒以後耳鳴即自然痊癒，至於少許的咖啡及喝茶倒是無妨，不得暴食及食用太鹹的食物，避免工作壓力太大。耳鳴會嚴重影響工作、學習、家庭生活等各個方面，遷延**還會引起心血管、高血壓、糖尿病等全身性疾病，所以耳鳴一定要及時**。
15樓：陽光趙大地
耳鳴，如果長時間的不**，它有可能會導致聽力的下降。而且耳鳴如果你不干預的話，有可能會導致他越來越嚴重，嚴重的後果呢就是讓你心煩意亂，影響你的工作，影響你的生活，影響你的學習，而且影響你的情緒，影響你的心情。一般來說，耳鳴需不需要治？
怎麼治？取決於兩方面的因素，第一就是耳鳴的嚴重程度。第二，我們還是建議大家儘早**比較好。
那麼談到預防耳鳴，呢我們給大家幾點建議，第一就是避免噪音的環境，經常的處在噪音環境當中，有可能讓你的耳鳴加重，或者有可能讓你這二名出線。比如說我們現在年輕人戴耳機，長時間的戴耳機，音量很大，這都是我們要避免的。第2個呢就是我們的飲食方面了，當然我們還是建議大家清淡飲食，均衡飲食，肉、蛋、奶、蔬菜、我們要均衡，我們都要攝入，不要偏食，這樣呢至少能維持我們集體一個非常正常的狀態。
第三就是關於煙和酒的問題。其實煙和酒對我們身體的損害，大家都已經知道了，其實不用我們太多的強調，尤其是酒，我們很多耳鳴的患者就會跟我們反映，每次聚會或者是朋友聚餐，喝點酒之後耳鳴就會加重。第4個呢就是我們中醫說的要正氣存，內邪不可幹，就是我們正氣足疾病就不會來找我們，我們要適當的鍛鍊身體，使我們的身體的機能處在一個非常正常的狀態，讓耳鳴呢也不會找上我們。
怎麼預防耳鳴？
16樓：化歌
你好，預防耳鳴的方法有遠離噪音，或者採取適當的防護措施隔離噪音，謝謝，希望能對你有所幫助
17樓：
如果想預防耳鳴的方法就是先得不靠近超過120分貝音量的地方
18樓：wtf成丸山
在防治耳鳴方面，要保持情緒穩定，減輕思想負擔，避免過度勞累，節制房事、忌菸酒，加強鍛鍊，增強體質，在**上由於**複雜，要根據不同**，積極**引起耳鳴的全身性疾病，藥毒性耳鳴要立即停藥，噪音性耳鳴要脫離噪音環境等
怎麼預防耳鳴？
19樓：匿名使用者
耳鳴其實它引起的**很多，比如像患者經常熬夜，有的人情緒上容易激動、緊張、壓力比較大；還有一些人由於吃飯不太注意，像這個肥、甘、厚、膩的東西比較多，這些可能都會引起臟腑的失調；還有一些人平時有一些習慣，愛戴著耳機，這個耳機甭管是在家裡邊、在外邊都老早聽歌、聽**，那麼在這個過程中一旦這個聲音比較大，尤其是在外界比較嘈雜的環境裡，他會不知不覺的就把這個聲音給加大了，那這個無形中就加大了對耳朵鼓膜的刺激；而且有人睡覺的時候還帶著耳機，這些都是一些不好的習慣。所以如果要是想預防耳鳴，一方面我們要把這些不良習慣改善，比如晚上儘量的別熬夜、早睡；第二就儘量避免過於激動、緊張；第三就是少吃一些肥、甘、厚、膩的食物，多吃一些清淡的飲食；還有平時少用耳機，打**時間要控制，平時儘量避免到噪音的環境裡邊，這些都是一些需要注意的好的習慣。如果能有效地保持這些好的習慣，那就能有效地預防耳鳴。
20樓：爽朗的
耳鳴預防的方法有很多，主要是不要讓耳朵長時間的在嘈雜的環境下工作，也不要長時間的在很亂的環境下，要放鬆自己的耳朵，這樣才能有效的預防耳鳴。
21樓：抹不淨的痛
怎麼預防耳鳴？這個問題可大了，平常的飲食。就比如我前幾年也是經常耳鳴，有時還會有反應遲鈍的狀態。
以前很喜歡吃糖的，現在幾年沒吃糖了，這種狀態好像比以前是減輕了80%左右。現在每年最多會有一兩次偶爾風寒的時候啊，就會出現一次耳鳴的狀態。不過個人的體質不同。
也不是，每人都會這樣。
22樓：香麗雅
一般耳鳴都和腎有關，我們要保護好我們的腎，多喝水，多吃蔬菜水果少吃油膩辛辣的食物，不要久坐，更不要有點小病就吃藥，這會傷腎的，也不要吃過涼的食物，注意勞逸結合，做好這些，對耳鳴是有幫助的
23樓：匿名使用者
注意睡眠質量，同時鍛鍊身體。
24樓：
不要勞累過度，腎開竅於耳，要保護
好自己的腎。
25樓：我想愛你
多喝牛奶。牛奶吸收率高，是既經濟又安全的營養保健食品。牛奶是鹼性食品，有調節人體酸鹼平衡的作用。
牛奶幾乎含所有已知的維生素，如維生素a、d、b1、b2、b6、12、e等，這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳鳴症狀很有幫助。
26樓：97年的舊時光
遠離噪音在生活中避免長時間處於較為嘈雜的環境中，例如吵鬧**、電動工具聲、槍炮聲和工業機器聲等。
保護耳朵如不能避免接觸噪音，儘量戴上耳塞或耳套，切勿使用紙巾團或者棉花球來阻擋噪音，作用不大且還有嵌入耳道的隱患。
生活方式的改變:減少含酒精飲料的攝入；戒菸或者少抽菸，尼古丁可能會減少耳部血流（使血管痙攣）從而引起耳鳴；積極鍛鍊（運動有助於促進耳部血流），控制體重（肥胖人群中耳鳴發生率較高）。
如何預防耳鳴，應該 如何預防耳鳴？
耳鳴通常可能是由於睡眠不好 壓力大 免疫力低下 精神緊張等原因引起，生活中並沒有預防耳鳴的小竅門。一般可通過合理飲食 戒菸戒酒 經常鍛鍊 合理用藥等方式緩解耳鳴。1 合理飲食 需清淡飲食，同時補充人體所需的微量元素如鐵 鈣 鋅等，還需要避免使用耳毒性藥物，避免接觸噪音。此外，建議避免食用高油 高鹽 ...
耳鳴應該如何預防，耳鳴應該如何預防呢？
預防耳鳴，具體方法如下 1 不要長時間佩戴耳機，特別是入耳式的大耳機 2 注意調節情緒，不要被悲傷 抑鬱等負面的情緒所左右 3 時常彈揉耳部，在工作的間隙正反相交地輕輕搓揉耳廓 捏耳垂，可以通經活絡，加速耳部血液迴圈，有益於耳的健康，放鬆耳部，預防耳鳴 4 切忌頻繁掏耳朵 5 遠離噪音環境，噪音是耳...
耳鳴需要怎麼預防
預防耳鳴應注意以下方面 1 勞逸結合 2 保證充足睡眠 3 適當鍛鍊，避免過度 4 注意調節自身情緒，出現焦慮 急躁 抑鬱等情緒，需正規醫院心理專科進行診治 5 減少在噪聲中暴露 佩戴耳機時間不要超過60分鐘，音量不要超過最大調節範圍的60 6 避免使用耳毒性藥物，使用藥物時注意閱讀說明書 7 部分...