1樓：吾愛百衣百順
飯前吃是最好的，主要水果的在胃裡消化時間只要半小時，而肉二到三小時才能消化完，如果先吃飯再吃水果，水果要在胃裡等一個半小時才能輪到它，那樣會在胃裡發酵
2樓：匿名使用者
飯前半小時吃最好.既不影響飯後胃腸道的消化功能,又可以充分利用水果的糖分(飯前血糖濃度較低).還可以讓你**哦 飯後吃水果有助消化. 我飯前飯後都吃的
3樓：遨度
餐前，水果大都富含纖維素，它在人體是不能被消化吸收的。餐前吃可以增加腹飽感，可以避免攝入過多的能量，減少肥胖。同時，它還能吸附收腸道內的毒素，讓毒素隨纖維排除體外。
4樓：胖子悟空
飯前吃某些水果容易結石，因為是空腹，比如香蕉，西紅柿，柿子之類的，但是吃些蘋果之類的就沒關係了，反而能增加飽腹感，減少飯量，有利於控制體重
飯後吃馬上吃任何水果都不太好
最好是飯後半小時之後再吃水果
5樓：尼亞加拉的誰
當然是餐前，因為身體最先吸收，順便說一句。早上吃水果是金。中午是銀，晚上是銅，朋友多多早晨吃水果吧！
6樓：清靖茹
餐前吃，因為水果裡有纖維素，餐前吃可以增加腹飽感，可以**。
7樓：匿名使用者
飯後半小時比較好 飯前空腹吃水果容易導致胃酸 飯後就吃的話 水果在胃裡不能及時消化 容易發酵產生氣體
8樓：薛_強
具體要看是什麼水果。
果汁多的餐前吃，果汁少的要餐後吃。
9樓：劉自東
餐前30-50分鐘。個別的餐後吃
飯前吃水果好還是飯後吃水果好，飯前吃水果好 還是飯後吃好
飯前吃水果和飯後吃水果這個問題一直困擾著很多人。有人說飯後吃好,也有人說飯前吃好 還有人說飯前飯後吃都不好,應該空腹吃 又有人說空腹 尤其是在晚上 吃水果不好。但實際上,任何時候吃水果都是可以的,不同時間吃水果的好處不一,人們完全可以根據自己的習慣和方便吃水果 只要胃腸無不適感就可以了。飯前吃水果 ...
飯後吃水果好還是飯後吃水果好，還是各有各的好處呢回答詳細點
飯前吃水果最好，每天用餐前1小時吃一些水果，是一種簡便有效地 方法。因為水果中含有豐富的糖類，它能在體內迅速轉化為葡萄糖而被肌體吸收，補充身體因體力 腦力勞動 腦力勞動而消耗的熱量。隨著血液中糖含量的升高，能很快降低大腦對血糖偏低的反應，再加上水果中的粗纖維能給胃一種 飽脹 感覺，從而緩解了肌體旺盛...
飯後吃水果的好處有哪些？飯後吃水果好嗎？
個人認為，飯後吃水果是比較解膩的。我們家現在飯後都會吃 豐島鮮果杯 口感清爽解膩。家裡的孩子會一下子吃幾種不同口味的，腸胃也不會有負擔。下有很多相關資訊。對於上班族來說，飯後最需要的是消化利器，吃了不能長肉還能輔助消化，我們辦公室的小姐姐都會選擇 豐島鮮果杯 大大豐富的新鮮果肉，補充大量維生素的同時...