1樓：匿名使用者
得看是什麼海鮮吧，當初w6體重管理服務方案的顧問建議我說蝦，三文魚之類的可以，但是要注意烹飪方式。
2樓：zoeyd餜崙
海鮮是我們日常生活中不可缺少的一道食物，而對於一些想要**的女性朋友們來說，我們可能會為了**，所以就放棄了食用海鮮。其實，海鮮是一種營養價值很高，同時又不會增加我們體內脂肪的食物。
**期間可以吃海鮮嗎 海蔘
在**期間，我們的女性朋友們是可以食用海鮮之類的食品的。建議我們大家可以多食用海蔘，這是一種營養價值非常高的海鮮品種，同時，它還能夠增強我們的體質，降低我們體內的脂肪含量。
**期間可以吃海鮮嗎 大閘蟹
大閘蟹同樣是作為海鮮中的一種，它也具有了非常高的營養價值。所以，如果女性朋友們想要**，不妨在生活中多吃一些大閘蟹，大閘蟹就能夠帶給我們不一樣的**效果，它也能夠加快我們身體內部的新陳代謝，我們就無需再顧忌大閘蟹的脂肪含量了。
**期間可以吃海鮮嗎 蝦
對於我們大家來說，最常見的海鮮品種莫過於蝦了，蝦不僅營養價值非常高，同時，它還含有很多不飽和的脂肪酸，所以，我們的女性也不用擔心蝦會增加我們體內脂肪的含量，食用蝦能夠提高我們體內細胞的活性，所以它才具有了幫助我們**的效果。
**期間可以吃海鮮嗎
3樓：落葉隨風般
減不**其實和吃海鮮真的沒有關係。像我們家是住在海邊的,一年365日都是吃各種不同的海鮮也不見得有什麼。我們那還一個胖的都很少見。
4樓：匿名使用者
可以，主要控制碳水化合物和脂肪的攝入，補充優質蛋白質對健康有益
5樓：
「螃蟹是低熱量、高蛋白食品，因為螃蟹中還富含鈣質，能夠抑制煩躁感，所以可以用來應對**過程中的壓力問題。
魷魚有較高含量的牛磺酸，食用魷魚可有效減少血管壁內所累積的膽固醇，因此對容易罹患心血管疾病的中、老年人來說，魷魚更是有益健康的食物。
6樓：你的黑色柳丁
少吃肉和主食，多吃魚，海鮮可以，
7樓：匿名使用者
吃飽就行 別多吃 主要還得運動吧
8樓：春天的銅錢
初始體重：87.3kgday64體重：77.4kg 已減19.8斤早上：2個雞蛋中午：吃大餐晚上：全麥麵包運動：無其他：戒零食
體重管理期間到底該吃什麼?
9樓：
這個，每天必須攝入充足的蛋白質，也就是說，每天必須吃1個雞蛋+1袋牛奶，如果你真的不愛吃，那麼好吧，用黃豆替換吧。蛋白質以優質蛋白為主：魚肉蛋奶（動物蛋白）+黃豆（植物蛋白）注意雞蛋攝入全蛋，不要扔掉蛋黃，蛋黃裡的營養素很高；牛奶建議飲脫脂奶，250ml全脂奶中有8g脂肪（資料來自食物成分表） 脂肪類食物：
從最好開始排列的話魚蝦類＞禽肉類＞畜肉類，這是因為魚蝦類多不飽和脂肪酸含量多一些，肉類中飽和脂肪酸含量多一些。記住吃肉時不要吃肥肉，以瘦肉為主，雞皮什麼的請剝下扔掉，脂肪含量略高。烹飪時少用油。
碳水化合物類食物：主食類，建議全部換成粗糧。碳水化合物分為快速吸收快速釋放型和緩慢吸收 緩慢釋放型。
你猜要吃哪種呢？快吸收快釋放型？no，它會讓血糖快速升高，然後引發胰島素高峰，血液中的葡萄糖快速釋放之後，身體會感到餓、並且容易產生疲勞感。
粗糧就是緩慢吸收緩慢釋放型，因為粗糧富含膳食纖維，在胃裡的排空速度較慢，比較容易產生飽腹感，使人們無形中減少一些食物攝入；並且可以帶走我們體內多餘的垃圾，比如膽固醇啦、甘油三酯啦，膳食纖維是我們體內的「清道夫」。 至於怎麼吃粗雜糧呢，建議可以熬粥喝或者蒸米飯的時候放一些紅豆啊、小米啊，做成雜糧飯也不錯。 這裡還要再說一下薯類，土豆、紅薯、山藥、芋頭。
這一類別的食物千萬要注意不要當菜和零食吃，因為它的熱量和精白米麵的熱量是相似的，碳水化合物含量較高，所以吃薯類的時候要減少一些主食的總量。 粗雜糧：小麥、大麥、黑麥、燕麥、蕎麥、玉米、高粱等 雜豆：
紅豆、綠豆、花豆、芸豆等 大豆類：黃豆、黑豆、青豆
10樓：北京新東方烹飪學校
儘量吃脂肪含量低，蛋白質含量高的食物，比如蔬菜，雞胸肉，含糖量低的水果，一定要管住嘴，再邁開腿才行。
11樓：匿名使用者
可以試試w6體重管理服務方案的飲食原則：高蛋白、高纖維、低碳水化合物、低脂肪
12樓：兔兔劉
多吃蔬菜水果，每餐七分飽，戒零食，堅持運動
13樓：茉莉琰兒
