1樓：竺安怡求力
想長胖，多吃糖類、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。
不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品，多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。1、吃點高熱量高油脂的食物：
巧克力、乳酪、糧食、炸雞、方便麵、汽水、花生、啤酒、動物內臟、還有肉類；2、吃點含糖（別過量）食物：冰激凌、奶油、奶糖、糕點、蛋糕；3、吃基素食物：肯德基、麥當勞、畢勝客（更容易增肥）；4、每頓飯必須吃撐為止；5、平時注意心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？
）；6、儘量少活動少動腦（儲存熱量）u
2樓：哀溪兒況餘
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
怎麼才能長胖
多吃不動，一天吃四頓，睡前一頓尤其重要，很管用的，有事實證明 天天玩電腦就可以胖了 現在不是有 手術 你去做個全身的。猛吃猛睡，生活不要太規律。和那些想 的人對著幹，你就可以變胖了。現在好多人都要 你卻要胖 呵呵一日三餐吃飽 多吃零食 多睡但不一定真會胖哦 有些人就是天生好身材 怎麼也胖不了 呵呵！...
怎麼吃才能長胖
有些人怎麼吃都不會發胖，有些人不小心就莫名其妙的發胖，其實胖瘦也有一定的個體差異。我也是個男生，放假一回到家就會發胖，我還正想著 呢。男孩子偏瘦確實不好，還是要壯一點好。我想胖瘦也可能與營養有關，樓主每次就餐吃點有營養的食物，如果條件可以的話買一定量的牛奶喝，吃自己喜歡吃的東西 不過也要有選擇性的吃...
怎樣才能長胖一點，怎麼才能長胖一點？
那最有效的只能是節食和運動了 一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水 一定要運動 最有效的就是 跳繩 相信我,就試試 一定能瘦的 祝你好運 如果對你有幫助，望採納！怎麼才能長胖一點？從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 1 每天吃一bai次kfc。2 每天100g巧克力。3 能du坐zhi著別da...