頭痛頭暈，低血壓，吃什麼好？大神們幫幫忙

1樓：手機使用者

多吃些富含鐵和vc的食物。大棗、獼猴桃、木耳等等

血壓低經常頭暈，吃什麼補最快

2樓：星辰說健康

現在高血壓的人多，低血壓的人群也不少，主要的症狀表現就是頭暈，它的**根據不同的症狀分為，氣血虧虛型，氣陰兩虛型，脾腎雙虧型，肝腎不足型，心陽虧虛型，和腎精不足型，這些都會都會引起低血壓。

3樓：上海徐靜雨

蓮子具有清心安神的作用，還可以補腎固精，能**我們的頭昏，可以改善我們的睡眠，防止我們頭昏。

桂圓和蒲公英是兩味中藥，桂圓可以補人的陽氣，可以養血，而且桂圓含有微量的糖分，防止血壓過低，偏熱性。而蒲公英是疏散風熱，可以消癰散結，可以滋養身體，特別是針對於人出現的身體虛弱，可以通過兩者搭配，對於改善供血不足效果不錯，尤其蒲公英的清香味可以讓人心曠神怡，對人的心情也能起到很好的作用。

三紅棗紅棗對我們來說是很家常的食物，而且食用方法很多，我們不僅可以生吃，可以很好得當小零食吃，同時也可以來煮湯喝，搭配木耳蓮子可以說是滋補佳品，回味甘甜，可以防止血壓過低，具有補血安神的功效，還可以養顏美容，尤其對於女性而言，是值得嘗試的。

四百合百合具有清火，以及改善由於貧血引起的低血壓的作用，平常可以和綠豆一起煮，綠豆百合湯不僅好喝，而且在夏天非常解暑，又能安神解乏，還可以在平常與蔬菜一起炒，同樣能夠防止低血壓和頭疼，同時能夠感到清新安逸。

五烏骨雞

低血壓患者通常還是需要營養的滋補，肉湯毫無疑問可以起到很好的補充營養的作用，可以直接補充大量營養元素，大量蛋白質和纖維素，同時讓人更有食慾，搭配枸杞，湯味甘甜，回味無窮。六人蔘

4樓：瓦亭張氏族人

個人覺得低血壓容易引起頭暈，頭昏，尤其是大腦出現缺氧，容易引起暈倒、眼睛發黑。

這個時候可以吃一些食物，比如黃花菜、適當的動物內臟，比如豬肝、羊肝、牛肝、雞肝、雞胸肉、鴨胸肉以及海鮮，包括淡水魚類，補充人體必要的豐富的維生素、礦物質、脂肪、蛋白質等。另外還可以服用一些補中益氣的中成藥，比如補中益氣顆粒、冬蟲夏草膠囊以多種複合維生素。希望能幫到你

5樓：比翼

我曾經就低血壓暈倒過，然後買了一些含有糖分的食物來吃，休息一下就好了。

6樓：

多吃一些桂圓，蓮子人蔘等強身健體的食品。我們燉排骨湯的時候，可以在湯中加入人蔘，然後每天可以早上吃蓮子粥，或者是桂圓蓮子粥。因為它們都具有補血益氣，養心安神的作用。

對於身體是很好的，營養**非常高。非常推薦食用。

7樓：科幻老怪

多吃鹽。比如菜適當鹹一點。頭暈時，多吃腐乳、鹹鴨蛋，甚至喝點醬油，都可以提升血壓。平時注意飲食要營養豐富一些。上午可以喝咖啡。另外千萬要注意別吃鎮靜藥。

8樓：逗逗逗

血壓偏低首先要每天三餐正常吃，而且要吃的有營養一些。其次，平時可以用紅棗，枸杞，紅皮花生，桂圓等食物煮一些水喝，補氣血。也要多吃肉類，雞蛋補充營養。

9樓：匿名使用者

對於血壓低的患者來說，可以服用生脈飲，配合腦心通口服液來進行調理。平時要注意飲食的合理搭配，可以多吃一些含蛋白質多的食物，比如說：雞蛋、牛奶、豆製品、堅果等等。

並且還可以多補充一些維生素b族的營養物質，可以多吃一些大棗、桂圓、桑葚等等。當然還有可能是由於缺鈣、睡眠不足引起的，患者可以服用迪鈣來進行**，同時要保證充足的睡眠，並且食鹽的攝入量要略多於常人。