1樓：顓孫興言赫卉
肌肉在鍛鍊的時候會充血，比較硬，正常。當你不鍛鍊時，肌肉在不使勁的情況下應該是有彈性的柔軟狀態，不應該處於僵硬狀態。如果在放鬆狀態也是硬的，那就是不健康的了。
2樓：枚又夏橋樂
當然是硬好，但是一般說的是硬如鋼鐵，軟如棉花！死肌肉是最令人討厭的一種，無論肌肉質量上和爆發力方面都相差很多，而且死肌肉看起來很笨拙，沒有一點什麼線條之美！
3樓：秋優悠改海
平常坐著的時候，坐椅子的三分之一，兩腿彎曲成90度，大腿肌肉加緊，小腿要併攏。這樣挺瘦腿的。
還有一個方法就是有空就用拳頭敲打腿肉多的地方，要堅持，每天都得做，才可以。
這兩個方法我都用過，感覺第二個挺管用的。
噢，對，還有就是歐萊雅的內個纖體**日夜的那個。那個也不錯。
4樓：閔鴻朗闞儼
發力的時候，也就是肌肉收縮的時候，越緊越硬越好不用的時候，也就是肌肉放鬆的時候，越鬆越軟越好肌肉不像肥肉，鬆軟的時候也不會下垂耷拉的
會保持一定的挺拔度和造型
但是摸上去應該是很柔軟很有彈性的
比如像貓科動物的肌肉就是這樣
平時柔軟無比，動則爆發力十足
這樣就是最佳的肌肉狀態
5樓：羿依美仁專
肌肉是硬的好。
肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。
肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。
肌肉:解剖結構名。故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關係。
《素問·平人氣象論》：「髒真濡於脾，脾藏肌肉之氣也。」《素問·痿論》：
「脾主身之肌肉。」
肌肉收縮牽引骨骼而產生關節的運動，其作用猶如槓桿裝置，有3種基本形式(圖3-4)。①平衡槓桿運動，支點在重點和力點之間，如寰枕關節進行的仰頭和低頭運動。②省力槓桿運動，其重點位於支點和力點之間，如起步抬足跟時踝關節的運動。
③速度槓桿運動，其力點位於重點和支點之間，如舉起重物時肘關節的運動。
肌肉是軟的好還是硬的好？
6樓：莊桂花候戊
那要看你喜歡的運動是什麼了.
我是打拳的,肌肉要軟點,就是一樓所說的軟中帶硬,只要一繃勁就會很硬.這種肌肉就是活性的,對搏擊專案很有幫助.
如果是那種平時就很硬的,那就叫死性肌肉.那種肌肉適合練田徑的朋友.
我們打拳的朋友裡就有一個以前在專業隊連過短跑,他小腿的肌肉就很硬,所以力量很大.不過他的韌帶就不夠好了,而且動作過於機械.
還是那句話,肌肉的型別好壞取決於你的運動型別
肌肉是軟的好還是硬的好？
7樓：匿名使用者
軟肌肉看起來不好看，而且也沒有力度。 硬肌肉看起來剛健，但是肌肉硬邦邦的就像鐵也不好。 要把肌肉練的有活力一樣。
還要有爆發力。就是平時不懂的時候看起來沒什麼肌肉但是當在運動的時候肌肉就爆發一樣膨脹，那樣的肌肉才是。。。。
8樓：手機使用者
那要看你喜歡的運動是什麼了. 我是打拳的,肌肉要軟點,就是一樓所說的軟中帶硬,只要一繃勁就會很硬.這種肌肉就是活性的,對搏擊專案很有幫助.
如果是那種平時就很硬的,那就叫死性肌肉.那種肌肉適合練田徑的朋友. 我們打拳的朋友裡就有一個以前在專業隊連過短跑,他小腿的肌肉就很硬,所以力量很大.
不過他的韌帶就不夠好了,而且動作過於機械. 還是那句話,肌肉的型別好壞取決於你的運動型別
9樓：手機使用者
有型有塊 條理清晰 不 使勁時是軟的 使勁的時候是 硬的 那 樣才好啊
10樓：我小時候很牛
肌肉是硬的好。
肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。
脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。肌肉:解剖結構名。
故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關係。《素問·平人氣象論》：「髒真濡於脾，脾藏肌肉之氣也。
」《素問·痿論》：「脾主身之肌肉。」
肌肉收縮牽引骨骼而產生關節的運動，其作用猶如槓桿裝置，有3種基本形式(圖3-4)。①平衡槓桿運動，支點在重點和力點之間，如寰枕關節進行的仰頭和低頭運動。②省力槓桿運動，其重點位於支點和力點之間，如起步抬足跟時踝關節的運動。
③速度槓桿運動，其力點位於重點和支點之間，如舉起重物時肘關節的運動。
11樓：戶念之
硬一點的，有彈性的，有韌性的最好。
12樓：神劍曰練
有型有塊 條理清晰 較硬點就行啊
13樓：保護黑暗
不軟不硬號 吃著口感好
14樓：匿名使用者
肌肉本身就是軟的！體脂越高摸上去手感越硬！去菜市場用手指挫一下肉你就知道了！
肥肉生的時候是硬的！肌肉是軟的！平時摸身體的肌肉！
**下面就是脂肪層！脂肪層下面是肌肉！隔著脂肪摸肌肉，想一想脂肪越少手感越軟！
我指的是放鬆狀態的肌肉！收縮的肌肉肯定是越硬越好！反差越大說明柔韌度越好
肌肉是軟好還硬好
15樓：
那要看你喜歡的運動是什麼了.