少油少鹽
多吃蔬菜
按照食譜來吃
14樓：劉世榮平
最好是新鮮完整的水果和蔬菜。
15樓：營養師may姐
3種提高新陳代謝的食物
為什麼體重管理期間總是口渴？
16樓：匿名使用者
建議到醫院檢查下血糖情況。排除下糖尿病。糖尿病患者由於血糖增高，導致滲透性排尿增多，體內失去大量水分而容易口渴。
大多數情況下，口乾口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此，口渴要考慮是糖尿病的徵兆。典型的糖尿病症狀表現為"三多一少"，多飲、多尿、多食和消瘦
17樓：奧林匹斯影視
首先排除糖尿病 然後 再找別的
18樓：貓楠妹妹
一定要多喝水，在這期間多喝水可以加速新陳代謝助於**
19樓：匿名使用者
主要是脂肪代謝需要大量水分。
20樓：牛澤天澤
這個期間，新陳代謝，由於控制飲食，脂肪代謝需要很多水份，一定要多喝水，
21樓：清思語
這個是要，和，食物，有反應。
例假期間可以吃海鮮嗎？
22樓：馬貞和浩宕
女性在月經期，體質比較虛弱。因此還是要有一些忌口的。海鮮屬於寒性食品，號稱「陰中之陽」，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的
23樓：沈寧譚冬梅
病情分析：在月經期間身體抵抗力會比較弱，可能來月經時過敏的機率會比較大。
指導意見：因為你本事對海鮮就過敏，趕上月經期抵抗力會下降，所以會過敏。
24樓：卑儉禰春
月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
25樓：笪慧倫智菱
海鮮屬於寒性食品，號稱「陰中之陽」，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。
26樓：常涆苦鶯韻
最好不吃,因為海鮮屬性是寒的,所以吃了不好,還有梨最好也少吃或不吃,這個期間吃點屬性溫熱的東西對身體好
27樓：饒其稅又柔
不可以，海鮮本來就是寒涼的食物，所以儘量不要吃，否則可能會造成宮寒
這個階段不要吃，前後也儘量不要吃，否則可能造成以後也會出現疼痛的情況
28樓：休恩漢春姝
最好不要吃或少吃，吃多了會影響到月經甚至造成痛經，因為海鮮屬於寒性食品，月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
29樓：安卓
病情分析:你好，例假期間可以吃海鮮的。
意見建議:注意事項：清淡點的可以吃.
不要吃那種加了很多配料的那種,少吃點是沒有關係的... 月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
希望我的回答對你有幫助！
炎症期間可以吃海鮮嗎
30樓：毛哥
………可以一起吃、可以一起喝、可以一起燉、可以一起混合攪拌均勻吃吧………………生蠔和扇貝、蝦
懷孕期間不能吃海鮮嗎？懷孕期間可以吃海鮮麼
懷孕期間能適當吃海鮮，但是吃海鮮要注意以下幾方面 1 海鮮一定要吃熟的，千萬不能吃生海鮮，孕婦如果吃生海鮮，非常容易導致寄生蟲感染，影響寶寶的健康發育。2 本身對海鮮有過敏的女性，在懷孕期間絕對不能吃海鮮。對海鮮不過敏的女性，在懷孕期間如果吃了海鮮，有不舒服的情況，例如腹痛 腹瀉 嘔吐 噁心等症狀，...
貓可以吃海鮮嗎，貓咪可以吃海鮮嗎？
可以。1 貓咪是可以吃海鮮的，貓咪能不能吃海鮮取決於它是否對海鮮過敏，如果貓咪對海鮮不過敏，可以偶爾給貓咪飼餵適量海鮮。如果存在過敏反應，需要立即打脫敏針，不可再給貓咪餵食海鮮。2 貓咪可以吃海鮮，但是最好不要給貓咪吃過多的海鮮，海鮮含磷高，貓咪食用過多會增加腎臟的負擔，若給貓咪食用過多的海鮮可能還...
吃海鮮後喝酸奶可以嗎 為什麼，吃完海鮮後可以喝酸奶嗎
不可以吃含維生素c的食品，比如番茄蘋果等，會便祕，如果維c太多，會中毒！吃完海鮮後可以喝酸奶嗎 吃了海鮮後是不能再和牛奶的，因為牛奶中含得有維生素c，如果海鮮喝牛奶一起服用會對人體造成一定的傷害，有的還會出現拉肚子的現象。如果是吃的蝦就更不能服用牛奶了，這樣會導致砷中毒的,相當於是服用砒霜。所以在吃...