1樓：理梧
平時要多加鍛鍊，最主要的是平時多喝些那種潤嗓子的東西。比如枇杷膏之類的，或者是多吃些保護嗓子的東西，不要說就算是我以後咳嗽了也不是那麼的厲害，不是那麼的傷害嗓子。
2樓：250的未來
有一點感冒的症狀就要吃感冒藥，比如阿莫西林，感冒顆粒
3樓：在狀元樓開車的燕子
鍛鍊身體，每天積極向上，也可以多喝板藍根
4樓：澳怡康是我
容易感冒，就是免疫力低下，平時注意生活規律，不宜熬夜，早睡早起。飲食多樣化保證營養均衡，適當運動增強體質很重要，多吃水果蔬菜，注意飲食均衡，適當吃點動物肝，動物肝富含多種有助促進免疫功能的物質，如微量元素硒等等
也可以吃靈zhi一類的，可顯著提高機體的免疫功能，增強自身的抗病能力。但是建議選擇破bi靈zhi孢子粉，靈zhi孢子是ling芝在發育後期釋放出來的種子，凝聚了靈zhi全株的精華，其作用是靈zhi子實體的75倍.但是要選擇高質量的，建議首先是要具有藍帽子標識，然後就是純孢子粉為原料，最後就是靈zhi三萜含量一定得高！
5樓：
多鍛鍊身體，增強抵抗力
6樓：浮來使者
多喝水，多鍛鍊身體！
7樓：
感冒咳嗽儘量少吃藥，用毛刷刷身體一個部位，即可預防**！
8樓：
還是要多注意，， ，
怎樣預防感冒咳嗽
9樓：
多運動：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
勤洗手：接觸傳染（感冒的傳染途徑之一，很多病種都可以經過接觸傳播。）是感冒病毒傳播的一個重要途徑養成經常洗手的習慣。沒溫水就用冷水洗，不要怕冷。
3、經常泡腳。雙腳與人體五臟六腑的生命資訊相互關聯，洗腳可以促進血液迴圈和提高機體自我調節功能。每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘，洗腳時記得多用手按摩腳底。
4、房間勤通風：封閉的環境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通過呼吸被人吸入體內。從而引起感冒或者各種疾病。
儘量少用空調(空調使用過多會使老人和高血壓病人的腦血液迴圈發生障礙，極易誘發中風。其次，開空調時緊閉門窗，時間長了會導致室內缺氧，細菌、病毒也會趁機大量積聚，因此，空調每次開2個多小時就應該停下來，並開窗通氣。)，及時用，也要注意通風，適時關閉，開窗。
少去**量大的地方。
5、增強抗氧化劑：
維生素c有預防普通感冒的作用。多食用新鮮蔬菜和水果，可加強免疫防線。如蘋果、橙子、獼猴桃、青菜、青椒等。
抗氧化劑保護我們的身體免受自由基對細胞造成的損害。抗氧化劑也能提高免疫力，使我們的肌肉更強健，保持骨骼和**的健康。
此外，僅從食物中獲取抗氧化劑是不夠的，可以使用生態負離子，它是存在於大自然的自然因子，醫學界認為它具有抗氧化的能力，同時也有防治感冒等疾病的作用，目前臨床中使用的大多是人工生成的等同於大自然的生態負離子，這類負離子具備粒徑小、活性高、自然遷移距離遠的特點，能夠生成具備以上特點的負離子主要有生態負離子生成晶片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術。
比如54590部隊醫院醫學學者季廣賢發表《空氣負離子吸入**呼吸系統疾病75例觀察》一文中，應用負離子**呼吸系統疾病75例。實驗結果表明：空氣負離子吸入**，能促進機體免疫功能的改善；具有一定鎮咳作用；能調節大腦皮層興奮和抑制過程，提高呼吸係數。
10樓：系壁都含靈
早上喝薑湯吧！比吃藥效果好多了也不會影響寶寶。(*^__^*)
嘻嘻，希望滿意！寒
怎麼樣可以預防感冒咳嗽？
11樓：丁
預防感冒第一要增強體質，第二要養成良好的生活習慣，第三在飲食上要注意營養均衡，第四注意環境衛生，第五養成良好的個人衛生習慣，第六在流感流行的季節，儘量避免到人員聚集的地方去。第七及時注射流感疫苗。
該如何預防感冒後的咳嗽
怎麼預防感冒後的咳嗽
12樓：恬心醬愛媽咪
感冒之後呼吸道不夠清潔，有異物或分泌物時，通過咳嗽把呼吸道中的異物清理出來。這要預防起來首先別感冒吧，其次要感冒了已經，就喝一些清咳的藥物或者用一些土方子，煮冰糖雪梨等。
怎樣預防感冒？ 10
13樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
14樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
15樓：敏敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡
16樓：精尼可洛
秋冬季節天氣不穩定，氣候變化無常，人們忽冷忽熱很容易引發感冒，如果養成良好的生活習慣就可以很好的預防感冒，引起感冒的病毒主要隱藏在人的鼻腔和咽喉部，當感染者說話、咳嗽或打噴嚏的時候，病毒會隨著唾液飛沫漂浮在空氣中或黏附在物品上。
健康人吸入這種被汙染的空氣，或接觸了黏附有病毒的物品 ，就有可能染病。在人體受涼、抵抗力下降的情況下，更容易「中招」。
由於引起感冒的病毒種類很多，病毒相互之間沒有交叉免疫力，容易使人反覆患病。以下十招，可有效預防感冒。
1.與患者保持1米以上距離患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠，當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。
2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經常洗手的人能遠離感冒。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
3.不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經常保持溼潤。
4.多喝水 大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水，（脫水症是感冒的併發症之一。
5.有氧運動 每天進行30～45分鐘的有氧鍛鍊，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強人體抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
6.餐具、水杯要經常消毒、常用消毒液擦洗感冒患者接觸過的物品。
7.服用維c和維e適量口服維生素c，能減輕感冒症狀。維生素e在人的免疫系統中佔有重要地位，它廣泛存在於動物脂肪和植物油當中。
8.睡眠充足美國研究者曾進行過一項試驗，讓志願者只睡後半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時，結果發現，他們的免疫力完全恢復了。
9.按時接種流感疫苗。
10.鼻部保健。約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由於鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預防感冒。
17樓：養生早班車
感冒別急著吃藥，這個小動作，重複200下，提免疫力、
如何預防感冒，怎樣預防感冒
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡 預防感冒的調理原則是要先養好肺 如何預防感冒？感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要...
怎樣預防感冒，怎樣有效預防感冒？？？
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒 以預防為主 尤為重要。1 自我防護 一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根...
怎麼可以預防感冒？應該怎樣預防感冒
第一外出要戴口罩避免被病原菌感染，第二進行適當的體育鍛煉，增強身體抵抗力，控制病情發展，還可以適當的喝一些板藍根等預防感冒。主要是增強體育鍛煉增強身體素質多吃點新鮮蔬菜水果感冒就會離你遠去。你好，預防感冒平時主要還是自我保護，注意保暖，不要受風 受涼。平時可以按揉迎香穴，就是鼻翼兩邊的位置，可以起到...