我是打拳的,肌肉要軟點,就是一樓所說的軟中帶硬,只要一繃勁就會很硬.這種肌肉就是活性的,對搏擊專案很有幫助.
如果是那種平時就很硬的,那就叫死性肌肉.那種肌肉適合練田徑的朋友.
我們打拳的朋友裡就有一個以前在專業隊連過短跑,他小腿的肌肉就很硬,所以力量很大.不過他的韌帶就不夠好了,而且動作過於機械.
還是那句話,肌肉的型別好壞取決於你的運動型別
16樓：匿名使用者
肌肉是需要放鬆的。在搏擊運動裡，真正有力量的進攻，在出拳的過程中，肌肉是放鬆的，只有擊中對方的瞬間，肌肉才緊一下。肌肉放鬆，動作才迅速，敏捷，利於協調運動。
17樓：匿名使用者
我記的應該是一個叫紅肌肉,一個叫白肌肉吧!
它們分別代表爆發力和耐力!但是具體誰代表誰就不記得了.
不是人人的紅肌肉和白肌肉都一樣的,哪種多那麼這個人就擅長某種特定的運動.而這種肌肉的性質是天生的,後天無法彌補的!真的,以前一個體校的朋友跟我說的!
18樓：藍大月灣
一般來說內家拳是由內練外，而外家拳師由外練內。肌肉硬度是自然的硬度不應該是死肉，那樣練出來效果肯定有，但不如自然硬度好，例如站樁就可以練出來自然的肌肉，但拳與拳不同，我是練形意的。希望我的話給你些幫助。
19樓：匿名使用者
軟的活性比較好,反映敏捷,但是發出去的時侯,在打到物體之前那一瞬間的肌肉要硬而有力的打到對方.
20樓：匿名使用者
女的軟點好
有彈性 摸起來 好.....
男的硬點好
有彈性 摸起來 好.....
21樓：匿名使用者
肌肉要軟硬適中,有彈性就好......
22樓：問個事啊
要軟中帶硬才好 也就是有彈性
全硬的叫死肉 全軟的叫肥肉
23樓：
肌肉還是要硬的.要軟的時候軟不是真的變稀軟,是彈性的.
24樓：匿名使用者
最好的肌肉：用時如鋼，不用時如棉。
25樓：
豬肉最好-.-!!!
板鞋鞋底硬好還是軟好，鞋底硬好還是軟好？
前面的一定要軟點 不然前面容易斷膠 板鞋最容易壞的就是前面 因為有些鞋子前面太硬 所以軟一點，不但穿著舒適，而且相對來說還不容易壞 08是07的修訂版 肯定08的更舒服 軟些好，太硬走路會累的。鞋底硬好還是軟好？其實鞋底做軟並不難，各大運動品牌如果想要把鞋子做軟，是非常簡單的。鞋子的軟硬和中底的橡膠...
銀鐲子很軟很軟是真的嗎，銀軟的好,還是硬的好
純銀 時並bai不是很冷的白色du，是那種很柔和的zhi啞光。銀的純度愈dao高，銀色版愈潔白，首飾表面看上權去均勻發亮，有潤色，輕輕掰動時能感覺到很軟。一般古老的辨別方法就是用牙咬，最科學的方法是稱克數，然後根據銀的密度算出銀的質量，看跟你稱的是否相符，如果相差太大自然不是純的。這是我個人總結的方...
我的上臂肌肉為什麼是軟的，我胳膊上的肌肉我練了半天為什麼不硬，是軟的？
俯臥撐是練習胸部肌肉的，對上臂效果不大的，只能依靠器械才可以的。可以看看這個，練習手臂的許多方法，因為手臂也分二頭，三頭和肩所以解釋起來不方便，還是看看專家的說法吧。軟也分什麼情況的，在你手臂用力的時候軟說明還沒有練到家。如果在放鬆的時候特別的軟說明是好肌肉，真正好的肌肉用力的時候象鋼一樣硬，但是放...